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| 2010/04/09 00:41:42瀏覽1152｜回應0｜推薦3 | |
| 最愛游泳 最近跟朋友提到的話題多是繞著衝浪與旅行兩個主題打轉，好像我只熱愛這兩個活動，就像一些熱愛衝浪的浪人們，都說自己是怎麼對衝浪一見鍾情的，生活中如果缺少朋衝浪這檔事，生命便失去了光彩；愛好旅行的朋友，總是把旅行當作“洗滌心靈”的不二途徑，一年之中總要幾次的出國旅行，不然全身就不對勁，滿腦子的烏煙瘴氣。對他們來說兩件事都是生活中缺少不得的要事，但我一向是冷性子的人，對於以上兩種活動，沒辦法逹到那樣的瘋狂，只是因為我從事衝浪這檔活動時，表現得實在太積極了，難怪朋友開始以“浪人”相稱，另外還有不少伙伴們，如有出國自助旅行的問題，也會先詢問我一些看法，旅行方面我儼然也成了專家，其實我真的沒有那麼愛衝浪與旅行，之所以執著下去的原因，憑藉的也只是不服輸的好勝心而已。 從一開始學衝浪與自助旅行到現在，大約已經快三年的時間。衝浪這件事，不是你願意學、認真學，就學得好的，浪的好壞影響甚重，所以我的衝浪技巧進步很有限；而旅行是轉變心情的方法之一，但一年只有兩次，而且能去的地點，還得視財力狀況！有些想去的點，因為經濟狀況，而力有未迨。衝浪與旅行的限制太多，所以與這兩者相較，游泳比較能持續進行，因此成了我的最愛，更重要的是，游泳是我重要的舒壓管道，所以我對這一項運動有著深刻的感情！這是衝浪與旅行都比不上的，所以如果這三個活動只能擇一的話，我寧願選擇游泳。 緣起不滅－被體育老師嚇得學會游泳 說起我與游泳的結緣，只是很單純的因應學生時代課堂上的需要而接觸的，這是一個傻瓜學生與嚴格老師擦撞出的火花，是一個小小的片斷插曲，但它帶來的，卻是個人生命的改變。 從小我就是一個不愛運動的小孩，害羞的我總覺得在運動場上刻意表現是不好的，所以我在運動項目方面一直沒有好的表現，這絕非資質所限，而是個性使然。中學期間有發現自己體力異於常人的好，卻一直沒有刻意去發揮，直到大學時代遇到了一個嚴格的體育老師，才硬逼著我做了一些小改變，這個小改變也是成了日後，讓我人生重大的轉捩點。 我所就讀的大學位於炎熱的南臺灣，在酷熱的環境下，游泳是最適宜的運動，而游泳也是我們學校的每個學生必須學會的一個運動項目。大學時候的我雖然不怕水，但仍是個旱鴨子，所以學會游泳對我來說是一件艱難的任務。當時我們班上一半以上的同學都會游泳，相較之下，我下水後的狀態就顯得很矬了。教我們體育的老師威脅我們，如果沒有通過游泳期中考，就要回來暑修，結果我竟傻傻的信以為真，百般無奈的心情下，拉著同學去泳池練習。一開始教我的那位同學百般挑剔我的動作，讓我信心全失：接著我請另一個與我很要好的同學教我，這個同學是一位虔誠的教友，身上散發著一股宗教家的溫柔氣質，對我的笨手笨腳，他非常的有耐心。記得那時候他總是會說我的某個動作很好，只要再做些微的調整就會更棒了，他不但維持住了我的信心，並且還清楚的指出我動作的問題在哪?？在他溫柔而堅定的教導下，我的泳技不只進步了，還深深的愛上了游泳。 游泳只要五元，還附贈薑母茶 雖然南方冬天的氣候大部份時間是溫暖的，但學校的游泳池卻不再明目張膽的對外開放，為求安全，除非有兩個人以上可以互相照應，才可以到泳池裡去游泳，因為沒有人肯跟我一樣做傻事，所以我只好每天一大早騎著摩托車到校外的縣立泳池去游泳。學校附近的公立泳池有兩個，一個縣立泳池，只有在夏天開放；另一個巿立泳池在冬天依然開放晨泳，每次只要十元，後來不知道哪?地方士紳提供經援，門票改為五元，而且在游完泳後還奉上一杯熱騰騰的薑母茶，讓泳友冷得發抖的身體和緩了起來，心也跟著暖烘烘的。 大學生中的異類 當時的我相對於一般的大學生，算是一個異類吧！當大家都還在那“被兒暖暖，人兒遠遠“，好夢當酣時，我則已出門去運動了；當大家揉著惺忪的眼睛正準備吃早餐時，我也已好整以暇的準備離開學校餐廳，整理上課的物品。 我是第一名 我的泳技在一個冬天的練習後，有了一點點的進步，大三時的夏天，我憑著紊亂的節拍，及豐沛的體力，拿下校內長泳的第一名，雖然只有五人參加，但對一個不愛運動的人來說，這已是難能可貴的榮耀了。大學四年級我又拿下了第一名，這次參賽的人增加到十人，我的速度進步了一分多鐘，這次才真的是實至名歸呢！ 迴轉壽司似的水道 學校畢業後，當兵前，實習的一年?，我被派到北縣工作，我開始尋找可以游泳的場地，為了游得省錢，因而加入當地的早泳會。早晨的運動時間只限於早上五點半到七點半之間，但愛好游泳的人，才不管游泳池的開放限於多早的晨間？仍然會不辭辛勞的從暖暖的被窩中蹦出來，因為完成這一天的「功課」是第一要務，所以可別以為冬天，泳池?的人會稀稀落落的，事實上此時的泳池水道上仍舊塞滿了人，泳者一個接著一個，看起來就像迴轉壽司一樣，毫不間斷。 那時候心浮氣躁的我總是為迴轉壽司般的擁擠狀況感到不耐，但又無可奈何。因為短短兩個小時的晨泳時間，所有的人必須運動完畢，所以我也只好成了迴轉道上的壽司成員。 大約半年後，泳池必須整建維修，晨泳會會長把我們轉介到附近的室內泳池，只要極低的費用就可以加入，這是難得的福利，我再也不用一大早就起牀，趕在七點半之前游完泳，如此一來生活變得悠哉多了。 沒有進步的泳技 當完兵返回工作崗位，又加入臺北巿的某晨泳會，繼續辛苦的戶外晨泳日子。雖然游冰冰的池水，讓人一開始躍入時很痛苦，但在水中熬過一段時間後，就會覺得通體舒暢。不過因為水溫很低，所以我必須游得很用力，並且很快速的划水，以避免自己在水中凍僵了。快速的划水動作雖然產生足夠的運動量與熱度，但卻少了好整以暇修正泳姿的機會，所以在這一段時間?，我的泳姿相當醜陋，速度雖然比一般人快了一些，可是卻顯得不夠從容。 再也受不了寒風凌虐與時間的壓力 因為時間上的限制，及三不五時造訪的寒流，我開始對這樣的運動型態感到痛苦，最後我發覺，只有在完成“功課”的那一刻才會覺得快樂，而之前的許多預備動作都是不間斷的折磨，像從被窩?爬出，本身就是一項重大的考驗；遇著下雨，在寒風刺骨中騎機車前往泳池，又是痛苦一則；偶而爬不起牀，錯失了游泳時機，接下來一整天，自己都會不住的怪罪自己賴牀。 最終，我是受不了這種天人交戰的日子，決定加入室內游泳俱樂部。不過在我一家一家的訪視後，發現大多的室內泳池會籍並不便宜，盡在一萬五左右，最後在刺探多家運動中心後，決定加入某著名的健身中心，因為該健身中心的設施多元，而且價格也算平易近人，所以儘管泳池不大，還是讓我心動，因此我就加入了這家健身中心，成為他們長逹五年的會員。 加入健身中心，游泳不再是唯一 加入了健身中心後，因為泳池的水溫比較高，無需利用快速的划水動作來保持體溫，加上運動的時間比較充裕，所以在不知不覺中，我開始放慢了游泳的速度，也漸次的修正泳技。在健身房運動的期間，我也開始學習街舞，加上一些重量訓練，這時候的自己，體格變得更壯碩，不像是游泳的人，倒像是健美先生。 雖然運動多元化，但游泳仍是持續不斷的進行著。 泳池的大小不是問題，發掘自己動作的問題才是重點 因為加入的健身中心有好多個分部，所以我可以依著心情，而選擇去哪?運動，其中最常去的分部，泳池只有十八公尺長，以前的我一定會對這種Size的小泳池嗤之以鼻，但這時候的我心境已經有了改變，知道泳池的大小不是問題，重點是我是否能在持續緩慢的練習節奏中修正自己的動作，並且享受游泳帶給我的樂趣。 玻璃天花板倒映著游泳的身影 加入健身中心一段時間後，健身中心又開了一個新的分部，這分部號稱全臺灣規模最大、 設備最齊全的健身房，此分部最特殊的部份，就是泳池上方的屋頂是由玻璃所構成的，本來的立意是希望，人可以透過透明的玻璃屋頂看到建築物外的滿天星斗，但室外潻黑一片，室內明亮，所以玻璃只會映射室內的情景，人是看不到外處閃閃發亮的星星，這是當初設計者所始料未及的。 第一次到這個分部，我是興沖沖的想一邊游泳，一邊欣賞星星還有一旁的101大樓，但可惜的是，我只能看到自己的倒影。不過雖然看不到全世界最高的大樓及滿天星斗，但我卻可以藉由玻璃上的影像，對仰式動作加以修正，甚至還可以利用玻璃天花板的導航功能，看到水道附近的狀況，並隨時調整速度，以免跟水道中的他人“撞車”，這是在這個泳池中的一項意外收穫。有一次我在前港泳池游泳時，救生員妹妹忍不住跑來跟我說：「我在這?看到游仰式的男生當中，十個有九個都會游傾斜，你是當中游最好的！」聽到她這樣說，我真的覺得很開心！ 健身房倒閉了 大部份的時間?，我並不時常風塵僕僕的到泳池很大的那個分部，我最時常到的是林森北路那家泳池只有三個水道，水道二十三公尺長的分部；另外一個我時常流連的就是有著十八公尺長泳池的分部。這兩個泳池都很小，可是在這?我的泳技一點一滴的改進著。 後來健身中心沒預警的倒了，損失了一點錢的我，最大的衝擊是沒有可以游泳的地方，我開始尋找可以游泳的新地點，最後挑定三重高中。 接觸魚式游泳法 三重高中的水池是標準的五十公尺，沒有像以往健身房的其它配備，如此一來反而讓我更能專注於享受游泳的樂趣。 那個夏天有人推薦我看「魚式游泳法」這本書，我看完之後頗有心得，並頓覺昨日之非，在以往的觀念?，總以為游泳要游得快，手划到腰部時旳推力是主要關鍵，但本書告訴我，手掌入水的那一刻才是重點-----人的頭型會形成水阻，妨礙人在水中的前進，但延伸的手掌使人體成了流線型，水阻自然就小，當然就可以游得比較快。”魚式游泳法“作者還告訴讀者，划水要求的是每一個動作的效果，所以從泳池的此岸到彼岸，要計算的不是你在多少時間內游完，而是划了多少次的手才到對岸，次數愈少愈好。 在書的開通下，我發覺自己泳技進步了，或許速度沒有變快，可是耗的體力卻明顯少了許多，自己真的就像水中悠游的一條魚，雖與選手仍有一段相當大的差距，但也算小有程度了。我很享受魚式游泳法這種在水中輕鬆寫意的感覺，記得一位體育系的學弟曾經對我說，他們班的游泳體保生曾敍述她最大的惡夢，就是夢見自己在游泳池接受訓練的情形，一考上了母校，知道自己工作有了著落，她馬上把游泳這檔事抛得遠遠的。而由於我不是科班出身，學會游泳對我來說，反而提供了無比的樂趣。 由學游泳的精神出發，以同樣的認真態度學會其它技能 游泳對我的生活有非常大的正向意義，它讓我知道，有些事情只要肯認真去學習，就能有不錯的成績，我學游泳是如此，後來學英文也是[抱持這種態度，接下來我學很多事物都是延伸學游泳時的精神，學倒立、前翻也是，學水電維修亦然，我相信只要依循正確的方式來學習各種事物，就一定會有成就。 與選手交流 最近與一位曾是游泳校隊的女性友人交談，她說她以前是練短程的游泳項目，最近她開始嘗試鐵人三項，也開始練長距離的自由式，聽到我很喜歡游泳，就查問我的程度，她表示自己游一千五百公尺時的速度是廿八分鐘多，我說我不清楚自己的速率，但應該在近三十分鐘左右吧？她認為不可能，因為太快了，結果我分析，我一千公尺認真游的話曾在十七分鐘內游完，而輕鬆游的話大約二十分鐘前就可結束，她聽了很高興說：「改天一起較量較量吧！」 沒想到我的速度竟可以勉強跟上校隊，真是令人高興！ 游泳讓我體力豐沛，體態年輕 我一直覺得學會游泳是最幸運、美好的一件事，這不同於游泳選手們，他們每天都要進行枯燥的訓練活動，游一二萬公尺是每日一成不變的行程，相較之下，在我生活中，游泳是一種享受，它讓我進入大海玩水時，輕鬆自在的像一隻魚在海中自由移動著；游泳讓我在衝浪划水時，比其它人划得更有效率，所以一位衝浪的同好看著我一次又一次的由海上衝回岸邊，又由岸邊游回海上時，訝異的說：「你的體力也未免太好了吧！」游泳不只讓我的體力豐沛，更重要的是體態維持良好。我的肩膀很斜，所以看我穿衣服時，許多人總會以為我很瘦，甚至有一次聚餐，一位新認識的朋友看我很會吃，忍不住搖頭說：「這麼瘦的人，卻吃那麼多，真是糟蹋糧食！」但事後他卻為他的說詞道歉，因為有一次我們在泳池巧遇對方，那時的我只穿著一件小泳褲，所以身材盡露無遺，讓他驚為天人，事後這位朋友寄Email給我，說明他沒想到我的體格竟是如此的壯碩，他收回之前所說的話。除了前面那位朋友外，另外的一個朋友也轉述了他朋友的話：「我的朋友說，你不穿衣服比穿衣服好看多了！」聽到這句話，我真不知道該哭還是該笑。朋友們都很好奇我是否有做重量？答案是「有的！不過不多！」在健身房的那段時光?，我以游泳、街舞為主，重量運動為輔，目前則是以游泳為主，一星期最多只有一次到巿立運動中心做一次重量，但我相信現在自己的狀態絕不遜於某些勤做重量的人。 游泳讓身體的各部位肌肉發展均衝 上星期巧遇好友小宇，小宇說我好像又變壯了，自從我菲律賓回來後，她覺得我一直在變壯中，上次返家，母親大人也覺得我的手臂變粗了，這情形很特殊，因為現在的我很少有機會做重量啊？後來我想一想，得到了一個推論－原來近來我時常做倒立的動作，以手代腳的結果，手臂自然變粗，加上最近還勤練下腰，腰不夠軟的我，造成下腰時手臂沒有辦法打直，所以雙臂只能曲著，彎曲的手臂，支撑力道需要更強大，不知不覺中，肩頭上的肌肉也跟著變厚實，難怪小宇說我持續變壯當中。 雖然讓我變壯的原因仍有依恃著其它的運動，不過游泳才是讓變我身體各部位發展均衝的最佳良方。曾看過某些勤練重量的人，上半身雄偉嚇人，但下半身卻有著一雙鳥仔腳，看起來極不協調，甚至有點詭異，游泳防止了這種情形在我身上發生。 游泳改變了我的人生 這輩子跟「游泳」結緣是我最快樂的一件事情，因為「游泳」，我變成了較開朗的一個人，並較能夠以光明面來看待事物；因為游泳，我養成了良好的學習態度，增進了學習英文的信心，在英文有了一定程度後，更進一步的激發了到國外自助旅行的勇氣，並在國外旅行當中得到源源不絕的快樂與磨煉自己勇氣的機會。學會游泳對我所造成的影響是全面性的，它改變了我原本的樣貌，讓我變得更勇敢 ，所以說，我很高興這輩子有幸接觸到游泳。 回首前塵，自己忍不住莞薾一笑，「游泳」讓我的人生變得更多彩多姿，因而對大學時代，逼我游泳的體育老師與悉心教導我的好同學永遠心存感激，沒有他們，我的人生樂趣將減半。當然 我也感謝自己，雖然自己不是很勇敢的那一種類型的人，但我一直嘗試著讓自己更有勇氣，並想辦法努力突破自己的侷限。 現今已過而立之年的我，對於游泳的熱愛依然，甚至有過之 而無不及，所以希望這一輩子都能一直游泳下去，並時時保存著這樣積極.勇敢的心。 每當想起自己學習游泳的過往經驗，就會覺得開心有這樣的幸福邂逅，這都得感謝多年前，那個嚇我的體育的老師，溫柔教我的同學，及傻?傻氣的自己。 |
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