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電磁波是一種能量，凡是能釋放出能量的物體都會釋放電磁波，一般家庭中最常使用的電視、電冰箱、冷氣、電鍋、吹風機、電鬍刀、電腦、熨斗、音響、手機與烤箱等電器用品，一旦運轉後，就會產生電磁波。這些電磁波會干擾身體細胞，成為健康殺手。
經過實驗與調查結果顯示，電磁波對人體會主要會造成三種危害：
一、免疫系統功能降低：
有研究報告顯示，長期受到電磁波干擾的人，其體內白血球吞噬細菌的百分率和吞噬的細菌數均呈現下降趨勢，而抗體也受到明顯的抑制。
二、中樞神經系統虛弱：
國外實驗結果證明，電磁波會對神經系統造成傷害，讓人體出現神經衰弱症候群，例如頭痛、頭暈、全身無力、記憶力減退、睡眠障礙、易怒、心悸、手腦協調動作差，嚴重者還會罹患失智症。
三、導致不孕症或增高生出畸形嬰兒機率：
長期接觸電磁波，會讓男性生殖器官功能下降，精子數量降低，影響生育能力。女性則易出現月經週期混亂，卵細胞易發生變異等症狀，降低女性生育能力或提高生出先天性畸形嬰兒機率。
在我們生活環境週遭，電磁波可以說是無所不在，使得人類時時處理於這種科學文明附加物的威脅中，現在教你4個撇步，讓你從此有效擺脫電磁波的威脅與危害。
1、與電器用品保持安全距離：
電磁波的強度與距離的平方成反比，所以與使用中的電器產品保持相當的安全距離非常重要。一般而言，在使用烤箱與烤麵包機時，要保持至少70公分的距離，與音響、電冰箱、電風扇要保持1公尺以上距離，與電視機、冷氣機與運作中的徵波爐和電熱器要保持2公尺以上的距離。
按摩器、塑身帶等可能產生高電磁波輻射的健康用品，選購時要特別注意輻射強度；使用吹風機時不要將機體貼近頭部；避免將鬧鐘與音響等電器用品放在床頭兩側，距離頭部太近的地方；床舖不要太靠近裝有電線的牆壁與插頭；如果屋外有輸電纜線通過，要儘量把座椅與床舖擺放在距離輸電纜線最遠的地方。
電視機與個人電腦的周邊所釋出的電磁波極強，因此儘量不要站或坐在電腦主機的後方及兩側，或是電視機前。
而手機在來電瞬間的電磁波值會升高，建議要接聽手機時，要先讓它響幾聲後再按接聽鍵，接通後幾秒再將手機放置耳邊接聽；另外手機在充電時電磁波最高，建議不要一邊充電一邊使用手機；而手機在不用時不要一直抓在手上或掛在胸前。
2、縮短使用電器產品的時間：
電磁波再強，但使用電器產品的時間愈短，受到的影響也會愈小。根據醫學報告指，每天使用電腦4到6小時，3年後罹癌的機率高於正常人26%，所以一般人使電電腦每天不要超過6個小時，每小時最好能離開電腦5到10分鐘，孕婦與孩童一週使用電腦則不可超過20小時。
每天使用手機通話時間不可超過30分鐘，儘量少打電動玩具，尤其是孕婦與兒童，以免承受過多的電磁幅射。
3、養成隨手拔插頭的習慣：
當電器產品插上插頭時，即使沒有打開電源開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波，如果在不使用電器時拔掉插頭，則可避免多餘電磁波幅射，還可以節省10%的電力。
在家中，電視機、電風扇、冷氣機、電磁爐、微波爐等電器不使用時最好拔掉插頭，以減少輻射量。臥室中尤其必須注意，如果電視、電腦或音響一直插上插頭，就等於整晚都暴露在電磁波中，因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較健康。
4、選用同種較小型的家電用品：
大型家電產生的電磁波及耗電量一定比小型的來得高，所以儘量要選用小型的。另外，電燈泡的電磁波比日光燈來得小，可儘量選用電燈泡取代日光燈；此外，使用無線電話產生的電磁波也比行動電話來得小。隨著科技文明的發展與進步，人類生活愈來愈依賴各式各樣的電器用品，舉凡食衣住行育樂，都離不開電器產品，而所有使用電能的物品在使用時都會產生電磁波。很多人則是聞電磁波而色變，深怕由各種電磁波所產生的幅射會對人體造成傷害，但事實真相究竟是什麼？而一般家庭中電磁波最高的電器用品又是什麼？
電磁波是什麼？
要談電磁波對人體的危害，就要先了解電磁波是個什麼東西。電磁波又稱為電磁輻射，簡單的說就是電磁場 （EMF）的波動，電場的變化產生磁場，磁場的變化也會形成電場，兩者交互作用的波動，就稱為「電磁波」，它與光和熱等相同，是一種能量。
電磁波對人體可能造成各種危害，甚至可能致癌
而電磁波對人體可能造成的主要危害，是一種在2006年由世界衛生組織（WHO）所發布叫「電磁波過敏症」（E.H.S.或E.S.）的新疾病，目前只有瑞典、德國承認電磁波過敏症是一種疾病。它是由電磁波所引起的各種症狀，會影響到人體的中樞神經、免疫系統、心血管、生殖系統、視覺系統，甚至可能會導致癌症。
一項微波生物學家進行的實驗結果顯示，電磁輻射會促使人體內的遺傳基因，細胞染色體發生突變和有絲分裂異常，而使某些組織出現病理性增生，使正常細胞變為癌細胞。
各種家電用品的電磁波有多強？
看起來電磁波真的很可怕，再加上我們週遭充斥著一大堆電器產品，他們產生的電磁波到底會給人類健康帶來危害嗎？坊間的傳說很多，有人說使用手機所產生的電磁波很強，會傷害腦部；也有人說微波爐的電磁波很強，而冬天最常使用的電磁爐當然少不了電磁波，但事實究竟如何？
一、手機：
手機中電磁波所產生的熱能，是一種非游離幅射能，對人體產生影響的衡量數據叫SAR值，單位是 W/Kg（瓦/公斤）。目前「美國聯邦傳播委員會」（FCC）所公佈行動電話的安全標準值為1.6，而歐洲的安全標準值則是世界衛生組織（WHO）所推薦的2，因此只要行動電話的 SAR 值在2以下，都是在安全標準內。
國際非游離輻射委員會在2004年時就聲明：「並無一致、可信的證據顯示，無線射頻會導致任何健康效應。」而美國物理學會公共資訊主任派克也曾表示「太陽所產生的電磁波照進大腦的熱能還遠大於手機所產生的」。
很多人說手機剛接通時的電磁波最強，但其實只要離開50公分的距離就能避掉99%電磁波幅射的危害，所以在手機剛接通時不要馬上接聽。
二、微波爐：
微波爐也是被傳為家庭中電磁波產生量較大的幅射危險電器用品，微波爐的頻率屬於微波頻率，輻射量一般也較大。在微波爐門上檢測到的輻射能達到100多個uW/cm²（微瓦特／平方公分）。而依規定使用者如果長時間接觸微波的強度應該小於10個uW/cm²，因此，微波爐的輻射強度已經超過了我們正常標準的10倍以上。
不過，由於一般微波爐金屬外殼與強化玻璃窗的遮蔽，讓使用時滲出的電磁波幅射量並不大，使用時只不要靠近微波爐開關門的縫隙或是排風口，應該就沒有電磁波的安全顧慮。而直視微波中的食物並不會造成眼睛的損傷。
三、電磁爐：
顧名思義，電磁爐是以電磁的方式傳遞熱能達到加熱的目的，由於食物並非經由電磁直接加熱，事實上與瓦斯爐是一樣的。反倒是由於電磁爐經常是放在桌上圍爐所用，距離人體很近，部份外洩的電磁波可能會對人體健康產生影響。
有網友針對某廠牌電磁爐的電磁波進行實測，結果發現開啟的電磁爐前方所產生的電磁波超過1700毫高斯（mG），達到環保署建議值833毫高斯的2倍以上。所以在使用電磁爐時要注意保持距離，只要距離15公分，電磁輻射就會衰減75%，如果距離達到30公分以上，輻射衰減率更會達到90%，可以保證對人體幾乎無影響。
四、無線路由器：
無線路由器一般又稱為無線寬頻分享器，一般是用來擺在家中讓不同位置的電腦
分享網路寬頻。無線路由器的輻射值與其工作狀態、距離關係密切，在開機狀態下，電磁波的輻射瞬間最大值為20 uW/cm²（微瓦特／平方公分），而待機時輻射量僅為1 uW/cm²，只要保持距離在50公分之外，無線路由器的輻射量就會迅速衰減，測量到的電磁幅射數值與3G手機的輻射值差不多。
即便如此，專家還是建議，無線路由器最好放置於距離人體50公分外的地方，不用時可以關閉電源；特別是晚間睡覺時，如果是裝置在臥室裡的話。
五、吹風機：
吹風機的電磁波是家中所電器用品中電磁波屬一屬二高的，消基會曾經做過測試，發現市面上的各廠牌吹風機，啟動後出風口的電磁波大都超過標準值，其中電磁波最高的一隻竟達到250毫高斯（mG），超過變電所圍牆外最大值的10倍，高得驚人，還有網友實測值達到306毫高斯。
即使吹機距離頭部10公分，啟動產生的電磁波大都還是會超過2.5毫高斯的標準值，其中最高值則達到16.1毫高斯，是標準值的6.4倍。所以，大家在使用吹風機吹乾頭髮時，最好要保持15公分以上的距離，以免頭部受到電磁波的侵害。
六、捕蚊燈：
捕蚊燈是許多人家裡用來付討厭蚊子的利器，通常一開就是一整個晚上，特別是在入睡以後，但要提醒大家，這個殺蚊利器其實產生的電磁波才是最驚人的，有網友實測家裡的捕蚊燈，發覺在燈外的電磁波竟然突破測量儀器最高值2000毫高斯，就算距離1公尺遠，也仍然有2.3毫高斯，可見它的電磁波威力，當大家在感謝捕蚊燈撲殺蚊子的強大功效時效時，也要當心自己被捕蚊燈的電磁波給傷害了。
文/陳亦云 圖/何宜庭
如果您對某款特定的保健設施有興趣，請諮詢其技術規格或科學研究，以確保您安全性與節能！ 各類家電的電磁波有多強？
ChatGPT 說：現代家電產品幾乎都會產生一定程度的電磁波，但大多在安全標準範圍內。
家電電磁波的強度
不同家電的電磁波強度會因使用環境、距離及設備類型而有所不同。
- 手機：0.2 - 20 μT（影片通話或充電時間較高）
- 微波：50 - 200 μT（距離30公分內）
- 風扇：60 - 200 μT（距離10公分內）
- 電腦：0.5 - 10 μT（查看使用狀況）
- 電視：0.1 - 2 μT
- 電磁爐：20 - 200 μT（距30公分內）
如何設定電磁波陰影？
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保持安全距離
電磁波強度會隨距離增加而快速減弱，例如微波輻射或電磁輻射運作時，至少保持50公分以上的距離以確保安全。 -
盡量減少時間間隔接取
避免長時間近距離使用高電磁波設備，如手機、筆記本和吹風機。 -
減少不必要的開支，避免電器使用自動
關閉Wi-Fi路由器、減少使用無線網路設備，或改用有線連接，能有效降低電磁輻射。 -
選擇低電磁波產品
市面上部分家電產品標榜低電磁波設計，可優先選擇通過安全認證的產品，並注意產品的技術規格。
尚無證據顯示日常家電的電磁波對健康造成嚴重破壞，因此仍可透過這些簡報持續降低風險，確保長期健康！
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從「手掌、指甲」竟能判斷脾胃出問題！常按這7個反射區對症調理
７種胃部病症的手部表現
- 雙手的大拇指或食指的指甲呈現淺黑色或黃色：表示消化系統功能障礙。
- 雙手指甲暗淡無光澤：表示脾胃虛弱，腸胃功能不健全。
- 大魚際肉處青筋鼓起：多屬脾胃虛寒，這類人易腹瀉。當青筋鼓起較為明顯時，很可能是急性腹瀉。
- 拇指粗大：多因脾胃病傷及肝臟，造成肝陽上亢（肝陽上逆），肝臟疏泄功能失調，易出現腹痛、呃逆、嘔吐等症狀。
- 拇指指腹乾癟凹陷：表示脾氣不足，功能虛弱、失調，易出現消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等症狀。
- 雙手拇指指尖紋理皆散亂：現於拇指左側表示胃體、胃底患病；現於拇指右側表示幽門、十二指腸患病。
- 食指根部尺側彎曲：可能是膽汁返逆流性胃炎，應避免生氣，不能受涼。
慢性胃炎反射區按摩，調理脾胃緩疼痛
- 耳部
胃反射區：位於耳輪腳與耳甲交界處，即耳甲4區。
方法：用切按法切壓胃反射區1∼2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。
肝反射區：位於耳甲艇的後下部，即耳甲12區。
方法：用切按法切壓肝反射區1∼2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。
耳背脾反射區：位於耳背中央部，即耳背3區。
方法：用切按法切壓反射區1∼2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。
- 手部
方法：用指按法按壓反射區1∼2分鐘，以局部有酸痛感為宜。
十二指腸反射區：位於雙手掌面，第一掌骨體近端，胰腺反射區下方的區域。
方法：用指按法按壓十二指腸反射區1∼2分鐘。
- 足部
方法：用單食指叩拳法頂壓胃反射區2∼5分鐘。
腎反射區：位於腳底，第二蹠骨與第三蹠骨體之間，蜷足時中央凹陷處。
方法：用拇指指腹按壓法按壓腎反射區2∼5分鐘。
本文摘自《耳.手.足 反射區對症按摩大全：136個耳、手、足部反射區x57種常見疾病對症按摩x7種健康養生按摩方》／李志剛（中國北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長）／大都會文化
「獨特電磁波保健機器」與家用微波爐的電磁波主要差異如下：
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頻率與波長：
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微波爐：通常使用2.45 GHz頻率，波長約12.2厘米，專為加熱食物設計。
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保健機器：頻率和波長可能不同，通常較低，旨在對人體產生保健效果。
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功率與強度：
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微波爐：功率高（通常700-1200瓦），能快速加熱食物。
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保健機器：功率較低，避免對人體造成傷害，僅用於保健目的。
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作用機制：
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微波爐：通過電磁波使食物中的水分子振動產生熱能。
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保健機器：可能通過特定頻率的電磁波影響人體細胞或組織，達到保健效果，具體機制因設計而異。
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安全性與應用：
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微波爐：需嚴格屏蔽，防止電磁波洩漏對人體造成傷害。
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保健機器：設計上更注重安全，電磁波強度低，適合人體使用。
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科學依據：
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微波爐：加熱機制有充分科學支持。
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保健機器：效果可能缺乏廣泛科學驗證，需謹慎評估。
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總結來說，兩者的電磁波在頻率、功率、作用機制和安全性上有明顯差異，保健機器的效果和安全性應進一步驗證。
電磁波在日常生活中無處不在，常見家電如微波爐、手機、Wi-Fi路由器等都會產生電磁波。雖然大多數家電的電磁波強度在安全範圍內，但長期暴露仍可能對健康產生影響。以下是常見家電的電磁波強度及四招遠離電磁波危害的方法：
常見家電的電磁波強度
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微波爐：
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頻率：2.45 GHz
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功率：700-1200瓦
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電磁波強度：使用時較高，但通常有屏蔽設計，洩漏量較低。
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手機：
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頻率：800 MHz - 2.4 GHz
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功率：0.1-2瓦
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電磁波強度：通話時較高，尤其是信號弱時。
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Wi-Fi路由器：
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頻率：2.4 GHz 或 5 GHz
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功率：0.1-1瓦
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電磁波強度：相對較低，但長時間近距離暴露可能產生影響。
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電視：
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頻率：50 Hz - 幾百 MHz
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功率：視型號而定
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電磁波強度：現代液晶電視較低，老式CRT電視較高。
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吹風機：
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頻率：50-60 Hz
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功率：1000-2000瓦
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電磁波強度：使用時較高，但使用時間短。
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四招遠離電磁波危害
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保持距離：
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使用家電時保持安全距離，如使用微波爐時至少保持1米距離，手機通話時使用耳機或免提。
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減少暴露時間：
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盡量縮短使用高電磁波設備的時間，如減少手機通話時間，避免長時間靠近Wi-Fi路由器。
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選擇低輻射設備：
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購買家電時選擇低輻射產品，如選擇符合安全標準的手機、微波爐等。
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適當屏蔽：
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使用電磁波屏蔽設備，如手機防輻射貼、電磁波屏蔽罩等，減少電磁波暴露。
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總結
雖然大多數家電的電磁波強度在安全範圍內，但長期暴露仍可能對健康產生影響。通過保持距離、減少暴露時間、選擇低輻射設備和適當屏蔽，可以有效減少電磁波的危害。如果您對特定保健設備有興趣，建議查閱其技術規格或相關科學研究，確保其安全性和節能性。
如果您對某款特定的保健設施有興趣，請諮詢其技術規格或科學研究，以確保您安全性與節能！ 各類家電的電磁波有多強？
ChatGPT 說：現代家電產品幾乎都會產生一定程度的電磁波，但大多在安全標準範圍內。
家電電磁波的強度
不同家電的電磁波強度會因使用環境、距離及設備類型而有所不同。
- ：0.2 - 20 μT（影片通話或充電時間較高）手機
- 微波：50 - 200 μT（距離30公分內）
- 風扇：60 - 200 μT（距離10公分內）
- 電腦：0.5 - 10 μT（查看使用狀況）
- 電視：0.1 - 2 μT
- 電磁爐：20 - 200 μT（距30公分內）
如何設定電磁波陰影？
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保持安全距離
電磁波強度會隨距離增加而快速減弱，例如微波輻射或電磁輻射運作時，至少保持50公分以上的距離以確保安全。 -
盡量減少時間間隔接取
避免長時間近距離使用高電磁波設備，如手機、筆記本和吹風機。 -
減少不必要的開支，避免電器使用自動
關閉Wi-Fi路由器、減少使用無線網路設備，或改用有線連接，能有效降低電磁輻射。 -
選擇低電磁波產品
市面上部分家電產品標榜低電磁波設計，可優先選擇通過安全認證的產品，並注意產品的技術規格。
尚無證據顯示日常家電的電磁波對健康造成嚴重破壞，因此仍可透過這些簡報持續降低風險，確保長期健康！
