最近氣候很不穩定，

早晚溫差也大，

大眾運輸工具上很多人都會咳嗽，打噴嚏，

就讓我想到以前我也是這樣的，

身體狀況不是太好的時候，

很容易受到天氣的影響，

這些影響也會波及到我們的日常，

像鼻塞會讓人昏昏欲睡阿，太大的溫差讓人容易受風寒，

不過這裡就要說為甚麼我會說是以前的我了，

因為我現在身體已經漸漸調養好了，

現在就要來告訴大家我做了什麼改變~!

首先作息這常，飲食均衡，培養運動的好習慣這些自是不在話下，

其實這些基本的都有做到身體就已經會好滿多了，

今天要講的算是比較進階版的，

就像很多人為調養身體會選擇看中醫，吃中藥，

而我呢，

則選擇了優良的保健食品，

來提升我的身體機能

之前的我做了一些功課，

無意間在網站上逛到有人在說田園小鎮的商品，

因為看到了不只一次，

腦中自然對這個名字有印象，

後來去查了一下才知道，

這家店有賣許多不錯的保健食品，

而後來我持續有在吃的分別是維他力士與久寶壽，

先來講維他力士，它真的是我的愛，內含蜂王乳及蠶絲蛋白，可是在日本被譽為美容聖品呢！相信這些成分大家也都懂他們的好~

再來就要講到久寶壽，

它是用納豆萃取而成的膠囊食品，

其實我一直都知道納豆是很好的食物，也含有豐富的營養，

但礙於它又黏又臭的，平常其實還是很排斥它

現在我就不擔心這個問題了，

因為膠囊保健食品的做法完全阻絕了這兩項大問題，

讓我這個討厭納豆的人也能夠吸取它的精華了~~

真心覺得很棒！

感謝田園小鎮讓我的身體變得更好，也不用太擔心外在環境影響了我的身體健康！