青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春期青春痘治療洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。痘痘發炎處理保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。防止青春痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治療青春痘的藥洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘用藥保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘不消洗面乳推薦

1999年1月30日上午，我看外面有難得的太陽，就把病重臥床的父親抱到道場上的躺椅里，讓他老人家曬曬太陽。在暖暖的陽光照耀下，父親的臉上一派舒適。我站在父親身邊，對著他的耳朵小聲問他要不要抽一支煙，父親微笑著點了一下頭。 我進屋找了父親平日愛抽的一種他認為“有勁”的廉價煙，又向母親要來火柴，點燃煙，我還猛吸了一口，才將燃著的香煙放進父親的唇間。 我離開老家到外省工作，每年都有一段時間回父母身邊休假。這時總見得到還能下地干活的父親，在兩三個小時重體力活之后休息時，他一坐下來，都是即刻習慣地從褲腰帶里扯出他那桿旱煙袋，裝煙、點火，接著便是神情莊重、一絲不茍一口一口規律地猛吸和緩吐。在這個時候，父親特別安靜、特別祥和，也特別不準有雜事來打擾他。然而，一袋煙抽完，父親馬上站起身來，抬高左腳，右手用力地往鞋底上把煙鍋內的煙灰全部磕出來，再將煙袋迅速插入褲腰帶里，轉過身就接著去干活。 但是，此刻……此刻的父親，已經沒有絲毫的力氣來抽哪怕只是一小口的煙了……在溫暖的冬陽照耀下，父親睡著了，被他叼過的香煙緩緩地滑了下來，我趕緊把父親叼過的這支煙拿在手里，想：人，到了一定的階段，原來什么都不需要。 就在這天黃昏，我的父親，安安靜靜地遠行了…… 那支被父親含了幾分鐘的廉價香煙，就是父親在生命的最后時刻，在物質方面，留給我的全部遺產。 >>>更多美文：心情文章

初中同學聚會感言（一）　　星轉斗移，日月似梭，我們――當年90屆的這群血氣方鋼的追求各自夢想的小屁孩們，相別已二十載，在這闊別多年的日日夜夜里，我們多想有朝一日能歡聚一堂，共同回憶那在母校度過的三年美好時光。今日，這個愿望終于在我屆同學組委會和廣大同學的努力下實現了，我們怎不激動、怎不熱淚盈眶！　　今日我們歡聚在朝夕相處的母校，與我們敬愛的老師歡聚在一起，可喜、可賀，我代表我們90屆28、29班全體同學向在坐的老師以及所有給我們任教的老師們致敬，并道一聲：“敬愛的老師，謝謝您們的培養，您們辛苦了。”并對我相別多年的同學說一聲：“歡迎你們的到來，讓我們共同回憶那失去的歲月吧！”　　分別后的二十年，大家各奔東西，相信每個人所走的路不盡相同，或春風得意，或平平淡淡，或艱辛坎坷，更有甚者災難深重。但不管怎樣，有一點大家是一樣的，那就是我們已不再是豆蔻年華，而是人已快到奔四了哦，也許，只有到了這個時候，我們才發現過去的一切原來是那么美好，那么值得懷念：同學們，還記得各位老師上課時對我們的諄諄教誨嗎？還記得我們的第一次相識相互打招呼的臉紅心跳了嗎？還記得我們在冬天學校缺水時我們半口鐘水又刷牙又洗臉時的艱苦嗎？還記得我們到紅水河邊游玩時的歡樂時光嗎？還記得我們在教室里的朗讀書聲嗎？還記得學校附近那片甘蔗地和金黃的飄香的稻浪嗎？哦，一切的一切，都變的那么遙遠了，但今天想起確似在眼前，那些在當時根本無足輕重的小事，如今說起竟然變的如此美好，竟然是這般的充滿情趣，這麼的讓我們難以忘懷。　　二十年過去了，在人生的道路上，經過一番磨煉，我們終于認識了生活，也最終認識了我們自己。社會的發展，又造就了我們這一群棟梁，如今我們在社會這個大溶爐中的各行各業中充分發揮著聰明才智，在各自的工作崗位上辛勤耕耘，為社會主義宏偉大業添磚加瓦。看今朝，盡是風流人物。　　二十年的真切思念，時常在每一個同學腦海中繚繞，今日相聚，大家沒有貴賤之分，我們彼此都是同學好友，我真切的希望在以后的交往中，大家能互相幫助、互相體諒，為我們的一生，也為我們的事業，為我們今生的相識和緣分，抹上一筆濃濃的色彩。　　“天時人事日相摧，冬至陽生春又來”，我為大家祝福明天！相信所有老師和同學的明天更加燦爛……　　大家一起來為我們的相聚干杯！　　初中同學聚會感言（二）　　敬愛的老師，親愛的同學們：　　大家新年好！　　今天雖然陰雨連綿，但我們心頭卻艷陽高照；今天雖然天氣嚴寒，但卻擋不住我們熱情相聚的腳步。時光飛逝，歲月如梭，不知不覺之間，我們已經分別了18年。18年，彈子一揮間。我們大多數同學在這18年里完成了成家、立業、生子等人生大事，使我們的人生有了初步的基礎。18年時光，或多或少地改變了我們的容顏，但卻沒有改變我們內心溫暖真摯的同學情感。但想當初，我們風華正茂，同窗苦讀，朝夕相處，在相同的壓力下掙扎求索，在艱苦的條件中相伴成長。當年發生的故事，沉淀了18年依然那么新鮮，那么溫馨，值得我們用一生去回憶、去咀嚼、去收藏。特別是當我們走上社會，在品嘗了人生的苦辣酸甜之后，在經歷了世事的浮浮沉沉之后，才發覺當年質樸的同學之情是那么難舍，那么珍貴，就像陳年的美酒，愈久愈純香，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜，多少歡笑、多少故事，多少次縈繞于我們的夢境，多少次閃現在我們眼前。盡管由于通訊地址的變化，我們曾經無法聯系，由于工作的忙碌，我們疏于聯絡，可我們之間的思念卻日益加深。因此，今年春節前夕，新梅、立平、任基、偉強等同學發出聚會的倡議時，一下子激活了大家沉默的心，大家一拍即合，一呼百應，相思之情，想念之火燃成了今天這場激情相約，18年來初中同學的首次大規模聚會終于成功了！　　在當年的學習生涯中，有一群特殊的人群值得我們用心去感謝、去尊敬，那就是我們的老師。今天，我們有幸邀請到了我們當年的英語老師古文輝老師、政治黎艷琴老師和班主任兼體育老師宋東康老師。現在想來，當年在我們充滿叛逆、充滿沖動但又還涉世不深、懵懂無知的歲月里，多虧有了老師知識上的澆灌和行為上的正確引導，才使我們的人生沿著光明的大道順利前行。大家看，我們不管是從政、經商、從教、務工還是務農，都能成為一個對社會、對家庭有用之人，堂堂正正地做人做事，全班四五十個人沒有一個走上斜路，這一點，不能不說是老師們悉心教導的功勞。也許，當年幼稚的我們曾經有過不理解，甚至有過反抗，但今天，我想每一個同學都會從心底感謝我們每一個的老師，特別是班主任。我們至今還記得當年班主任說過的一些話，比如，要“自尊、自信、自立、自強”、“跌倒了，爬起來，拍去身上的塵土，繼續前進”、“笨鳥先飛早入林”等等。今天，時隔18年，我們真的還想再一次聆聽班主任宋老師的教誨，下面就請班主任給我們講話。大家掌聲歡迎。　　在這里，我向能拋開工作家庭事務毅然出席本次聚會的各位同學表示衷心的歡迎！向因種種原因未能到會的同學表示誠摯的問候和美好的祝愿！向為本次聚會奔波勞碌的各位同學表示衷心的感謝！也向為這次聚會作出經濟后盾的任基、偉強等同學表示崇高的敬意。他們一再表示我們很多同學家庭條件都還不是很富裕，其他同學自愿為原則能出多少出多少，結余部分不夠由他們負責，有盈余則留至下一次聚會或成立一個基金會。　　同學們，讓我們共同祝愿我們的老師身體健康、生活美滿！祝愿各位同學事業有成、合家幸福！　　最后，我提議，讓我們舉起酒杯，為我們的相聚，為我們的友誼干杯！　　初中同學聚會感言（三）　　年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，時光易逝，歲月催人，三十年彈指一揮間。我們已從無猜無忌、天真無邪的花季少年變成了歷經滄桑、負重生活的不惑中年。想當初，我們這些不諳世事的懵懂少年，在一起度過了最純潔、最真誠、最天真無邪的美好時光。操場上、教室里，嬉戲逗樂的歡笑聲猶響在耳邊。　　三十年前的一幕一幕在我們的腦海里還是那么清晰，陳仲太老師是那樣和藹可親，他講的數學題是深入淺出，一道題使用幾種解法，開闊同學們思路，想吃小灶的同學，放學后追到老師家里，纏著老師再講幾道更難的題目，陳福林老師一看就是那種知識淵博的老教授，他風趣樂道，物理課講的是妙趣橫生，邊上課邊實驗，下課了，同學們圍著老師還在問個不停，有些同學物理為啥學的好，三十年后解密檔案，因為他們每個禮拜天跑到陳老師家里偷師學藝，我們尊敬的老師好辛苦，放棄自己的休息日為同學們解惑釋疑，還有我們的井振忠老師，閻澤世老師，王寶敏老師，在我們成長的道路上為我們鋪墊著一塊塊基石，在這里我們大家一起對你們說：老師，我們感謝你們，我們真的好想你們，三十年前您是我們的指路明燈，三十年后您是我們的學習楷模，您是我們最親的人。老師：我們每個同學的心理都刻著你們的名字，您用汗水澆灌我們成長，您的一根根白發都記錄著我們每一個學生的成績，值得您欣慰的是您的學生已經是桃李滿天下了。　　那個年代，我們的青春時光正趕上校辦工廠的鼎盛時期，課堂上的朗朗讀書聲聽起來是那么遙遠，聽到卻是校辦工廠里大錘撞擊生鉄坯的聲音，一聲聲震耳欲聾的鐺鐺聲，敲擊著我們年華歲月，同學們穿著工作服，肩膀上扛著鐵坯和石灰石，一步步走上搭在土制小高爐旁邊的木架上，上面站著工人師傅高喊著，你們一定要記住啊，加100公斤的生鐵坯子必須配多少石頭，我曾不解地問師傅煉鐵為什么要加石頭，師傅一邊往高爐里加著石頭一邊回答，(www.lz13.cn)你們不懂，這叫溶劑，它可以分解生鐵里的二氧化硅，提高純度，我們煉的叫球墨鑄鐵，你們得好好學習呀。多么生動的化學課啊，看著煉好的鐵水流入鋼包再慢慢倒入我們自己做的磨具里，心里也有一種成就感，不時濺起的鐵花碰到我們厚厚的工作服上，燙出一個個小洞，這時感覺我們真正成了工人階級。　　那時我們很年輕，無憂無慮享受年華，那時我們很單純，學習、煉鐵、撿麥穗，那時我們也無奈，看場電影都很奢侈，黑白的青春，簡陋的教室，男女同學很少交往，如果能聽到一個女生對你大聲說話，那一定是學習委員，“怎么你的作業還沒寫完，全班人就等一個了。”十七八的男女或許還有蒙蒙膿膿、羞羞答答的感覺，沒有人去表白，沒有人去追求，只是在心中埋藏著一個小秘密，心中的話語可能一輩子不會再有機會對他（她）說起。年輕時的理想，年輕時的抱負，我們展望美好未來，我們接受著上山下鄉的教育，誰又能想到命運弄人，高考恢復了，我們的理想失去了方向，不知道我們這一代人是幸運還是悲慘，出現了當時最響亮的口號“一顆紅心，兩種準備”也就是那個時代的寫真吧。　　暑去冬來，早已忘記度過了多少個假期，不知不覺我們走到了最后一站，原以為畢業遙遙無期，眼前就要各奔東西，還記得我們最后的分別儀式嗎，沒有聚餐，沒有晚會，僅有的只是一張黑白的畢業照片，我還記得陳仲太老師最后一堂課的情景，沒有了上課鈴聲，也沒有了嚴肅的課堂紀律，記不清老師說了些什么，印象中老師說了好多離別贈言，回味了幾年來的師生情誼，看的出老師的心情很沉重，有同學提出最后一次班級活動，大家議論的亂成一團，有人提出去游泳，有人提出去郊游，最后決定去郊游。第二天同學們按時來到教室前的空地上，集合好隊伍，準備出發，當時我真不知道什么是郊游，我們排著隊來到學校后們外的菜地旁，那里還有一條小小的河溝，我們在河邊停下，原地站著，連隊伍都沒解散，看著小河的流水，細小的水聲仿佛訴說著同學們幾年同窗的情懷，聽不到離別的話語，看不到哭訴的道別，同學們都默默無語，好像有幾個女生偷偷在抹著眼淚，那一刻我們把祝福都埋在了心底，那一刻是我們全班同學在一起的最后回憶。　　三十年的時光，足以讓我們在滾滾紅塵中體味人生百味。有的同學可能歷經艱辛沉浮于宦海仕途，終于嶄露頭角，事業有成；有的同學可能淡薄名利，默默無聞，過著平平淡淡才是真的平靜生活；有的同學可能隨著社會改革的浪潮，投身商海，充當了商海的弄潮兒，靠自己的勤奮、智慧發家致富；“；還有些同學可能終身留守在自己家鄉的這塊熱土上，把畢生的心血和精力都奉獻給了家鄉的建設。無論各位同學所從事的什么職業，其經歷是坎坷或平淡，我們畢竟走過了三十年的風風雨雨，酷暑嚴寒，體味了生活所賦予的艱辛苦澀，幸福甘甜。三十年的風霜雨雪，把我們這群曾經是十六、七歲的風華少年演變成了兩鬢染霜的成熟中年。歲月的滄桑，洗盡了我們青春的年華和天真浪漫，但洗不去我們心中那分深深的同學情誼。無論人生沉浮與貧賤富貴怎樣變化，我們的同學情誼，就像一杯淳厚的陳釀，越品味越濃，越品味越香，越品味越醇。 三十年同學聚會感言 老同學聚會感言 同學聚會感言分頁：123

那一刻我看到陽光在小鎮盛開的刺桐花縫隙里開始迷亂。 1935年1月紅一方面軍從這里揭開了四渡赤水戰役的序幕。 第一眼我喜歡上這座小鎮，如那一年初夏看到你的感覺。還有那些彌漫的味道征服了我，小鎮飄滿豆腐干、豆花飯、竹筍炒肉、涼拌折耳根的氣息。 丙安小鎮原名叫炳灘，因不時失火，有人說太旺了，建議改為加上三點水的丙來鎮一下，第二年河水暴漲，又遭水災。無奈后干脆叫“丙安”。不拖泥帶水了，原色的丙安。 如果不是那一股革命的洪流貫穿，這座小城會一直在時光里瞌睡，白天它在水手的號子聲里繁忙，深夜會靜靜地在時間里打盹。月光會滴落在藍靛里，不聲不語。 丙安是川南入黔古道上的一個小鎮。我漫步石板街上，兩邊的客棧、茶館、飯店、酒坊暗示我，昔日的丙安鎮要比這熱鬧百倍，清乾隆年間對赤水河大規模治理后，小鎮成為赤水河航運最繁榮的水陸碼頭，滇、川、黔三地鹽船和商家必經的夜泊之地。這里有水手的健壯，女子的期待，石上的青苔，午夜的歌子。多少傳奇驟然開始又平靜結束。 我走在古道上，青石上不同時間段里也在走過軍馬、密語、食鹽、情報、草鞋之聲。側身處凸起來一大塊巖石，巖石上鑿有一方鼻孔，我猜不出來，一問知道昔日船夫用于拴船。我摸了一把，上面系著昨天的江上號子，肯定還系著一絲情歌或耳語。 有生之年走過許多地方，獨自或和好友，最是喜歡有風的小鎮，尤其主人不把觀者當客待，一如回家，一如脫鞋上炕。此時它就有風。我一漫步，把風攪亂了。赤水河兩岸除了翠竹，還看到長滿一種樹，上面開著簇簇紅花。我來自北中原，是首次見到這種樹木，一位走過的擔夫告訴我是刺桐花，讓我摸摸上面的刺。我摘下一朵，驚心那花形竟像紅五星，赤水河的風一時又亂了，草木有記憶，花是80年前倒在赤水河兩岸故事里的未名者聚魂而成。 幾天前，我看到紅區一份當年紅軍犧牲名單，那些年輕人甚至名字都沒留下。只有“黃上杭婆”“黃搖前排”“陳教花子”“鄧做飯婆”“范大城門”“黃教化頭”“黃義細才”“徐新橋頭”，我奇怪怎么都是四字？又不像復姓。講解員說：“找不到這些犧牲者的具體名字，上面有的是地名，甚至綽號。”那些在風中消失的孩子最小只有15歲，他們還是少年。 一陣風來，小鎮上刺桐花的紅全在風里慌亂起來。 此時是小鎮下午。兩邊的飯香沉浮，酒香沉醉，我坐在一把古舊的竹椅子上看水上霧氣慢慢升起，赤水河嗚咽流淌，它還有個名字叫“美酒河”。一時我分不清是在土城還是丙安，我分明看到眼前拂曉的晨光降臨，恍恍惚惚，冒出來一群挑夫在光影里浮動，如鏡頭特寫，這一群挑夫肩上挑著一捆捆1935年的谷草，這一群挑夫說是用于城里的川軍鋪草。這一群挑夫們在光影里浮動，守城的衛兵這些天提心吊膽，分外警惕，因為傳說那一群隊伍要過來了。這時總感覺哪一點不對勁，又說不上來，就前去盤問那些挑夫。挑夫開始不語，盤問緊了，有挑夫竟奇怪地說一口江西味的四川話。 壞了！檢查士兵忽然明白過來了，知道大事不好，可已經晚了。那一群挑夫從草捆里果斷地抽出藏槍…… >>>更多美文：生活隨筆

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