時間地點：

上午於休閒館，

參與者有凱評（帶領）、阮師姐、永和師兄、

彭彭、悠真、明徐及美花師姐等共七人。

過程與體會：

做動功一、二、三各一遍。

美花：

做動一時，由肩胛至膏肓處，一根直氣刺浮現。

做動三時，一支偏右邊之尖形氣場插至腰脊處，

動三的確需要做，能將深層的東西拉出來。

明徐：

做動三時，手掌放平，氣更有，以及兩指尖會相應更明顯。

阮師姐：做到動功二時，以為快昏倒，後來越做越好。

凱評：

做完後，整個氣場，出現透明光膜敷佈在皮膚外圍。

修正與調整：

明徐師姐提醒阮師姐的車輪手沒伸直，並說明當肩鬆開後，肘就不會彎了。

動功二最後一式的大車輪轉，雙手也需 伸直 。

晚上的鬆身法共修

由師母帶口令，做兩遍的動功一。

在場一起練的有心誌、阿彩、嫺、悠真、明徐、來來、美花、凱評、彭彭等

共十人。

做至動功一第二遍時之第一節頸部運動時，

每個人如入星空之感，頸部以上呈現透明狀。

（ 師：此為細密鬆柔後所產生的現象。 ）

鬆身做完後，需等汗自然排出後收斂入骨，

才可洗澡，不然會使濕氣進入體內，

及負能量無法順利排出，

所以可以在做完後喝杯溫開水，可以加速進行之。