這個肉體

看不出膽固醇過高吧！

面對高膽固醇

除了飲食控制

我又開始跳繩了

長期進行著跑步與游泳

但沒有「好勝心」驅動

也就是沒有跟人「尬」的心理

我的運動變成例行公式

沒有強度可言

尤其是游泳

大約廿分鐘一千公尺後

就結束了

游泳對別人或許是有點難度

但對我來說

早已是習以為常的運動

心跳率無法提升

游泳剛結束沒有喘噓噓

加上未運動滿30分鐘

對於降膽固好像力有未逮

無奈之下

只得再度依照成功的前例

再開始跳繩了

情人說他觀察我的游泳

不太踢腳

動作有點慢

這是無法增加喘息的

別人做到我這頻率

可能會大口喘氣

但我一點感覺也沒有

雖有朋友說看我的游泳很療癒

不過對我自己的身體

這樣的程度一點都不「療癒」

至於跳繩嘛！

就算我不夠激進

也多少會喘一點

加上近來花式跳繩流行起來

我胡來亂跳一通

氣喘如牛的狀況下

更覺滿有趣的

在自然環境中跳繩更是一種享受

因此我好愛上了跳繩

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運動結束

我身心舒緩的走到超商

找尋七折食品

因為飲食控制

只能吃相對清淡的飲食

別了！

我鍾愛的滷肉飯

----幸好

運動後的好心情就是最好的佐料

讓每餐都變成健康可口的好料理