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2008/11/30 19:09:44瀏覽7653|回應4|推薦6 | |
就在前幾天晚上睡覺時,突然腳抽筋~ 超級不舒服的~ 但聽說要將腳伸直,我拚命的想將腳伸直,但還是很痛~! 還用手去摸它,好像反而更痛了~! 但沒想到換個方向就好多了~!! 後來聽長輩說不行去摸它,會使它痙鑾得更厲害~! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 抽筋學名為「肌肉痙鑾」(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象,會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。你的情形為夜間抽筋(night cramp), 包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋,如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人,有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上,而患有周邊血管病變及關節炎患者,較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年,在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象,其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。 造成腳抽筋的主要原因有: 撰稿人:骨科專科醫師黃介宏 |
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