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男生減肥 (肩膀胸部)

2010/10/11 00:18:50瀏覽2282｜回應0｜推薦0

知識問題 | 已解決

男生減肥 (肩膀胸部)

發問者：

asd1269460( 初學者 5 級)

發問時間：

2010-09-24 22:51:57

解決時間：

2010-10-10 06:03:02

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回答：

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我國2
長的沒很高
我下半身我都覺得滿瘦的
但就是上面胸部那邊特別寬
看起來很魁武

有方法能減胸部嗎?
或把肩膀縮小

我知道做伏地挺身會練胸肌
但看起來會更魁武嗎?
那做仰臥起坐會影響嗎?

回答者：	derek h( 初學者 4 級 )
回答時間：	2010-09-24 23:13:32

每天玩籃球獨自運球投籃百次
或雙手上下劃圈擺動三百下
最好到學校運動場繞圈子配合走路
雙手前後上下劃圈擺以上
如此常有手抬高過肩膀的運動
會消除您的水牛肩或消除手臂蝴蝶袖
而且胸肌會壯些
相信身體會更魁武健康