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| 2011/08/09 18:33:53瀏覽161｜回應0｜推薦1 | |
DIY臉部按摩法 (１)按摩前額：兩手大拇指分別按住太陽穴，用中指指腹從眉毛中間向上按摩至髮際線，然後順著髮際線滑揉至太陽穴止。 (２)按摩眼部：用大拇指抵住下頷角，用無名指指腹在上下眼瞼輕柔地做環狀按摩。 (３)按摩鼻部：大拇指抵住下頷角，用無名指指腹從鼻翼兩側做八字狀向上按摩至鼻根處，再分別向眉頭做斜向橫行按摩，在眉弓處逐漸停止。 (４)按摩臉頰：用中指和無名指指腹從嘴角上方的人中處開始，沿著頰窩邊輕柔地打旋，邊斜向顴骨方向按摩，至耳前止。然後再從人中部位開始，位置高於剛才的起點，沿著臉頰向顴骨、太陽穴下旋轉按摩。 (５)按摩唇部：用中指或無名指指腹在口唇周圍做環行按摩。 (６)按摩下頷：將食指、中指及無名指並攏，從下頦尖開始，沿著下頷邊緣慢慢向兩邊按摩至下頷角角內側轉而向上，自然停止。 (７)按摩脖頸：四指並攏，兩手交替從脖子的下部按摩至頷角後停止。 按摩結束後，用十指的指腹在臉上輕彈，節奏要快，動作要輕，以達到使肌肉放鬆的目的。 DIY臉部按摩法僅供參考之用~
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