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活動》分享生活中養生的小撇步
2011/08/18 14:09:09瀏覽3768|回應18|推薦23
分享生活中養生的小撇步
2011/08/19~2011/09/30

由內而外的散發健康活力
《太極樂慢活》國家級國術教練李章智
親自示範教學並結合3D動畫創新影片
有效快速學習太極拳享受樂活與慢活

活動方式(1):
在本篇文章下方迴響留下,你生活中養生的小撇步(一件即可),即有機會獲得《太極樂慢活》乙本;或「樂活180手冊」(內含書友獨享超值Coupon:兆豐農場、優質民宿、蔡志忠禪風商品……)

活動方式(2):
轉貼貼紙,並在本篇文章下方迴響留下您的大名及BLOG網址,即有機會獲得《天美茗茶》茶包乙份(內含三包花茶)

1. 《太極樂慢活》一書5名
2. 樂活180手冊20名
3. 《天美花茶》20名

‧公佈得獎:2011.10.07(五)於活動網頁公佈,主辦單位將於2011.10.10(一)前通知得獎者繳交相關領獎資料,並於2011.10.15前依得獎者所提供之地址寄送獎項。

‧主辦單位有權取消、終止、修改活動內容或暫停本活動。

《太極樂慢活》李章智◎著
出版日:2011年8月6日

40分鐘精采教學影片
讓3D動畫引導你快速學會太極拳

樂活達人 熱情推薦(依姓氏筆劃排列)

任培義 台灣綠色旅遊協會創會會長
吳乾正台灣民宿協會創會會長
陳和睦 世界休閒協會台灣分會創會會長
張少熙 師範大學運動與休閒學院院長
張中立 排笛音樂家
傅娟 知名藝人
蔡志忠 漫畫大師

樂活養生氣功專家李章智
《太極樂慢活》除了「太極八式」的教學,更將太極拳的概念,與現代化生活做一個結合,讓大家瞭解太極拳不只是一種健身運動,更是一種文化理念與生活態度

樂活太極八式 舒壓、養生、防身 同步體驗
精選八個太極拳經典招式,串聯成優美流暢套路,透過身心靈循序漸進引導,每天只要五分鐘,就能給你一輩子的健康與快活!

隨書附贈「樂活180手冊」
書友獨享超值Coupon:兆豐農場、優質民宿、蔡志忠禪風商品……

1. 《太極樂慢活》一書 5 名

kiki& 阿梅梅
小魯魯
湛藍深處
高寒
* 溫

2. 樂活 180 手冊 20 名

Annie33ny
尋覓意義
apple 媽咪
艾新玨羅
微風輕舞
楊寒 - 詩集「我的心事不容許你參與」將出版
夜函
scorpian
追尋夢想與希望
S.F. 果樂
老 5
芭樂太座
(^з^)-☆曇星☆彡。
Mily Chen
*乖喵*

恭喜以上得獎者,請於2011/10/14(五)中午十二點前將您的收件者資訊(收件人、郵遞區號+收件地者)寄到 people@tomor.com 。若位於指定期間內回覆收件者資訊,則視同放棄。

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( 知識學習健康 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=actadmin&aid=5555019
 引用者清單(8)  
2011/09/25 22:29 【pure-land日新又新、日日新】 @早起不要急著起床
2011/09/22 14:58 【存在的理由】 自給自足
2011/09/18 08:25 【追尋希望與夢想的部落格】 引用文章活動》分享生活中養生的小撇步
2011/08/22 16:24 【幸福生活^^】 活動》分享生活中養生的小撇步
2011/08/22 09:05 【☆★☆ 撒落一地星光 ☆★☆】 樂活一點靈
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養生方法
2011/08/25 20:08

每天早上起床固定喝500cc溫水,早餐吃奇異果和蒸地瓜,

每天至少喝2000cc水.至少吃400g蔬菜和兩份水果,不吃油炸食品 ,

飲食中少油鹽糖,不熬夜。



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養生方法
2011/08/25 15:58

每天下班到運動中心游泳池, 做水療, 使用蒸氣和烤箱, 流流汗和排毒, 可以放鬆又可健康養生.

http://blog.udn.com/annie33ny



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養生方法
2011/08/25 15:55

每天下班到運動中心游泳池, 做水療, 使用蒸氣和烤箱, 流流汗和排毒, 可以放鬆又可健康養生.


*溫
等級:6
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參加活動嚕!
2011/08/22 16:28

我的養生小撇步:

早上騎腳踏車去上學,然後放學騎腳踏車回家

如果天空還沒有太晚可以繞一下路,

看看不一樣的風景,心情會變好,

偶爾去公園小跑步,

或是拉拉筋也不錯

http://blog.udn.com/wencat0626/5568989


高寒
等級:8
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參加分享生活中養生的小撇步活動
2011/08/19 23:54

活動方式(1):練太極拳養生舒壓以調劑身心,並期許達成樂活健康的人生態度。

活動方式(2):已完成轉貼貼紙,參加個人資料如下

暱稱:高寒

BLOG網址:http://blog.udn.com/Dream1980/5560084


湛藍深處
等級:7
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分享生活中養生的小撇步
2011/08/19 11:46

1.每天運動一小時,  生活作息正常, 不生氣!

2. 分享活動網址 : http://blog.udn.com/hcc135/5558398



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參加
2011/08/19 10:43
1.多走路,少生氣,多微笑,少吃垃圾食物及油炸食物
2.轉貼網址 http://blog.udn.com/bird2x 小魯魯
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