不知道多久以前，跑步機四十分鐘加一變成為了持續移動而拖著走的抉擇，新陳代謝率變慢、應酬變多、工作疲累沈重腳步，十一點零一分常在昏睡過後穿起灰色慢跑鞋，人生，就在暮光皎潔的中港路二樓又流起汗珠。

聽著二零零四年後就沒變過的褪色老流行樂，斑駁的MP3浸淫鹹度，望著鏡中肌肉晃動、五官壓縮的自己，似乎在又瘦了一點或者只是錯覺的兩端徘徊，不知道什麼時候的說法，「有人說」（馬）跑步時可以思考嚴肅事情，與其說那是個選舉語言，不如說那是一個沒有認真對待跑步時呼吸器官的輕忽態度。

就要卅三的我，十三歲起或多或少，或瘋狂或節制的慢跑，當然知道那是不可能的事。

慢跑就是它本身，就像老電視印象管解碼又重組拼碼的訊號，那樣的訊號所播出的綜藝節目，不過是訊號本身，很難變成一種節目，有的話只是觀眾一種輕忽的想像，一種誤會，一種不曾存在過的自我意淫。

不要想駕馭跑步，不要想跑步後的欲求目的：不管是減肥或者疏壓，他們從來就不存在過，只有一種氣質，它的名字叫態度。

態度是：不管多熱的溽夏夜晚，想辦法甩掉一堆阻礙自然跑的雜亂原因（先睡場覺或者喝杯咖啡），回到木然，穿起鏤空破爛的運動衣，拉起短褲，套進短襪，最後安安靜靜在沒有掌聲的道路，或者滑帶上開始規律吐納。

就是這樣而已。