選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【KS yogini】天然環保 伸展軟木瑜珈磚9.5cm就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【KS yogini】天然環保 伸展軟木瑜珈磚9.5cm吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

KS yogini 天然環保 伸展軟木瑜珈磚9.5cm

肢體伸展輔具 多功能運用

◆軟木材質，吸汗防滑防潮
◆邊緣黃金切割，完美手感
◆硬度偏硬，吸震效果更佳
◆觸感細緻，抗壓耐用不易變形
◆強力支撐，穩定動作姿勢輔助

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去做你害怕做的事，去見你害怕見的人，這就是成長 末那大叔2020-07-06情感文章 1 小時候，我們害怕很多事情，總以為長大後會變得勇敢。可長大了，才發現，害怕的事越來越多。 我們開始怕後悔、怕錯過、怕被騙，當我們擁有得越多，就越發害... 1 小時候，我們害怕很多事情，總以為長大後會變得勇敢。可長大了，才發現，害怕的事越來越多。 我們開始怕後悔、怕錯過、怕被騙，當我們擁有得越多，就越發害怕失去。 小時候，我們會因為好奇太陽和放大鏡加在一起的威力有多大，而在太陽底下趴一下午，只為了做一個實驗。 後來長大了，我們還是有很多好奇心，但卻不敢再去驗證了。因為我們開始尋求穩定，害怕一點小事就會打破我們安穩的生活。 很多人學會了拖延，直到錯過了最佳時機，然後自我安慰，“算了，就這樣吧！”但生命中那些未能解惑的事，仍然在你的心頭餘音嫋嫋，不曾散去。 2 曾經有一個讀者給我留言，她說分手一年了還是放不下對方，他們還是會以朋友的身份偶爾聊天，她特別想再見一面，問問男方還有沒有可能，但又怕以後再也不能以這樣的身份聊天了，更怕被拒絕。 當時，我給她回復了這樣一句話：“人生有些選擇題，永遠無法繞過去，只能抉擇。” 我們不能因為害怕下雨就不出門，更不能因為害怕失去就不去嘗試擁有。 後來，她去了，委婉地問他：“這裡有一個爛攤子，你不準備收拾了嗎？”男生聽懂了，卻說：“你還會遇見更好的人的。”她明白了他的意思，沖他微笑地點點頭。 但奇怪的是，得到答案的那一刻沒有悲傷，那些日子的糾結、自我拉扯、痛苦和埋怨竟然統統消失了。隨之而來的是釋懷，就連那天的天空都變得格外美。 3 人們往往會為了逃避一個錯誤而去犯另一個錯誤。我的表妹，之前一直在外企工作，但她最大的夢想是做一名服裝設計師。 可她總說：“我從來沒畫過畫，我怕自己不行，我不知道自己有沒有這方面的天賦。而且，我現在的工作這麼好，失去了再想回去就難了。” 我和她說：“只有你想不想，如果你不夠想，就會為此找一大堆藉口。所有人的夢想都是從一無所有開始的，所有人在開始的時候都不知道自己有沒有天賦，但如果你不做，就肯定沒有。” 因為害怕失敗，所以你拒絕了一切開始。 4 生活向來是你強它就弱，你弱它就強，一切的恐懼不過來自於你自己。當它把你逼到角落裡，你奮起一跳，才發現對手也不過如此。 選擇逃避，就一直是輸家，唯有面對，你才有可能會贏。 你越怕承擔責任，你就會越逃避。你會放過你自己，但時間不會放過你。 而我們之所以要努力，是為了看到更大的世界，為了可以有自由選擇人生的機會，也為了以後可以不向討厭的人低頭。 對於那些尚未發生的事，要勇敢面對，無論你把它想得多麼艱難可怕，它都還沒有發生。 所以，害怕挑戰就去接受挑戰，害怕承擔就去勇敢承擔。挑戰過後，你就會發現自己越來越優秀。 去做你害怕做的事，去見你害怕見的人，這就是成長。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 一個人的節奏,一個人的力量 願你成為自己喜歡的樣子 天使不曾遠去——奧黛麗·赫本 我們為什麼沒能好好在一起？ 曾經的深信不疑，如今的絕口不提 君生我未生，我生君已老