陽痿是讓男性感到既害怕又自卑的疾病，陽痿的病因相當復雜，身體素質因素與年齡因素以及不良的心理因素，都會導致陽痿的發生。生活中有壹些壞習慣也是會導致陽痿發生，應該及時糾正這些壞習慣，才能緩解陽痿的癥狀。

這5個壞習慣是陽痿的真兇

真兇壹、不愛刷牙

很多男性朋友的性格都是大大咧咧的，在平時不註重個人衛生問題，在刷牙這樣的小事情從來不放在心上，想刷牙的時候就刷牙，沒有心情的時候就不會刷牙。

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長期不喜歡刷牙的人患牙齦炎和牙周炎等疾病的幾率是相當大的。其實牙周炎是由於細菌病毒引起的壹種傳染疾病，這種疾病會導致牙齦發炎。有研究發現牙周炎會導致血管病變，那麽血管病變的情況下更容易導致勃起功能障礙問題出現。所以在平時不愛刷牙的男性朋友更容易患陽痿疾病。

真兇二、大量吸煙

有研究發現，每天超過壹包煙的男性朋友更容易患陽痿疾病，會比不吸煙的男人患陽痿疾病的幾率高出40%左右。有調查數據表明，將近10%的性功能障礙的病人都是吸煙的男性朋友，這也可以說明長期大量吸煙是導致陽痿的原因之壹。

而且經常大量吸煙，會影響整體的身體素質水平，特別是中老年男性朋友，大量吸煙更容易患陽痿疾病。

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真兇三、性生活過度頻繁

很多男性朋友對自己的性生活沒有節制，會有過度頻繁的性生活或者是手淫現象。這樣會透支自己的元氣，會導致元氣和精力耗損，而且頻繁的性生活會導致生殖器方處於高負荷的工作狀態，會導致生殖器官充血和紅腫，甚至會發生炎癥。久而久之會導致性功能出現紊亂，陰莖的勃起功能也會受到抑制而發生障礙，最後就會導致陽痿的發生。

真兇四、長期熬夜

熬夜對於現代人來說是壹種司空常見的事情，特別是年輕的男性喜歡玩電子類產品遊戲，經常坐在電腦面前長期熬夜玩遊戲或者是出入娛樂場所，或者是由於工作需要經常熬夜加班。

熬夜對人體造成的損傷是相當大的，會導致內分泌失調，會引起陽氣受損，導致陰陽失衡，那麽進壹步就會影響到男性朋友的身體健康，會導致免疫力下降，容易誘發多種疾病，也會導致性功能下降而引起陽痿。

真兇五、過多的應酬交際

壹般來說，男性的事業心都是比較強的，常常為了事業和工作就會面臨著不同的應酬交際，在應酬過程當中都會有喝酒和大魚大肉的飲食習慣。長期不良的飲食習慣會導致身體過度肥胖，肥胖的人更容易患陽痿早泄等性功能障礙疾病，而且經常喝酒會對前列腺造成刺激，容易誘發前列腺炎等疾病，也是導致陽痿的原因，所以應酬多的男性更容易患陽痿疾病。

上面介紹了導致男性陽痿的五個壞習慣，這些壞習慣不僅會降低男性的性功能，而且還會對身體造成損傷，所以為了身心健康壹定要避免這些壞習慣，要及時糾正，保持良好的生活方式才是維持身體健康的前提。