▼▲48歲梁家榕素顏肌膚透亮到誇張。（圖／翻攝自臉書）

▼▲48歲梁家榕素顏肌膚透亮到誇大。（圖／翻攝自臉書）

記者林芷卉／台北報導

▲48歲梁家榕超正視肌膚調養。（圖／翻攝自臉書）

▲48歲梁家榕素顏肌膚透亮到誇大。（圖／翻攝自臉書）

梁家榕坦言本身不愛運動，但天天會做舒展、拉拉筋，保持身體線條以外，泛泛會盡可能用走路來取代不足的部分，例如盡量不開車，假如是還可以接管的規模城市用走的，平均天天的目的是走8~9000步。別的，她也會抽空到公園或是操場快走，微喘和流汗會讓她覺得精力比力好。固然工作時熬夜拍戲是不免的，但只如果歇息日的時刻他都盡可能早睡早起，只要不熬夜，肌膚自然就不會老化那麼快，梁家榕保持早上8點起床、晚上12點寢息的習慣。

再來就是由內而外的彌補養份，她感覺比起擦瓶瓶罐罐，飲食照樣最主要的。因此，她天天都有喝檸檬水！梁家榕也有分享檸檬水的作法，她是會把皮洗淨後切片，然後一片一片插足白開水裡，不需要太酸，只要有淡淡的酸度便可，不但有美白結果也能消脂。另外，梁家榕很愛吃生果！她迥殊選擇抗氧化好的生果如草莓、奇異果、芭樂等，梁家榕認為真實的抗老必需從體內入手下手，只要身體好，天然都邑反應在外表上。

出道跨越20年，演員梁家榕早期表演花系列《太陽花》中的惡女小三「趙士芬」而暴紅，近年來也在其他戲劇有亮眼表現，48歲的年數，調養得宜被喻為美魔女，還曾素顏上PTT表特版（Beauty版），看起來根本就是少女氣息，不由讓人思疑，她的調養祕訣是什麼。面膜

起首，逆齡關鍵就是膚況絕對要好，自己泄漏泛泛因為拍戲曬了一成天太陽後，會擦蘆薈來鎮靜皮膚，然後偶然也會敷美白 面膜，再來是她會按期去角質讓肌膚變得對照透亮也好接收保養品，而且梁家榕說比起美白，她更正視肌膚的光澤度，所以她很在意肌膚的保濕度。