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2018/11/05 15:39:31瀏覽54|回應0|推薦0 | |
在日常生活中,媽媽們經常會碰到小兒便秘的情況。媽媽們碰到這種情況,不妨多給小孩多吃些香蕉、蘋果、奇異果等水果,這些水果有潤腸通便的功效,適合小兒便秘食用。 3.香蕉 香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果。香蕉含有的膳食纖維非常豐富,每百克中就含有膳食纖維約3.1克。膳食纖維能在腸道中幫忙吸收水分,促進大腸蠕動,具有很好的潤腸通便的功能。但需要注意的是,只有熟透的香蕉才能這個效果,沒有熟透的香蕉反而會加重便秘。 |
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( 時事評論|財經 ) |