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2010/10/16 01:42:20瀏覽706|回應0|推薦2 | |
珍惜生命!從現在開始養成良好的習慣吧! 1早上這頓飯,等於吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養早餐。 2.全世界最不好的習慣是抽煙 。 3.營養過剩一樣中毒。 4.人不是老死的,不是病死的,是氣死的 。 5.走路是非常好的鍛煉方式 。 6.喝醉一次白酒,等於得一次急性肝炎。 7.家庭不和睦,人就會生病。 8.紅薯是世界上最好的食品。 9.用腦子吃飯保健康 : 每天健康生活,要做到七個方面; 第一,一定要吃好 3 頓飯; 第二,一定要睡好 8 個小時覺; 第三,每天堅持運動半個小時; 第四,每天要笑30 分鐘,身心健康; 第五,很特殊的,每天一定要除清宿便。 第六,一定要跟另一半維持好的關係,每天給另一半說3句他(她)喜歡聽的話。另一半關係搞不好,你啥事也弄不成。 第七,不吸煙,不酗酒,每天齊步走。健康要從每一天開始,每天健康,就一生健康。 健康的身體60%決定在自己手中---中國首席健康專家,74 歲的 萬承奎 教授- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000015921321&ref=ts#!/note.php?note_id=450957979030&id=1718685458 |
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