 健康應首先疏通體內各種管道排毒,排寒,排濕徹底打掃體內環境! 環境好,體內如11條魚的五臟六腑http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171331175 像在清澈的魚塘,臟腑細胞就會活躍些了!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
老祖宗說～進出平衡才是健康之本!健康應首先疏通體內各種管道排毒,排寒,排濕徹底打掃體內環境! 體內環境好～http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171331175 就像魚塘清澈了,細胞就活了,五臟功能都復活了!身體必定健康起來!現代人不缺補,缺排毒!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
長生學http://www.long-evitology.com/ ＊乃是＊心靈與愛心＊結合＊宇宙能量＊所產生的效果;目的在於＊自療及治別人的病苦＊使人人走向健康之路!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/17132068
以<11條魚的故事><11條魚的故事>潔淨您的身心靈,自然整個健康:喻身體裡也養著如11條魚的五臟六腑;區別中醫養生調理和西醫治病!魚要養得好，要有好水。身體要養得好，要有好體質。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171331175
醫療人員不是健康的關鍵!決定健康與否的關鍵人物,當然是你自己,是你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795 壓力大,睡不好!身體開始不和平共處!生病的步驟與症狀:1虛:癢→2寒:酸→3濕:脹→4凝:疼→5瘀:麻https://youtu.be/NpA-lec2tvI →6堵:痹→7瘤:中風→8癌:失覺!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
長生學http://www.long-evitology.com/ ＊無宗教,政治,商業色彩,也不需購買任何產品或器材＊上課及服務調整＊皆不收費用＊長生學http://www.long-evitology.com/ ＊乃是＊心靈與愛心＊結合＊宇宙能量＊所產生的效果;目的在於＊自療及治別人的病苦＊使人人走向健康之路!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171320685 本身學13年長生學的元老級義工表示,就是將本來就存在的宇宙能量,引進身體內活絡細胞,對抗病毒,修練的方法也很簡單, ... 為學員開啟穴道研習方式,是長生學的最大特色,也是使長生學廣受歡迎,療效好的原因;長生學的觀點裡,認為宇宙是一個大磁場,藏有無限的能量,人體是一個小磁場,很多醫生是長生學的顧問,在大馬的委員顧問很多是政府高官;中醫裡療癒範疇中,沒有所謂開穴的論述;因為長生學的開穴之穴位,指的是人體七大脈輪的穴位;這種理論是源自印度的瑜珈師修行系統,長生學其實並不為求取長生不死,而是藉著人體導引宇宙能量來幫助自身,對於林子珍老師而言,無論是長生學或能量學，其實都不是為了逆轉,長生學的科學證明!來上過課我們都知道?歡迎你來參加沒宗教分別?沒政治立場?不販賣產品不收費!改善體質提昇自己健康的"長生學"http://www.long-evitology.com/ ＊無宗教,政治,商業色彩,也不需購買任何產品或器材＊上課及服務調整＊皆不收費用＊長生學http://www.long-evitology.com/ ＊乃是＊心靈與愛心＊結合＊宇宙能量＊所產生的效果;目的在於＊自療及治別人的病苦＊使人人走向健康之路!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171320685!  
   
中醫養生調理和西醫治病的區別,為什麼自己也能調好病。 讓您看懂～何謂養生;人體胃細胞7天更新一次;皮膚細胞28天左右更新一次;肝臟細胞180天更換一次;紅血球細胞120天更新一次;在一年左右的時間,身體98%的細胞都會被重新更新一次,而骨細胞更新需要7年!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/171331175
我們的身體裡也養著11條魚,這11條魚就叫做五臟六腑;因為我們的身體70%都是水,我們的血液裡80%都是水,因此,五臟六腑等於泡在水裡;潔淨您的身心靈,自然整個健康狀態會逐漸增進,往好的方向修正;一切人生的修行修養,亦復如是!ttp://classic-blog.udn.com/alpineatks/171331175
身體反覆出現某些症狀如:關節痠痛,慢性疲勞,慢性頭痛,消化不良,胃酸症狀,慢性過敏等!身體開始不和平共處!;而不予理會,1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌;對應的症狀:1癢→2酸→3脹→4疼→5麻https://youtu.be/NpA-lec2tvI →6痹→7中風→8失覺;開始生病的步驟!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
老祖宗說～進出平衡才是健康之本!《#重要觀念》身體不好※不是先補,而是※先排毒!現代人,不缺補,缺排毒!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
進補不排毒,※虛不受補,是毒素太多影響人體的營養吸收!談到養生,總有個誤區認為吃這個,補那個就是養生了!
實際上想要身體好,首先要解決是排的問題,而不是補的問題!※所有的病源於一個字:堵!※養生的精髓源於一個字:通!※血液不通,吃再好,再貴保健品,藥品都沒用!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
馬路上堵車的時候,無論你:開100萬的車,還是開10萬的車,一樣過不去,因為路不通!因此,養生也一樣血液通,百病消;血液不通,百病纏繞!所以健康首要先疏通體內各種管道排毒,排寒,排濕徹底打掃體內環境!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
所以健康首要先疏通體內各種管道排毒,排寒,排濕徹底打掃體內環境!養生也一樣血液通,百病消;血液不通,百病纏繞!體內環境好～就像魚塘清澈了,細胞就活了,五臟功能都復活了!身體必定健康起來!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
1.【虛】症：累、疲勞、犯困、沒精神。
2.【寒】症：怕冷、怕吹空調、晚上睡覺感覺冷。
3.【濕】症：就像雨天穿著濕衣服，身體重不舒服。
4.【凝】症：循環代謝慢，身體易痠痛。
5.【淤】症：痠痛、麻木、脹痛、刮痧出黑紫點。
6.【堵】症：易生病，量變到質變形成瘤。
7.【瘤】症：堵的東西過多過久，積成塊狀。
8.【癌】症：瘤升級就是癌，到處竄，挑戰生命。
新觀念:難怪在外國看病,醫生建議多喝水;如果醫院讓你吊針,你還沒有超過六十歲,請跟醫生說N0!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
原來身體是這樣防禦的:
從打噴涕到癌症的9個步驟…存在,卻被你忽略了!!!看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥,打針,輸液了!
1,打噴嚏:當病原菌.灰塵.花粉等進入鼻腔後,身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 !
2,咳嗽:如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道.支氣管.身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出;而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素(消炎藥),將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去,於是身體的防禦系統進入了第三步!
3,乏力沒有食慾,身體告訴我們要好好休息,集中體力對抗進入身體裡的病原菌,往往在這個時候我們會強迫自己吃飯,吃飯需要消耗能量來消化食物,身體不想吃飯我們就不吃,增加喝水量同時多喝蔬果汁;如果這一步沒做好身體將進入第四步!
4,發燒,一方面表明病原菌進入了血液,身體就啟動免疫力表現為發燒,將病原菌燒死,當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍,溫度升到40度大部份病毒將被燒死,我們只要喝足夠的水,人體永遠不會燒出問題,而我們打退燒針,吃退燒藥卻幫了病毒的忙;於是身體將進入了第5個階段!
5,過敏,防禦系統要將血液裡的毒素排出體外,因此皮膚會過敏,而我們現在大多數人用抗過敏藥.塗藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素,再度壓進身體裡!
6,發炎,身體為了保全大局,將血液中的病毒和細菌集中在一個地方,因此會出現紅腫熱痛的反應,我們又消炎吃大量的抗生素,又幫了病毒的忙,身體沒有辦法只能進入第7個階段!
7,潰瘍,人體是非常智慧的為了保護身體,因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑;這時原材料不足的話,身體將潰瘍部位纖維化進入第八步!
8,纖維化.硬化.疤痕化.身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來,疤痕硬化後病原菌也不能活動了,功能也不好了,人們為了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡跟硬化有關,進入第9步!
為了健康,請把這條訊息轉發給你最關心的人！
 健康是面對各方面挑戰時適應的最良好的狀態
再加上現今的環境改變比以往更快速,每天面臨大量的資訊,更多新科技,各種不同的刺激,更細的分工,更緊湊的步調,更多元的壓力,更複雜的關係,更多的飲食選擇等,歐美學者因而針對WHO的健康定義做出調整,更強調個人與周遭環境的適應能力:健康,是面對生理,心理,社會各方面的改變與挑戰時,能夠去適應並且自我做出調整!
不妨和自己對話,誠實問問自己,單純地檢視自己的身心靈感覺和健康狀態,如果以100分為滿分,代表充滿精神活力,與周遭環境和諧運作的完全健康狀態,你會給目前的健康狀態打幾分?
壓力大,睡不好!身體開始不和平共處!
有的人已經確診罹患慢性病,如糖尿病,高血壓,高血脂,肥胖,代謝症候群,脂肪肝,自體免疫疾病,失智症,癌症等;但有一大部分的人是身體反覆出現某些症狀,如關節痠痛,慢性疲勞,慢性頭痛,消化不良,胃酸症狀,慢性過敏等;他們有可能試著和症狀和平共處而不予理會,有可能一不舒服就吃藥控制症狀,有可能做了健康檢查卻找不出明顯病因或異常,醫師也許告訴他們:數值都還好,沒什麼大問題,可能是壓力太大,睡眠不好造成的,要注意飲食,多運動!
如果我們畫一條慢性病光譜,在光譜最左端是最健康的理想狀態,光譜最右端是被診斷罹病的狀態,現今處於左端最理想健康狀態的人不多,處於最右端疾病狀態的人卻愈來愈多,而且有很大一部分的人正位於光譜中間,也就是亞健康的狀態!
檢查都做了卻找不出原因:醫師,你說得對耶,我老是會有一些不舒服,很困擾,所以才想說去做健康檢查,看能不能找出原因,能做的項目都做了,抽血,驗尿,腸胃鏡,X光,心電圖,電腦斷層,核磁共振都做了,結果也沒什麼大問題;可是就是有些症狀很困擾,我該怎麼辦?關鍵人物,當然是你自己,是你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
這樣的情況聽起來是不是很熟悉?你或周遭親友也許就是其一;處於亞健康狀態的人愈來愈多,怎麼辦才好?是往疾病的方向走去?或是重返健康?端看自己能否及早發現問題,並且做出改變;關鍵人物,當然是你自己,是你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
醫療人員不是健康的關鍵!決定健康與否的關鍵人物,當然是你自己,是你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
處於光譜中間的亞健康狀態,接下來會往疾病的方向走去?還是能夠重返健康?問題的答案,照個鏡子就會明白!門診時遇到罹患慢性病的患者,或者處於亞健康狀態,希望自己能夠更好,更健康,不要等到生病才被診斷的民眾,我都會花時間好好了解他們的狀況,作息,飲食,與他們溝通討論,讓他們知道用什麼樣的心態來面對自己的健康和慢性症狀,以及該如何調整生活形態;因為慢性病和亞健康狀態的根源,絕大部分來自生活形態,包括了飲食營養,睡眠休息,運動活動,壓力,心理情緒等各方面;決定健康與否的關鍵人物,當然是你自己,是你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
重點是,面對這種因為生活形態造成的疾病,千萬不要以為看了醫師就能夠立刻變健康,醫療人員頂多從旁協助,給予適當的建議,必要的醫療處置,如果真的想讓自己從此刻開始往健康邁進,或者不要繼續惡化,必須從你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;自己做起,願意改變!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
為什麼這麼說呢?不妨想想看,你每次就醫時和醫師討論了多久時間?3分鐘?5分鐘?半小時?事實上,許多人到大醫院就醫的經驗是,光排隊候診就花了3,4個小時,看診時間卻只有短短幾分鐘!你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
如果以國人平均一年看診15次,每次看診時間20分鐘來計算(實際時間可能更短),那麼一年花在門診的時間頂多300分鐘,也就是5個小時;一年總共有8760個小時(365天×24小時／天),5個小時的看診時間可說是微乎其微,絕大部分的時間都是你在過生活,所以決定健康與否的關鍵人物,當然是你自己,是你每一天的所做,所為,所吃,所動,所休息,所睡眠;面對這些慢性疾病,自己,當然才是真正該肩負起責任的那個人!!https://classic-blog.udn.com/alpineatks/171807795
 (本文摘自／腸漏，發炎的關鍵／時報出版）
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