內容簡介:

日本不開藥暢銷醫師作家，最新力作！
治病？致命？
關鍵在於你的用藥觀念！
90%的病你自己就能治好，不是要你杜絕藥物，而是你有權了解藥物的利與弊，你的健康才不會全盤皆輸！

每個人都想要健康活到老，但是，你有這個條件嗎？
請先CHECK你的「健康長壽度」：

□ 常吃胃藥
□ 一感冒就跑診所、醫院去拿藥
□ 習慣性偏頭痛，不能沒有止痛藥
□ 經常使用安眠藥、睡眠導入劑
□ 正在服用降血壓藥
□ 不常吃蔬菜
□ 每天喝牛奶
□ 比起魚，更愛吃肉
□ 容易累積憤怒及壓力
□ 總是吃太多，稍顯肥胖

以上符合的項目越多，小心！你離「健康長壽」愈來愈遠！

本書作者岡本裕醫師是日本著名的「不開藥醫師」，他之所以決定「不開藥」，並不只是因為覺得藥物副作用很可怕而已。當出現藥物副作用時，可能有些人會認為「只是剛好體質跟藥物不合」或是「運氣不好」，但是，藥物的可怕並不僅如此。

岡本裕醫師認為「藥等於毒，不可輕易服用」、「停止吃藥，病就會好」，吃藥雖然是為了治病，但是不僅會產生副作用，還會降低身體免疫力、導致恢復遲緩，甚至縮短你的壽命！

究竟為何持續吃藥卻無法長壽呢？岡本裕醫師將揭開驚人的藥物真相！

止痛藥
易忽略疾病的警訊，且慢性造成免疫力（自癒力）低下，提高罹癌的可能性。
胃藥
抑制胃酸分泌，導致消化功能下降、阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。
安眠藥
會造成白血球功能降低、免疫力低下、出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。
退燒藥
助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。
抗生素
只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
降高血壓藥
造成自立程度下降，失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚、腳步不穩、排尿困難……
降膽固醇藥
抑制體內輔酶Q10產生，身體無法順利製造能量。

此外，岡本裕醫師也認為：「長壽的人幾乎都不吃藥。」針對不吃藥也能活得健康長壽的人，他們的共通點：「節制肉類及乳製品」、「攝取蔬菜」、「吃七分飽」、「規律生活」、「降低壓力」、「使用肌肉及關節」等，書中也提出了詳盡的原理及實踐說明。

第一章　停止吃藥，才能變健康

第二章　為什麼醫生要開那麼多藥？

第三章　請記住，藥即是毒！

第四章　愈吃藥，愈短命

第五章　不吃藥、不生病的人實踐的黃金守則

為什麼漢方不被認同為正式醫療？前面已經針對中草藥配方，亦即漢方藥、中醫藥以及民間藥的部分稍作說明，現在，再針對現代醫學的憑證，也就是科學根據（證據）的具體證明方法－隨機化對照試驗（RCT:Randomized Controlled Trial），進行詳細的說明。之所以針對這個部分，是因為當中的曖昧不明之處，正是偏重西藥治療的現代醫療的致命弱點。我很喜歡關西這個地方，有生以來便一直住在關西，也會在一年四季中，前往奈良及京都等。在奈良和京都，有個不太為人所知之處，那就是擁有許多使用中草藥的各式民間療法，簡直就是民間療法的寶庫，每次拜訪都讓我感到受益良多、興味無窮。只是很遺憾的，這些民間療法跟漢方療法、中醫藥治療一樣，都不被承認是種正式醫療，因此也難以傳遞給大眾，可說是陷入懷才不遇的狀態。前面也曾提過，西藥不像中草藥的歷史那麼悠久，西藥的歷史只有短短的一百一十年。然而，現在的醫療卻幾乎無視這個大前輩，只是把新人當作寶貝，這種現象，冷靜地思考便知道是極不合理的，無法讓人接受。

就像我多次說到的，現代醫療總是以證據（科學根據）為旗號，亦即強調醫療不能只憑經驗或直覺，必須擁有任誰都能一目了然的科學根據。這一點，當然不是壞事。然而，具體而言，所謂的證據是如何被判斷出來的呢？就是我認為的一大問題。例如，假設出現了Ａ這種新藥，要如何做，才能判斷新藥Ａ是否有效，是否擁有證據呢？一般而言，現代醫學都是透過隨機化對照試驗（RCT:Randomized Controlled Trial），來判斷證據的存在。什麼是ＲＣＴ呢？比如說，不論年齡或性別，分出兩個組別後，讓其中一組服用藥物Ａ，另一組服用藥物Ｂ。假設Ａ是新藥，Ｂ則是舊藥。如果服用藥物Ａ的那組，比服用藥物Ｂ的那組效果更明顯的話，便可判斷藥物Ａ比舊藥Ｂ有效。而假如藥物Ｂ是安慰劑的話，便等於出現證據，可判斷（評價）藥物Ａ具有藥效。其實，正確來說，新藥Ａ是否能在最後獲得正式的承認，並非只取決於有無效果而已，還要包含藥效程度、副作用有無等。

我在這裡想強調的一點是，現在的醫療幾乎都是只以ＲＣＴ在進行證據判斷。然而，以目前的科學技術來說，能夠藉由ＲＣＴ判斷藥物的證據，其中的藥物成份都是只有一種，最多也只有兩種。假如藥物成份複雜，便無法判斷哪種成份具有什麼樣的效果，或者是否會引起副作用。而且，成份比例不同的話，效果及副作用也會跟著改變，無法與其他藥物進行比較。也就是說，ＲＣＴ便沒辦法被進行，所以也不能判斷是否存在證據。因此，結合數種中草藥的漢方及中醫藥、民間療法等，便因為沒辦法進行ＲＣＴ判斷，也就造成了缺乏證據，而無法被認同為正式醫療。因為成份增加、ＲＣＴ無法判斷，所以便認為缺乏證據.....怎麼想都讓人覺得太過武斷了。我實在不能接受。

漢方、中醫藥及民間療法等的歷史，並非只有一百一十年那麼短，每一種都擁有數百年，甚至千年的悠久歷史。這些治療方法，都是在這段長久的歷史中，經過不計其數的人們親身嘗試、充分檢證其中的效果及副作用程度最後沒有遭到淘汰才得以留存下來的。難道這樣還不算有證據嗎？

作者介紹:

岡本裕

一九五七年出生於日本大阪市，「e-Clinic」醫師、醫學博士。從大阪大學醫學部、研究所畢業後，在大阪大學醫院、大阪市立醫院、大阪大學的細胞工程中心(現為大阪大學研究所生命機能研究科)，長期進行以癌症為主的臨床研究之後，發覺現今的醫療觀念和做法都已走到極限，於是辭去了臨床醫師的職務。

於一九九五年與理念相同的朋友成立「二十一世紀的醫療．醫學思考會」，二○○一年，以本人親自經營開始網站「e-Clinic」。現在除了癌症病患外，也以其他人為對象，傳遞如何治療疾病，保持健康等資訊。

著有《90%的病自己會好》、《90%的病自己會好2》、《90％的醫生都誤解癌症！》、《90％的藥都不能吃》、《90%的病不是病！》（講談社）、《從宣告死亡到生還》（講談社）、《癌症痊癒的必須條件》（Kanpo出版社）等書。