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2007/12/31 13:15:36瀏覽3482|回應0|推薦3 | |
在澳洲高爾夫球學習課程重點內容摘錄如下: 1. 從最簡單基礎握桿開始,按步就班依教練訓練教材逐步完成,盡量不做跳躍式學習因為技巧是連貫性連結動作。 2. 想要打好高爾夫球,必須在年齡上越早上健身房越好,球要打遠肌肉韌性體能一定要有相當程度,在這裡青少年學生每週至少兩個上午由健身教練代領訓練,清晨必須在沙灘跑步練好體能。 3. 每週依學生缺點利用攝影分析修正,並每週作正式比賽提高戰鬥力。 4. 每週講解高球規則提升學生素質。 5. 每週依教練專長傳授特殊擊球技巧。 6. 每週定期測試學生基本技能及分析結果。 7. 學習球場經營管理市場分析等。 運 運動美感 高爾夫球運動美感,我較重視擊球時的:揮桿平面(swing plane)、揮桿流暢度身體平衡感(tempo 、balance)、以及優美舉止肢體語言(manner)。如何運用身體大肌肉啟動揮桿,不論是高的矮的胖的瘦的皆可構成一幅精彩的力與美圖案。
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( 興趣嗜好|運動 ) |