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| 2021/03/25 02:59:03瀏覽1112｜回應0｜推薦3 | |
建議銀髮族財產速分三份,使財產用於: 1.家族歡敘聚餐:夫妻兒孫相見歡增喜樂,家族追夢創業:激發兒孫潛力,實踐自己理想.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/160469934 3.家族齊力行善"今生喜樂,來生吉祥.莫留掛念遺憾,多爭執空遺恨,盼儘快做有興趣,能激發熱情,快樂生活的項目吧! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/150167483 聽課中,竟將我以前不知而行克服的工作困難經驗,講得頭頭是道,越聽越有味..只是沒認識半人,又多比我兒女年輕的少年人,互動上有些尷尬,後來有位女學員要請我吃飯,結果是推銷中國綠葉直銷公司招會員,在介紹產品中,竟然流利背出:思想>大量>系統>複製>斜槓>趨勢>時機>行動 等八大步驟,顯然此課程很普及,又深入人心了,很值得用心學習,及參考實行的課程... http://www.facebook.com/51cfjy1/videos/791621368132106 百萬人氣的部落格也是從零開始建立的,如何成為高產能自由工作者?自媒體經營實戰:4 招讓你找到寫作"創意靈感". http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157927775 洛桑觀點：走路是良藥。生命是流動的,唯有透過走路,我們便走進最美的想法裡。體驗"靈光乍現"的美妙感覺… http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157953387 未來"無人機和AI機械人"必然越來越成熟越普及! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165876462 甚至星際旅行執行的外星人.並非血肉身軀.而應是意識.靈魂.與無人機,AI機器人的組合.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165790406 累代不是取代,而是彼此增援!長輩是寶藏庫,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/160469934 年輕人要學會當個尋寶獵人!攪動世界的人需要有脫框的思維,不要停留在同溫層,只聽喜歡聽的事,而是跟神對齊,跟上一個世代對齊, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/160469934 跟上一個世代連結就會帶下合一的恩膏;站在歷史巨人的肩膀上,就會看得更高更遠! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165872887 路不是站在那裡看，紅海就分開來，沒有這回事。 我們便易進靈光乍現中,腦海湧出最美的創意想法裡。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157953387 你一定要踩下去，約旦河才會分開來！https://youtu.be/0k95kOvZKFA 不往前行就得不到上帝的恩典！http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157927775 動手做吧!停止拿自己和他人比較,百萬人氣的部落格也是從零開始建立的,享受寫作的過程才是最有價值的收穫。把不知道飄到哪個時空的靈魂給叫回來，回到當下最快的方法，就是走路！更棒的是，出去走走，同時也是讓人獲得健康的好方法。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157927775 1.青年存款平均數字降，更有19％為「0存款族」。 2.68%職涯迷途中，平均花7年才找到方向。 3.初入社會的夢想：工作有興趣、學以致用、第一桶金，24％已放棄圓夢，原因：缺錢缺時間。 對期盼「三十而立」的青年勞工來說，真能心想事成？為了保住飯碗，不僅要忍受窮忙、過勞，也無法買房，甚至不敢結婚生子，事業和家庭能保持平衡？對「前途」與「錢途」皆茫然，還有時間追逐夢想嗎？ 財務惡化， 一成九零存族 台灣真的存在「青貧族」嗎？很多年輕人又屬於「窮忙世代」嗎？根據yes123求職網調查發現，把收入減掉支出後，「39歲（含）以下」的勞工衡量目前「每月財務狀況」，大致出現「三分天下」的情況：其中36.1%屬於「收支平衡」；還有29.1%屬於「收入大於支出」；剩下的34.8%屬於「出現財務赤字」，比例略高於去年的33.8%，以及前年的32.2%，連續3年惡化。 更糟糕的是，現階段「個人名下」的總存款，平均只有13.3萬元，也略少於去年的13.6萬元，以及前年的17萬元，金額創新低；僅有1.4%的存款，是在「一百萬元（含）以上」。其中甚至有19.1%表示，自己是「沒有存款（0元）」，比例破紀錄，高於去年的17%，以及前年的15.4%。 沉穩幹練or熱力創意？你，想成為哪一型的領導者? 假如突然失業，以「存款與開銷」估計，平均最長可支撐3.1個月（93天），仍然「生活無虞」；不過這當中有28.2%透露，其實「完全無法支撐（0個月）」。 61％背債，近4成負擔重 「雪上加霜」的還有這件事，合計有61.3%的青年勞工透露，目前自己「有負債」：其中39.8%屬於「有負債，而且造成沉重經濟壓力」；21.5%屬於「有負債，但沒有造成沉重經濟壓力」。 在可複選狀況下，造成青年勞工負債的主因，又依序為：「學貸」（49.2%）、「一般信用貸款」（36.1%）、「卡債」（31%）、「車貸」（20.2%），以及「替家人親友背債」（19.1%）、「房貸」（17.7%）、「創業失敗」（11.4%）、「投資失利」（9.5%）。 五成三當過22K族，17%月薪不增反減 回顧出社會後，在從事過的工作當中，仍有53.3%透露，「曾經領過」兩萬二（含）以下的月薪。而且比起剛進職場時的第一份工作，目前薪水的變化依序為：53.2%是「增加的」；29.4%「持平」；17.4%是「減少的」。 若薪水算是「增加的」，平均則多出9,442元：假設以30歲當基準、出社會8年換算，每年月薪約緩步成長一千塊出頭。（9,442除以8，約等於1,180） 68%職涯迷途中！花7年才找到方向 除了擔心缺錢，青年勞工還欠缺方向。像是出社會到現在，仍有高達68.2%透露，「尚未找到」職涯方向；其餘31.8%屬於「已經找到」的，平均則花了7.1年探索。 每日投入工作9.4小時，74％憂過勞 擔心無方向感，又盲目過著職場生活，所以「工作」這兩個字的真正意義，在可複選情況下，主要被青年勞工視為：「賺取基本生活費」（81.6%）、「有錢才可以增加生活品質」（75.9%）、「有錢才可以去圓夢」（54%）、「成就感來源」（36.5%）；其次才是「不會與社會脫節」（35.1%）、「獲取身份地位」（20%）、「怕沒工作會被歧視」（19%）、「純粹打發時間」（6.4%）。 同時在投入時間方面，根據yes123求職網的調查發現，青年勞工平均「實際日工時」為9.4小時；其中在「10小時（含）以上」的，共佔了41.1%！難怪衡量目前的上班時數，更有高達73.9%的人坦言，因此「會擔心」自己過勞。 總的來說，對於現在的「工作內容」：包含行業、職務、職位，以及「工作環境」：包含企業文化、福利、辦公室氣氛等因素，青年勞工經過評估後，其中有24.5%表示，「喜歡工作內容與工作環境」；26.8%表示，「喜歡工作內容，但不喜歡工作環境」。 反之，也有23.4%透露，「不喜歡工作內容，但喜歡工作環境」；最後剩下的四分之一（25.3%），則表明自己「不喜歡工作內容與工作環境」：等於非常厭惡現在的工作，算是罹患了「上班恐懼症」。 夢幻上司：超人，低調但能力強 除了考量工作內容和環境外，職場的人際關係，其實對青年勞工來說也很重要。根據yes123求職網調查顯示，在可複選情況下，若以「電影或卡通角色」比喻，希望自己的「直屬上司」屬於哪種行事風格，前五名依序為：「超人：看似平凡低調，實際能力強大」（36.5%）、「尤達大師：看似不起眼，但同時擁有智慧與力量」（35.5%）、「水行俠：具跨領域能力，不怕出身，敢努力爭取」（30.7%），以及「哆啦A夢：有用不完的法寶與點子」（28.1%）、「美國隊長：凡事以大局為重，道德標準高」（27%）。 職場抗壓：4成自認是麻糬，耐敲打適應力強 相對的，若單就「職場抗壓性」來說，自認最符合本身狀況的依序為：「麻糬族（耐敲打、有彈性，而且適應力強）」（39.3%）、「堅果族（外殼耐壓，又有內涵）」（13.2%），以及「果凍族（性格鮮明，內在脆弱）」（10.4%）、「檸檬族（每遇不滿，有酸民性格，需調和平衡）」（9.8%）。 同樣以「抗壓性」自評，較少數的自我認知是：「柳丁族（面對外來壓榨，總能有鮮甜產出）」（9.1%）、「蘋果族（外表亮眼、帶香氣，又耐擠壓）」（8.2%），以及「豆腐族（看似潔白單純，卻一壓即碎）」（6%）、「水蜜桃族（外在亮麗，但不耐重擊）」（4.1%）。 整體而言，自認「職場人際關係」的經營上：10.7%屬於「很好」；58.4%屬於「普通」；30.9%屬於「有待加強」。相形之下，還有自認與「家人、情人關係」的經營上：24.2%屬於「很好」；50.7%屬於「普通」；25.1%屬於「有待加強」。難怪在「家庭與事業」兩者之間，雖有43.1%認為，目前處於「平衡」狀態；但超過半數，仍有56.9%坦言，現階段處於「失衡」狀態。 夢想：工作有興趣、學以致用、第一桶金 再回想一下畢業、退伍後，剛進入社會時的「人生夢想」，在可複選情況下，主要依序有：「找到真正有興趣的工作」（68.3%）、「找到能學以致用的工作」（56.3%）、「存到人生第一桶金（百萬元）」（50.4%），以及「買房子」（41.6%）、「培養一技之長或第二專長」（32%）。 24％已放棄圓夢，原因：缺錢缺時間 不過目前真正能圓夢的幸運兒，到底又有多少呢？根據yes123求職網的調查，高達72.1%表示，「雖然尚未完全圓夢，但會繼續努力」；但同時也有24.1%表示，「尚未完全圓夢，不過已經夢醒、放棄」；僅僅剩餘的3.8%透露，「全部夢想都完成」。 對於自己為何放棄追逐夢想，在可複選情況下，主要原因有：「覺得沒有足夠的錢」（59.9%）、「覺得沒有足夠的時間」（53.1%）、「常常碰到挫折」（39.1%）、「父母或其他長輩反對」（31.9%），以及「覺得現在工作穩定、生活安逸」（26.7%）、「受不了一般人異樣的眼光」（17.3%）、「男（女）友或配偶反對」（13.7%）、「師長或同學、朋友反對」（8.5%）。 對於青年勞工而言，平均「最長」願意花上5.8年，去完成一個夢想；其中更有兩成三（22.7%）表示，願意花「10年（含）以上」去圓夢。 夢幻職業：工程師、小編，僅9%自認人生勝利組 衡量有形的「金錢財富」（像收入、資產），與無形的「人生財富」（像家庭幸福、健康狀況），自認目前是「人生勝利組」的，只佔了9.2%：換算下來，大約是每11個人當中，僅有一位自認是人生的「溫拿WINNER」。其餘自認是「人生平凡組」的，比例佔43.7%；還有自認是「人生魯蛇組」的，更高達47.1%。 不論自評目前的人生成功或失敗，對未來只要「有夢就有希望」！因此在可複選情況下，男性青年勞工的「夢幻職業」，前5名依序是：「科技工程師」（30.2%）、「電競選手」（28.7%）、「銀行家」（26.7%），以及「網紅」（24.7%）、「社群小編」（23%）。 至於男性「夢幻職業」第6到第10名部份，又分別為：「主廚」（21%）、「演藝人員」（20%）、「作家」（18.2%），以及「機師」（16.9%）、「老師（高中以下）」（15.9%）。 在「女性青年勞工」之中，「夢幻職業」，前五名依序為：「社群小編」（29.9%）、「網紅」（28%）、「空服員」（26.5%），以及「烘焙師傅」（23.6%）、「作家」（21.9%）。 至於女性「夢幻職業」第6到第10名部份，又分別是：「演藝人員」（19.6%）、「銀行家」（17.7%）、「模特兒」（16.6%），以及「音樂家」（14.9%）、「藝術家」（14.1%）。 「青年勞工甘苦談與職場追夢調查」，是由yes123求職網於2021年3月3日到3月16日，以網路問卷進行抽樣，調查39歲（含）以下，已畢、退伍（免役）會員，有效問卷共1,275份，其中男性佔649份，女性佔626份，信心水準為95%，誤差值為正負2.74%。 ＊本文獲「yes123職場情報站」授權轉載，原文：【2021年03月調查主題 】青年勞工甘苦談與職場追夢調查 責任編輯：易佳蓉 延伸閱讀 快來估算一下你現在每月的經濟狀況到安穩退休，究竟還有多少財務缺口？拜國際領導人為師，拆解成功方程式！ 逆境領導
職場魅力
洛桑觀點：走路是良藥。日本松本大學研究所健康科學研究系教授根本賢一指出，如果是為了瘦身而進行健走，只是維持著單調的步伐，其實是非常可惜的。只要把步伐換成快走4步、慢慢走4步的「4．4健走」 https://www.edh.tw/article/14481 ，改變速度能夠給予腿部肌肉負荷，能增加熱量的消耗。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157953387
【 洛桑觀點：走路是良藥。】 在現代台灣，沒有缺糧這種困擾，但只要你願意走出去，大腦還是會把「走走」這個動作，解釋為你在增加生存機率而自動解除焦慮警報。預防失智、改善注意力不集中…醫師建議「這樣」走到能分泌多巴胺的程度很有用喔！走吧走吧！尤其在焦慮不停歇的時刻，更要好好走走！
【 洛桑觀點：走路是良藥。】 很多人為金錢,不惜犧牲自己健康,而為恢復健康,又再把錢花光,心裡悔恨著過去,擔心著未來,卻忽略了唯一能掌握的,只有走一步是一步的當下,生命是流動的,唯有透過走路,快換雙好穿的鞋,走走吧!醫師建議快走30分鐘以上,能走到分泌多巴胺程度,最易體驗靈光乍現的美妙感覺很有益喔！ 要真心喜歡寫作,開始前告訴自己,一定可以完成這篇文章,若內心小惡魔一再干擾思緒,不必過於在意,試把焦點轉移到正面事或做些事讓自己忙起來,想要擁有自己的部落格,就開始動手做吧!停止拿自己和他人比較,百萬人氣的部落格也是從零開始建立的,享受寫作的過程才是最有價值的收穫。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157927775
當心情欠佳,焦慮,分心,思慮停滯之際,呆坐在沙發上心裡悔恨著過去,擔心著未來,當一顆麻鈴薯或是麻糬,都無濟於事。生命是流動的生命是流動的,唯有透過簡單走路,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157927775 我們便易進靈光乍現中,腦海湧出最美的創意想法裡。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157953387 斜幹的異業結合的5人信望愛商務團隊http://blog.udn.com/alpineatks/12671540 有信有望有愛的結合 1+1=2,1X1=1;2+2=4,2X2=4;3+3=6,3X3=9.是乘法! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157914205我算是被逼著轉型，又開發出新東西。大地震讓他體會到「倚賴國外觀光客，這門生意並不是那麼穩定，」http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157916638 於是回到東京全心投入物業管理。做到一定規模後，他發展出自己的團隊，甚至發現房子維修找的水電公司幾乎都做他的生意「我就乾脆購併他們公司。」http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157601887 斜幹的異業結合的5人信望愛商務團隊 http://blog.udn.com/alpineatks/12671540 未來商務目標是:希望未來以團隊取得產品代理,建立生意, 希望未來以團隊取得參與公司經營權賺取改善利潤 ,及仲介公司買賣利潤 , 希望未來以團隊自己推動公益又持續營利的夢想計劃,希望未來以團隊聯合和其他團隊斜幹的異業結合,串聯共同推廣公益又持續營利的夢想實踐計劃。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157601887斜幹異業結合的5人 http://blog.udn.com/alpineatks/12671540 信望愛商務團隊"商務共識"由無變有,由少湊多,多又更多, https://www.youtube.com/watch?v=q3d1vbpRt54&t=603s 信望愛商務團隊異業結合未來跟著創意,耐心,細心,謹慎的我推動商務合作,由發想變生意,由生意轉型企業。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157601887想寫作,但沒有靈感怎麼辦?如何成為高產能自由工作者?自媒體經營實戰:4 招讓你找到寫作創意靈感...莎瑞絲https://womany.net/read/article/26733百萬人氣的部落格也是從零開始建立的,如何成為高產能自由工作者?自媒體經營實戰:4 招引出滿滿的寫作靈感：找到靈感前，先翻轉你內心的聲音：設計你的寫作 SOP：動手吧！不用麻煩了，靈感女神很忙的！你的文章不只是你的文章：要大眾易懂。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157927775
# 1：找到靈感前，先翻轉你內心的聲音你怎麼看待寫作這件事？你會覺得自己文筆不夠好、寫作又慢又沒靈感嗎？ 如果你總是對自己說以上類似的話，從今天起請開始翻轉你內心的聲音！人類是習慣的動物，而且我們習慣產生負面的思緒困擾自己，久而久之也就習慣與負面思想共存，行為也變得不再積極。
若你真心喜歡寫作這件事，在開始寫作前告訴自己： 我一定可以完成這篇文章 ！若內心小惡魔一再出現干擾思緒，不必過於在意它，翻轉你內心的聲音，試著把焦點轉移到正面的事情或做一些事情讓自己忙碌起來。 你想要擁有自己的部落格，就開始動手去做吧!停止拿自己和他人比較,百萬人氣的部落格也是從零開始建立的,享受寫作的過程才是你最有價值的收穫。
# 2：設計你的寫作 SOP
在開始設計你的寫作流程前，先開始寫作吧！（蛤？）沒錯，只有在你開始寫了，你才知道自己能寫什麼、喜歡寫什麼、讀者喜歡或不喜歡看什麼，隨著時間和經驗你會慢慢摸索出自己的風格，才能設計你的寫作 SOP。 一直卡在「沒寫作靈感」並不會讓你寫出什麼內容，所以試著轉換一下行為模式，開始寫、然後來設計你的寫作 SOP 吧！ 一般來說，文章有前言、主要內容、結語，以我來說，我會先決定文章主題，然後列出主要內容有哪些，以條列式寫出主要內容小標題或重點，最後寫上結語。 如果文章太長或屬於乾貨類型，在結語前我會列出這篇文章的重點，以幫助讀者再次 refresh 他們剛看過的內容重點有哪些，所以我的寫作流程大致長這樣：
有些部落客習慣在文章前言下列出「本篇目錄」，目的是讓讀者能夠快速跳至想瀏覽的內容；也有部落客在文章一開始便寫出「為什麼寫這篇文章」的原因，當然方法有很多種，在找到適合你的寫作 SOP 前，就是必須現在就動手寫。 如何設計出最好寫作流 SOP？老實說，你想怎麼寫都可以，只有適合你的，才是最好的 。 延伸閱讀：職場生活有八成都在「寫」？給大人的寫作練習題：從這 3 訣竅開始！
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以文字為主經營自媒體的本文作者莎瑞絲，完全理解寫作沒靈感、想寫卻寫不出任何東西的痛苦，但問題總有解決的辦法：
莎瑞絲以文字為主經營自媒體，完全理解寫作沒靈感、想寫卻寫不出任何東西的痛苦
當你一再地暗示自己：「我不知道寫什麼」、「我想寫作，但就是沒靈感啊」、「我文筆不夠好，我不敢寫」，結果就會如同你告訴自己般的自我實現了。
# 3
推薦幾款常用的
手寫筆記有個好處就是，它就像個寶藏收集了許多想法，有空的時候翻開筆記本來看就會產生出更多不同的想法，又可以是下一篇文章的內容了！而且手寫能夠讓我快速把雜亂無序的思緒清空，心情也會隨之放鬆。
