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| 2021/07/21 08:33:46瀏覽49｜回應0｜推薦0 | |
 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢。很多人因此舊病復發或病情加重。 中風、腦出血、心肌梗死等發病機率也明顯增高，死亡率也出現明顯上升趨勢。 說到底都是冬季經絡不暢、氣血不足引發的疾病。  經絡不通的首要感覺：疼痛 還是那句話：痛則不通，通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。 疼痛氣血不通：冷 疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。 除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。 因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。 經絡徹底堵塞：麻和木 經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。 經絡不通的兩種形態：腫和脹 ●經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起； ●經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。 冬季疏通經絡，讓氣血運行起來尤為重要，下面教給大家一個“經絡擦擦功”，在冬天出門之前，只要一分鐘，就會全身發熱、驅寒、幫助疏通經絡~ 冬季“經絡擦擦功” 不知道真的虧大了！ 第一步：搓熱手掌  雙手合十，搓熱掌心，對於手掌心來說，是位於肺經，我們把它搓熱。 第二步：虎口相搓  手掌反過來，虎口相搓，虎口位於大腸經。虎口的位置是合谷穴。 第三步：小魚際相搓  把合谷穴搓熱之後，把手向內轉，兩個小魚際相搓，小魚際的位置是小腸經，小腸經又叫肩脈，能活化肩膀的血液循環，所以肩膀不好，有肩周炎的朋友可以常來搓。 第四步：搓熱手背  轉腕向外，手背相搓，這裡是三焦經，三焦經主管內分泌。 這樣的話，我們手的四個部位，手的內外前後充分的搓到，幫助全部的經絡疏通，氣血升發。能起到提升體質、防寒、防感冒的效果。 寒冬快告訴大家來做“經絡擦擦功”吧~ 文章來源：養生堂老梁
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