匯集了週遭親友及留言詢問的意見
個人整理了一下
提出一些想法與大家分享
對於益生菌療法抗過敏成效不若預期
原因約可分為兩大類：

一、先天因素

1、個人體質與使用之益生菌株的契合度

前文中有提到，單一菌株對於人的契合度約有2成，如果是複合多菌株配方，這個比例就會下降，至於複合多菌株配方則要注意所使用的菌株是否均為抗過敏用，或是僅有單一菌株是抗過敏用，其他僅是輔助菌株。
一般來說，若依照治療劑量（10億菌株/日）服用一到二個月後，若沒有改善，大概就是您的體質與這個產品配方不太合。

2、是否確定為過敏性症狀

有些皮膚上的紅疹，看起來很類似過敏的症狀，但若非為過敏性的症狀，益生菌療法的成效也很有限。

二、人為因素

1、環境控制與飲食控制

過敏症患者最基本的就是要做好環境控制與飲食控制，盡量的避開過敏原，如此來搭配益生菌療法才會獲得最佳效果，若市過敏患者持續接受過敏原的刺激，如此一來，吃再多的益生菌也是成效不彰。提醒大家在連續大雨過後，請記得將寢具烘乾，減少塵蹣的刺激。
另外若能搭配飲食習慣的改變，可以使得您服用的益生菌在體內更加活耀，例如蔬果汁、酵素、醋等等都有助於益生菌的生長。

2、使用菌株是否正確

關於這點，消費者真是楚於一個相當不利的地位。例如某一知名的乳酸菌產品，在其法國原廠的產品介紹及衛生署所發給的葯證中，僅標明腹瀉等腸道機能，但是進口商卻在其網站上說明具有抗過敏的效果（這部分因沒有法國原廠的研究報告，故不敢斷言是否對於過敏有效果），還有的廠商搭著話題的風潮推出類似名稱的產品，借用其他的研究資料來佐證，使得消費者無從判斷。
另外在蔡英傑博士的書中提到的”菌株特異性”（只有特定的乳酸菌菌株，才有特定的保健功效），亦是一個關鍵，一般產品只標示使用的菌種，若在其相關的介紹或是官網上並沒有在詳加說明，消費者也無從判斷所購買的產品，是否真為研究資料中所採用的菌株。
因此，自這部分若有疑慮，最好打個電話給廠商詢問，並請其提供資料。

3、使用劑量是否足夠

常有人說服用一點點的乳酸菌就感覺到效果，那個是在一般保健的狀態下會產生的效果，例如偶發的腹瀉、脹氣等等，若是長期腸胃機能不佳、習慣性便秘或是過敏體質，是打算服用益生菌來改善人體某機能的問題，則就必須服用到所謂的”有效治療量”，在許多研究報告及報章報導，多可以發現所謂的治療量為10億菌株/日，而且是指單一菌株。

4、持之以恆

益生菌療法屬於輔助療法，需要長期服用且沒有立即性的效果，需要有恆心語意力來進行。