引用文章主題2》第三屆生命故事館「生命足跡」徵文投稿  

　　                 長途健走好處多多

        【生命足跡】長途健走遊東岸

這幾天利用志工服務的空檔，再度朝向未完成的健走環島計畫著手行動。

四年前，從高雄健走到最南端的鵝鸞鼻，兩年前，再分段完成高雄和台北老家間的健走，因此算是銜接了「長途健走西岸」；如今又過了兩年，今年打算繼續展開「長途健走東岸」，以完成健走環島的目標。

長途健走有何益處？如果能夠簡單、單純的長途健走，觀察體會大地鄉土的內心感受，真的是很踏實又難忘的；又如果我們能撥出這麼多時間來健走，那就證明我們是個能享受靜心閒情的幸福人。

更具體而言，我體會到長途健走至少有七項益處：

1.靜聽步伐－ 完全放空，腦中和耳中只有交互前進的腳步聲，好單純。

2.享受前進－ 不管多遠，只知道愈走就會離原來的地方愈遠，好踏實。

3.踏入社區－ 隨到隨看，當夕陽西下和旭日東昇時四處逛逛，好新鮮。

4.沿途撿寶－ 不時驚喜，在無安全顧慮時低頭觀察意外之禮，好有趣。

5.特別取景－ 少見角度，只有行人可在高架快速道路上拍照，好獨家。

6.強迫健走－ 無法回頭，當前不著村後不著店時只有往前走，好動力。

7.收藏道路－ 特別感受，日後駕車行經健走道路時感觸良多，好珍惜。

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話說這幾天，我開著「臥鋪車」去探路，規畫計算每天健走里程，同時記錄途中可休息、如廁、用餐和住宿的地方，發覺行動就會讓原先的擔心已不存在。

參考有些徒步環島的路程是沿著南迴公路，由屏東楓港走至台東達仁鄉；但因我兩年前的終點是在鵝鑾鼻，也曾震撼醉心於龍磐的海岸之美，因此我很想繼續沿著海岸線北上台東，但看看地圖，佳樂水以上似乎就沒有濱海公路，一直要到南迴公路終點的達仁鄉才恢復濱海公路，那要如何連接呢？而且當時最南端住宿點的聯勤鵝鑾鼻活動中心後來好像已經封閉，那要如何在一大早就出發呢？

這些疑問在實地勘察後，就獲得了清楚的解答，因為現在我已規畫好從鵝鑾鼻到台東大武鄉的五天健走計畫，就待實際執行了－

第一天，傍晚前抵達恆春（若早到就去回味一下古城和海角戲景）。

第二天， 搭最早班墾丁列車至鵝鑾鼻或龍磐，展開30公里健走。先經風吹沙、啞狗海至港口午餐（13公里），經200甲轉200省道進入滿州鄉，7-11超商喝下午茶（4公里），終點下榻於「紫灣」渡假屋（13公里）。

第三天，從「紫灣」渡假屋出發，展開32公里健走。至港仔午餐（10公里），轉接26省道（2公里），開始欣賞奇美海景，再轉接199甲省道（8公里）往牡丹鄉旭海村，在牡丹灣Villa喝下午茶（2公里），接著是彎曲山道，再轉接199省道（8公里）往壽卡村，下榻於「我家」民宿（2公里）

第四天，從「我家」民宿出發，展開29公里健走。幽靜山道，經東源遊樂區，接至南迴公路（12公里），小廟前吃自備午餐及休息，至台東達仁鄉下午茶（11公里），下榻大武鄉尚武村「華園」旅社（6公里）。

第五天，從尚武村至大武火車站（5公里），搭09:38自強號返新左營車站，中午即可到家。

如此，較複雜的一段路程即已解決；從濱海公路轉山路、再轉濱海公路和山路，最後接上南迴公路尾段和花東海岸公路，完成了最南端路段的巡禮，而此後的路程就較為單純，也有海景相伴了！