梅雨季到!水分穴分濕,消水腫: 以'顫抖手法'按水分穴三十秒可打嗝腸大小分開以保養幫助您緩解不適！ - alpineatks 的網誌

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梅雨季到!水分穴分濕,消水腫: 以'顫抖手法'按水分穴三十秒可打嗝腸大小分開以保養幫助您緩解不適！

2023/03/26 10:17:25瀏覽1175｜回應1｜推薦2

水分穴顧名思義和體內的水分有關, https://youtu.be/S3SHo3VafPA 穴位位於腹部正中,肚臍上方一寸處（約一指寬再多一些）主要功能有利水,將濕氣分流,消脹氣,緩解腸鳴,胃脹,小便不通,水腫等,也是易水腫體質,減重的必用穴位! https://blog.udn.com/alpineatks/178706533

體內濕氣重引發水腫或是關節不適嗎？ https://youtu.be/S3SHo3VafPA 以顫抖手法按水分穴三十秒可打嗝腸大小分開以保養幫助您緩解不適！https://blog.udn.com/alpineatks/178706533

「水分穴」顧名思義和體內的「水分」有關，穴位位於腹部正中，肚臍上方一寸處（約一指寬再多一些），主要功能有利水、將濕氣分流、消脹氣、緩解腸鳴、胃脹、小便不通、水腫等，也是易水腫體質、減重的必用穴位！
除了穴位本身的功用外，配合脾俞穴、三陰交穴可以消除浮腫，配合足三里、三陰交穴可以緩解腹脹的症狀。
春天養生重點是平衡人體氣血:每週一次拍腹排毒;每天揉腹至少36圈;每天兩次敲天樞經;常捏揉手指頭!預防腎結石的6個生活細節;減少腹部脹氣... https://blog.udn.com/alpineatks/178696700 想去除濕氣,消水腫,除了穴位保養外,平時也須少吃生冷食物,或是吃完生冷食物之後喝點溫開水,來杯薑茶,去除寒濕之氣! https://youtu.be/S3SHo3VafPA 以顫抖手法按水分穴三十秒可打嗝腸大小分開以保養幫助您緩解不適！https://blog.udn.com/alpineatks/178706533

春天養生重點是平衡人體氣血:每週一次拍腹排毒;每天揉腹至少36圈;每天兩次敲天樞經;常捏揉手指頭!預防腎結石的6個生活細節;減少腹部脹氣... https://blog.udn.com/alpineatks/178696700 為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢? 因經兩三次排尿後,血液中的水份已大量減少,加上冬天人體透過呼吸散失水分速度快,血液開始變黏稠, 睡覺時, 人體基礎代謝低,心率相對變慢, 於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,血管狹窄處就容易堵塞了...最嚴重的情況就是睡著死亡! https://blog.udn.com/alpineatks/178699308

天明製藥關心您的健康，敬祝闔家平安喜樂。現代人因為壓力大，又外食居多，因此常有消化不良的問題，特別是吃飽後可能會脹氣、打嗝，也有些人會有拉肚子、便秘等。改善消化不良，平時就要盡量選擇對腸胃負擔少的食物，並且多喝水。另外，也可以按摩一些對消化道保健有幫助的穴道，減少消化不良的情況發生。

按摩６個穴道，保健消化道
1. 曲池穴：促進大腸機能
位置：手肘彎曲外側的橫紋尾端。
2. 水分穴：改善腹鳴腹脹
位置：在肚臍以上約1指寬處。
3. 足三里穴：恢復消化機能
位置：於外膝眼下約４橫指距離。
4. 下髎穴：改善消化機能
位置：位於骶部，第4骶後孔處。
5. 手三里穴：有助健胃整腸
位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端處 ( 曲池穴 ) ，往下三橫指寬處。
6. 地機穴：改善胃酸過多
位置：位於小腿內側，在膝蓋後方橫紋往下五橫指寬，靠近腳內側脛骨後的位置。
按摩穴道方法
可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。在穴位按摩 3 – 5 分鐘後，換另一邊的穴位。按摩到有痠脹感即可，若無產生不適則不限次數!
按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。
指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。
點按：用手指，來點按穴位。◎延伸閱讀胃部疾病是現代人最常見的毛病之一，因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良，經常會導致腸胃消化不良，產生腹脹、腹痛等症狀。雖然吃藥可以舒緩這些不適，但想要徹底改善「胃」問題，最好的方法是從生活習慣去改善。除此之外，按摩穴道也是個顧胃養生的好方法喔！經常按摩以下這些穴道，就能有效舒緩胃不適、促進消化。