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2024/01/24 14:34:45瀏覽203|回應0|推薦0 | |
按按虎口,身體馬上暖起來!冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環冷空氣報到,天氣逐漸冷起來,「手腳冰冷」好痛苦呀!長時間久坐、缺乏運動,或長期處在壓力之下,已經很常處在血液循環、淋巴循環不好的狀態;到了冬天為了避免熱能流失,血管和肌肉會更易緊縮,就會進一步造成末梢血液循環不良,引發手腳冰冷,產生虛寒問題。
除了注意外在保暖,維持運動習慣外,日常生活中也可透過按壓穴道可以促進血液循環!日本預防醫學醫師石原新菜推薦,對禦寒格外有效的穴道。 百會,合谷,足三里,豐隆,三陰交,太衝,湧泉;7個禦寒穴道,促氣血循環,全身暖起來!
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