最近身體不舒服
想休假幾天 好好再家休息
但是.....
休假就沒薪水
沒錢給媽咪了.....
該怎辦.... 煩死了!!!
最近想睡 睡不著
睡著 醒來又覺得累
什麼東西阿!!!!!
一定要讓我靠藥才能睡著是嗎!!!!
煩~~
心裡有太多繁雜的事, 身體就會相對應的作出反應.
然後心裡又因為身體的反應更加煩躁, 如此可能的惡性循環......
所以, 建議把事情的輕重緩急試著安排好,
一次解決一件事, 事情慢慢減少, 心理壓力也會減少, 身體的負擔也會跟著減少,
相信不久後, 你又可以頭好壯壯了~~~
保重兼加油!!
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