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基本教練(3)
2009/03/06 16:23:39瀏覽566|回應0|推薦0

曲腕角度:

    當握桿完成後,雙手自然下垂讓桿身轉向與腳尖線平行,雙手與桿身成90度桿頭面向

正前方,即為上桿頂點完成之曲腕角度.

下桿順序為1.左腳跟2.左膝3.左腰(此時尚不用釋放曲腕,扺下降右肘至腰部)4.左肩5.左

     手腕6.桿頭(此時釋放桿頭以達到高速通過擊球區)

 收桿:釋放曲腕桿頭向ㄧ點鐘方向拋出形成由內往外之揮桿圓弧,重心由左腳阻擋

轉肩腰至面對目標,雙手收至右耳上方,桿頭自然下垂至背腰位置.

( 興趣嗜好運動 )
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