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| 2015/05/04 06:17:16瀏覽6170｜回應2｜推薦41 | |
接續文章低調奢華【第一次海上遊】：藍寶石公主郵輪香港到台灣（中）《藝術品拍賣與船長之夜》 會很興奮，也嗨！ 偶而會擔心血壓會不會嗨到升高
▼站在船尾最高點觀景，很棒 大多時候搭電梯到14樓 再往上走15-16樓左看看、右看看
▼露天電影院，播映影片“博物館驚魂夜3” 新的影片，院線片才剛下片呢～ 是不是很享受呢～
▼健身房 海上行進中的公主遊輪，很穩 使用運動設施運動與在陸地一樣平穩
▼汗流浹背後再來聽聽講座 腰酸背痛、頸部頭痛和足弓的關係 怎麼預防？
記憶中講師說的是 足弓塌陷 骨的問題向上延伸 我的判斷是醫療專業的領域 若是在台灣 恐有涉及醫療效能的講座 我們要小心廣告商品的陷阱 找來古狗再搜搜搜 我了解了 一旦足弓的高度與弧度未在正常範圍內，加上往往會合併牽引到腳踝關節週邊的韌帶，走路走久之後即會感到痠痛。不但如此，還有可能連帶影響到拇指外翻、足底筋膜發炎，以及膝蓋疼痛與腰部痠痛等，一連串與骨關節相關的問題接踵而來。 現場找幾個自願者，光著腳踏出雙腳印，講師馬上判斷雙腳行進間的重力落在腳的位置，然後拿出符合自願者的足弓矯正鞋墊，放在鞋子裡，簡單測試一下，哇！重心變得很穩ㄟ。 聽到最後，原來是兼有產品介紹的講座，會後不少遊客都留下來免費測試，看來有遊客被吸引了。妹妹在講座中做自願者上台測試，討論一下心動的想買，這個唯一美國原廠的足弓矯正鞋墊，船上售價是全球唯一的低價，講師也介紹說在韓國、日本這一種鞋墊售價約台幣一萬元以上，昂貴的鞋墊，猜一猜我們買了嗎？ 回到台北，有一天逛城中市場，有一攤專賣的，哇！好多款喔！與船上比較價格便宜好多好多，就不知道品質如何？有機會再來深入暸解，不急著買。 這一篇文章有好的建議 美國足踝骨科醫學會羅伯.尼歇爾醫師建議 矯正鞋墊通常有助於紓解足底筋膜炎的疼痛 訂購昂貴的鞋墊前先是用便宜的市售鞋墊
除了健身房，運動的設施還不少 戶外球類運動場 兒童小型遊樂場、游泳池
沒有習慣在健身房運動 試試七樓甲板上繞著船 跑或慢跑一圈或很多圈 也會流很多汗
▼玩樂、免稅店購物 五樓的中庭每天都有與遊客互動的活動 都要排隊，有意參加要儘早進場 晚來排很久ㄟ
在特定會推出大折扣拍賣 名牌包、衣服、配飾、珠寶、錶都有 人潮湧現的地方，很恐怖ㄟ 逛後，知名品牌的“錶”價格合理可以推薦購買 不過，我們沒有缺 ▼賭場24小時開放 不懂的領域，也沒碰過，經過看一下
▼吃的 霜淇淋，排隊排隊，吃不到⋯⋯
▼位在14樓左右異國料理自助餐餐廳 船上餵飽我們的餐廳 當季水果、蛋的料理多樣 甜點多到不知道挑什麼吃？
▼辣味蛋捲，新鮮
第二天看日出前，經過五樓的咖啡吧台 出了房門忘了喝水，想暖暖身子 我用英語說給我一杯水 他們用中文問我：熱的 印象深 請他們讓我拍照 就對我說拍第一張不收錢 再拍第二張就要收錢 為表感謝之意 在這兒喝杯自費咖啡和早餐 奇了，怎麼那麼好喝好吃～
異國料理，來點不一樣的 奶油球、還是乳酪球，吃吃看
肉質鮮美，還帶有肉汁，吃一點
排隊進場，新鮮什麼都好吃
公主遊輪上絕對吃得飽 一不小心吃撐了，包到肥 熱量攝取會超過一日所需 水果供應充足 無限量吃到飽，果糖攝取也很容易超過
郵輪上若有個別需要的服務 或者找不到地方 到六樓旅行社的櫃檯 排班的服務人員24小時待命 這次參加鳳凰旅行社，還不錯 隨時來都有鳳凰的服務人員
海上遊的時間一下就過了 第三天清晨迎日出 房間陽台的日出海洋
衝到頂層船尾，再看一次日出
看著船駛近基隆港 興奮的遊客們
▼相機電池用到沒電，來不及充電 手機拍照自動變成這樣全景的相片 越來越恐怖的手機
才接近基隆外海 最開心的事，在我 竟然是手機網路通了 興奮的在臉書打卡 美麗開心的海上遊快樂回家了 鳳凰旅行社安排有接駁車回台北 屬於我的快樂出航海上遊 開心劃上句點
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| ( 休閒生活｜旅人手札 ) |
