您:因為忘記假牙開始學程式設計,89歲開發11款銀髮族實用APP!鈴木富司:老人家的需求我最懂,不如自己動手做!  https://www.fiftyplus.com.tw/articles/31803?utm_source=line&utm_medium=social&utm_campaign=fifty_ft&utm_content=31803  

AI人工智慧的發展,因免去了複雜程式編碼過程,有助高齡者更易接近數位科技,並在生活獲實際幫助!
Copilot解答:這篇文章介紹了89歲的鈴木富司,他因為一次忘記假牙的經歷，開始學習程式設計,並開發了11款專為銀髮族設計的實用APP;鈴木富司從74歲開始學習程式設計,並利用最新的AI技術如ChatGPT來開發這些APP;他的APP包括提醒出門時該帶的物品,數字記事本,手機操作教學軟體等,這些都非常貼近銀髮族的需求!
這真是一個鼓舞人心的故事,展示了活到老.學到老的精神。你對這樣的故事有什麼感想呢？
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您:有其他類似的銀髮族APP嗎？
Copilot解答:
當然有！除了鈴木富司開發的APP，還有許多專為銀髮族設計的實用APP。以下是一些推薦的APP：
大字體電話簿：這款APP專為視力不佳的長者設計，提供大字體顯示聯絡人資訊，方便撥打電話1。
健康提醒：這款APP可以設置提醒，幫助長者按時服藥、記錄血壓和血糖等健康數據1。
防詐騙提醒：這款APP提供最新的詐騙手法提醒，幫助長者避免上當受騙1。
看診助手：這款APP可以幫助長者預約醫生、記錄病歷和提醒看診時間1。
語音助手：這款APP可以通過語音指令操作手機，對於不熟悉智能手機操作的長者非常實用2。
這些APP都旨在提升銀髮族的生活便利性和安全性。你覺得這些APP對你或你認識的長者有幫助嗎？
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您:有其他類似的健康管理APP嗎？
Copilot解答:當然有！這裡有幾款推薦的健康管理APP，可以幫助你更好地管理健康：
Sleep as Android：這款APP可以追蹤你的睡眠模式，並提供智能鬧鐘功能，幫助你在最佳的時間醒來，提升睡眠品質1。
MyFitnessPal：這是一款全面的飲食和運動追蹤APP，內建龐大的食物資料庫，方便你記錄每日的熱量攝取和消耗1。
Headspace：這款APP專注於冥想和正念練習，幫助你減壓、提升專注力和改善睡眠1。
Fitbit：如果你有Fitbit穿戴裝置，這款APP可以同步你的運動、睡眠和心率數據，提供全面的健康分析1。
WaterMinder：這款APP可以提醒你定時喝水，幫助你保持每日的水分攝取量1。
這些APP都可以根據你的需求，提供個性化的健康管理建議。你有興趣嘗試哪一款嗎？
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您:這些APP是否都免費使用？
Copilot解答:
大部分的健康管理APP都有免費版本，但也可能提供付費的高級功能。以下是一些具體情況：
Sleep as Android：提供免費版本，但有些高級功能需要付費解鎖。
MyFitnessPal：基本功能免費，但有高級會員選項，提供更詳細的數據分析和個性化建議。
Headspace：提供一些免費的冥想課程，但大部分內容需要訂閱會員才能使用。
Fitbit：基本功能免費，但如果你想要更深入的健康分析和個性化建議，則需要訂閱Fitbit Premium。
WaterMinder：這款APP通常是付費下載，但有時會有免費試用期。
你:這些APP是否都需要設定個人資料？
Copilot解答:是的，大多數健康管理APP都需要你設定一些個人資料，以便提供更準確和個性化的建議。通常需要的資料包括：
基本信息：如年齡、性別、身高和體重，這些資料有助於計算你的健康指標。
健康目標：如減重、增肌、改善睡眠等，APP會根據你的目標提供相應的建議。
日常活動數據：如步數、運動時間、飲食記錄等，這些數據可以幫助APP追蹤你的進展。
健康狀況：如慢性病、過敏史、服藥情況等，這些資料有助於提供更安全的建議。
這些資料通常會被保密處理，但在使用APP時，請務必閱讀隱私政策，確保你的個人資料得到妥善保護。

你對哪一款APP最感興趣？我可以幫你了解更多細節。編譯／蔣德誼 圖／鈴木富司個人網站 資料來源／cryptopolitan、the Japan times、鈴木富司個人網站 責任編輯／王美珍

編按：89歲也能學習程式設計、開發APP？日本有一位因為看到孫子學程式設計而感到興趣的軟體設計者鈴木富司，不僅從74歲開始學習相關課程，更活用最新的AI技術ChatGPT來開發專為年長者設計的APP，更能貼近年長者的需求。

「活到老，學到老」絕非空談！今（2024）年89歲的鈴木富司，退休之後因為興趣而投入程式設計，至今已開發出11款為銀髮族需求而設計的APP。 

有趣的是，他設計APP的動機，最初竟然是因為不小心把假牙忘在新幹線上。「這種事情經常發生在老人身上。」鈴木富司笑說，在構思這些APP項目的想法時，因為自己就是高齡者，反而更能理解同年齡族群的需要。

長輩出門容易忘東忘西，鈴木富司直接以圖像化設計，提醒出門時該帶的物品。（出自Apple Store截圖）

70歲後才開始學APP設計,活用ChatGPT寫程式! 

退休之前曾在貿易公司工作的鈴木富司，因為對電腦產生了興趣，並在70歲後參加銀髮軟體開發網路組織（SPN）的研習，開始參加程式設計課程。「我喜歡創造東西。學習軟體設計也讓我認識和有相同興趣話題的朋友，每天都過得很愉快。」他說。 

因此，當他接觸到APP設計時，他覺得這是件非常有趣的事。他更學會運用ChatGPT作為製造程式編碼的工具。 每天他少則1個小時，多則5個小時投入在喜愛的軟體設計製作上。

目前他已經在蘋果系統上架了11款APP，包括圖片顯示提醒離開家裡要帶的東西、數字記事本到手機操作教學軟體等等，都十分貼近銀髮族的生活實用需求。（相關閱讀：獨身造就「盡情人生」！82歲若宮正子自學開發APP，登上聯合國）  

其中，幫助紀錄小便次數的APP是他最受歡迎的作品之一，儘管沒有投入任何宣傳預算，這個APP仍然有每周超過30次的下載數，連他的哥哥鈴木欣二都是愛用者。 

鈴木富司設計可以記錄小便次數的APP，特別獲得男性使用者好評。（出自Apple Store截圖）

而這個APP的開發靈感，正是來自於兩年前鈴木富司做疝氣手術時，護士會問他小便了多少次，但他發現如果不做紀錄，自己就記不住，因此他決定製作一個APP來幫助自己追蹤紀錄。

活用自身經驗設計產品  深受同齡歡迎 

此外，像是一款可以使用語音進行手機操作及輸入的輔助APP，也受到不少使用者歡迎。「這對我們來說很方便，因為當你有了年紀以後，打字就變得很麻煩。」鈴木欣二說。 

他還曾開發一款名為「A-I-U-BeExercise」的口腔運動APP，只要跟著指示練習，就可以達到鍛鍊口腔肌肉的目的。 

正因為了解熟齡族的需求，鈴木富司以自身的使用經驗專門設計適合年長者使用的程式，包括操作介面簡單、字體大、可用語音輸入等，都是他的App受歡迎的原因。 

51歲的SPN創辦人小泉勝四郎認為，AI人工智慧的發展，因為免去了複雜的程式編碼過程，某種程度可以幫助高齡者更容易接近數位科技，並且在生活上給予實際的幫助。 

他也非常肯定鈴木富司的自學成果：「雖然他超過80歲的年紀要成為APP設計可能並不是這麼容易，但一旦深入其中，就會發現它有很多樂趣。」 他鼓勵想要自主學習的熟齡族，不妨可以嘗試加入相關的學習團體，無論是教室或是社團，不僅可以加深學習動機，也可以營造更多的人際互動。

「如果退休後沒什麼事可做，或許可以考慮一下尋找一個自己感興趣的主題做學習，或許可以因此發現一個全新的自己。」小泉勝四郎說。