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三個月減肥12公斤你敢信?分享在思恩堂中醫門診減重的心得~
2024/11/11 15:47:26瀏覽6|回應0|推薦0

嚇歪真的讓我甩掉12公斤肉耶!高雄減重門診推薦思恩堂中醫~

高雄減重費用

中醫減肥真的有效嗎?親身體驗在思恩堂門診瘦身超輕鬆的啦!

以前也曾經想要靠自己的毅力來減肥,嘗試過蔬果減肥法、輕斷食、奶昔減肥法等等但都只有三分鐘熱度,最長堅持一週就舉白旗投降,然後就隨心所欲地亂吃。
甚至有次被直銷推薦買了減肥藥,吃下去發現副作用超強,出現了心悸、頭暈的狀況,之後就不敢再靠吃減肥藥來減肥。 有去過大醫院的減肥門診,諮詢後發現減重費用健保是不給付的,需要自費。
也發現有的很熱門的瘦身診所會採現場排隊掛號為主,而且費用很不透明,繳費時拿到帳單會嚇到,想讓自己瘦下來怎麼這麼難啊~

今年因為預計要調職到高雄希望可以給新同事好印象,下定決心要減肥,想找專業的減重診所來幫忙自己用正確的方法來瘦身。上網查有一間很有名的思恩堂中醫,網友的評價都很好,也有很多人分享自己成功減重的心得,二話不說立刻預約看診。

第一次看診時中醫師有先幫我測量身體質量,並且衛教給我減重的觀念,第一就是不須節食、第二是要多喝白開水、戒掉含糖飲料、第三就是要養成運動習慣,聽起來當然都很簡單,可是要長期做到很難。
醫師沒有要我直接改變原有的飲食習慣,希望我先記錄一週的飲食再回診討論適合我的飲食方法。
我自己紀錄的方式是吃東西前先拍照,因為有時候太忙打成文字不方便。
第二次回診時依據我的飲食習慣醫師提出微調的建議,以便當來說主食的順序是糙米、五穀米、白米避免饅頭、麵食,蛋白質則是以魯雞腿、清蒸魚、或是水煮肉片為主,避免炸雞腿、炸排骨,配菜以深色葉菜類為主,避免百頁豆腐、油豆皮等加工食品。
分量的話澱粉可以比平常少3分之1,餐跟餐之間如果會餓可以吃水煮蛋、喝無糖豆漿等來止飢。因為沒有大改我的飲食習慣,實施起來不難,唯一要求的要戒掉有糖飲料,以無糖茶為主。
醫師還有把脈處理我的內科問題,透過中藥來調理身體,以及針灸埋線來加強代謝能力。就這樣經過三個月的療程後我從92公斤下降到80公斤,體脂率也從30.8%來到26%,雖然還有一段路要走,但有這樣的效果真的比自己亂嘗試方法減肥來的有效率。 不要再問中醫減肥真的有效嗎?你看看我瘦成這樣還不心動嗎?高雄減重中醫推薦真的有效的思恩堂診所~




高雄減重費用|思恩堂中醫門診時間表

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週一:午診 14:00~17:00 晚診 17:30~21:00(最後預約20:45)
週二:午診 14:00~17:00 晚診 17:30~21:00(最後預約20:45)
週三:全天休診
週四:午診 14:00~17:00 晚診 17:30~21:00(最後預約20:45)
週五:午診 14:00~17:00 晚診 17:30~21:00(最後預約20:45)
週六:早診 11:00~15:00(減重及傷科特別門診)

【高雄減重費用|思恩堂中醫】提供中醫門診服務

生命是整個自然的結果,是自然界發展到一定階段之必然形成。
天覆地載,萬物悉備,莫貴於人。人以天地之氣生,四時之法成。
院長施紫婕醫師承襲中醫幾千年歷史的經驗與知識,並結合西醫的治療方式,
擁有超過15年中醫臨床經驗,
精通藏象 、經絡、病機、診法、辨證、治則、及針灸和湯藥...等治療,
針對黃帝內經進行了深入探討,
以「天覆地載,萬物悉備,莫貴於人。人以天地之氣生,四時之法成。」作為治療核心理念
並思念及感恩醫界眾多前輩醫師、老師們的教導,細心照顧
重視每一位患者,規劃客製化的中藥治療方針,
並給予最精準且舒適的治療


地址:高雄市楠梓區大學二十七街112號
服務專線:(07)3640877

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