1.做點不同的事

找些能打破常規、解除壓力、刺激想像力的事，比如去公司附近的公園裡吃午餐，坐在清新的空氣和陽光中，對下午的工作情緒將會產生驚人的提振作用；或者出去散個步、讀本雜誌、逛美術館或書店，讓心緒暫時脫離工作。

2.優先完成不喜歡的工作

不喜歡的工作，非但不要拖延，反而應該優先完成。不妨提早上班或延後下班，以完成繁瑣的工作，解除心理負擔。先把討厭的工作解決掉，那麼剩下來的愉快工作，就好比是給自己的獎勵。

3.和同事結為好友

如果和同事之間的關係不佳，工作時必定很不開心。你可以主動發起一些聚會，以建立良好的同事情誼，比如共進午餐、下班後相約外出放鬆一下、進一步了解他人、培養私人情誼，甚至可以分擔彼此的憂慮，共同解決工作上的問題。

4.主動找老闆聊聊

許多工作上的抱怨都是以老闆為對象；事實上，只要開啟溝通管道，你也可以和老闆保持良好的關係。你不妨抱持著誠懇的態度向上司請教：「請問我該怎麼做，才能將工作做得更好？」上司會很欣賞你這麼做，因為你展現出對他的信賴。

5.提出自己的特殊方案

這是保持工作振奮感的好方法。你可以提出一個解決老問題的新辦法，或一個能為公司省錢的新方法，大膽表現出你的創意，並仔細檢討細節，確定這是你願意投注精力去做的工作，它可能會成為你對公司的重要貢獻。

6.學習新事物

對工作失去興趣最快的方式，就是停止學習。你不妨去社區大學修課、參加專業研討會，拓展知識技能，會讓你更有成就感，也會讓你身價更高，開啟未來的晉升之門。

7.嘉勉自己的成就

在桌上保留一份「自我」檔案，檔案中包括你的任何獎勵、獎狀，或來自上司、客戶或同事的嘉勉信；即使只是有人口頭讚賞你的工作，也可以把談話內容簡短地記錄下來，放到檔案內。提醒自己做過的好事，可以讓在你情況不順遂，或是感覺不受賞識時，拿出來好好嘉勉自己一番，獲得激勵的力量。

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