選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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不要每天跟一個人聊天，久了會喜歡 沉水的鯨魚2020-07-06情感文章 “我們這一生中會遇到很多人，有人歇腳打尖，有人斟酌小飲，有人看你的笑話，有人聽你的廢話，聊天的時候，我們開心或者沮喪的談天說地，有時說說彼此很少吐露... “我們這一生中會遇到很多人，有人歇腳打尖，有人斟酌小飲，有人看你的笑話，有人聽你的廢話，聊天的時候，我們開心或者沮喪的談天說地，有時說說彼此很少吐露的心。” -01- 這幾天特別冷，宅屬性的我基本沒有出門。醒來賴床窩在被子裡的時候刷朋友圈，看到一個朋友發了一張自拍秀她男朋友給她買的戒指，然後心裡順便感概她現在的幸福生活。 點了一個zan後繼續往下翻，卻想起了這個朋友和她男友的相識過程。而我之所以知道的這麼清楚，是因為她曾經告訴過我他們的聊天記錄。 他們的愛情始於網路，那個時候還沒有微信和微博。兩人每天聊天，女孩會告訴男孩自己開心的不開心的事，男孩就安慰逗樂，一來二去感情就升溫，最後互表心跡。那個時候的他們隔得遠，不在同一座城，戀愛之前除了在網上就沒有在三次元的空間有過交集。 對於對待感情一直小心翼翼的我而言，網路上產生的感情我總是抱著很大的質疑態度，不過令人開心的是，我這個朋友的感情可謂是順風順水，直到現在兩個人都一起生活了，還是恩愛如初。 所以我有的時候也會感慨，想到自己生活的圈子狹窄膽小怯懦，加上又不具備讓人一見鍾情的美貌，所以慢慢的無論是主觀還是客觀，都有剩下來的原因。而我的這個朋友就真是幸運很多。 “聊出來的感情”這個問題我也遇到過，無聊的時候也曾經思考過。現在還是覺得，這事啊，估摸著是來的快去的也快，要是成了皆大歡喜，不成那就是你心裡的朱砂，肩上的烙印。 -02- “生命裡曾經有過的所有燦爛，終究都需要用寂寞來償還。” 不知道為什麼突然想起瑪律克斯的這句極經典的話。然後再想到“每天跟一個人聊天，久了會喜歡”，竟然有幾分理解。 回憶起我的一個閨蜜曾陷入的一場讓自己心力交瘁的單戀。那個時候我問她是不是真的瞭解那個男孩，覺得她對對方的瞭解都不過是在朋友圈、QQ空間和還有每次聊天的隻言片語的基礎上採集資訊，然後在自己的腦海裡不斷地想像和完善。 閨蜜說：“他願意聽我嘮叨，不嫌我煩，就算我說的都是負面情緒，他都會理解我寬慰我。這樣願意接受你最糟糕樣子的人，難道不好嗎？” 的確，比起一個隻看到並喜歡自己優點的人，我也會傾向於包容我的缺點又願意花時間來陪我聊天的人。只是啊，區區的4.7寸屏聊出來的情感和承載的回憶，它太寬泛了。 所以閨蜜的結局，是喜歡的那個男孩最後對她冷漠了，據說是交到了女朋友。而我的閨蜜呢，失落掙扎，各種走不出。 是啊，徹夜深聊，每天歡談，從解悶到喜歡再到依賴，你以為這沒什麼，殊不知後來泥足深陷。可你聊天可能是因為喜歡，而不知對方聊天可能僅僅是因為無聊。於是到最後，對方的絕情，你心存幻想的堅持，也會將你傷害的體無完膚。 我想這也是為什麼有人說“不要和一個人每天聊天，尤其是不要和一個孤單的人每天聊天。你會依賴成癮，如果更不幸的話會變成一種想像中的喜歡”。 -03- 前幾天看到微博上說“喜歡你，才會找你聊天，不喜歡你的話，就會滿屏只有你自己說的話”的時候，就有那麼一點點莫名的辛酸。 我們每天為了不同的目的和不同的人握手交談，和一群人在一起說說笑笑，也和熟悉的人面對面，但卻總是有話說不出口，真心話藏在最深的眼底，轉過身來疲憊感湧上心頭。訴說情懷，處理事情，整理心情，我們都是一個人。 孤獨啊，我們說它可以帶來自身的完善和獨立能力的提高，我們誰都會有。但卻沒有幾個人會真真切切的喜歡吧。 有時你覺得很孤單啊，有你陪我聊天當然好啦，可是你以為我和每個人都能聊嗎？不是啊，跟不喜歡的人又怎麼聊得下去呢？其實每天只跟你一個人在聊天，是因為我對你的喜歡啊。 遇到一個人，想把自己覺得好玩有意義的事情通通說給他聽，就算是一天五點起床看見天空沒有霾而是藍天都想和他分享。 會期待他的回復，如果他不回答，就會工作很不在狀態，把手機一次次摁亮擔心錯過他的消息。開始一睜眼就拿著手機，臨睡前也要刷一遍手機，微博微信QQ空間生怕自己錯過每一個他可能留下的足跡。 應該有很多人，和我一樣，這樣做過吧。看他不回復會偷偷難過還不停的付出。 即使你說的多他說的少，還是認認真真的去跟他聊天。你滔滔不絕，他惜字如金，每一次，每一段段對話，開頭是你，結束的也永遠是你。 那個時候，我聊完天就會清空他在聊天列表痕跡，就假裝自己沒有和他聊過，來欺騙自己不用等他回復的消息。 會被自己的不爭氣因為他離不開手機而著急到跳腳，恨不得砸掉手機讓自己冷靜。翹首企盼的樣子將我高傲的自尊砸得粉碎，而自己，好像是患上了一種叫做依賴的病。 -04- 從不曾想過，可能是他恰巧需要一個人，所以你剛好也在罷了。 所以累了很久之後，我選擇放棄了，然後明白，不要每天跟一個人寂寞的人聊天，不然你會喜歡，會依賴，會成癮，會在一個牢籠裡困死，卻忘了在現實生活裡保持獨立。 我們總說一個男孩子“不娶何撩，不寵何娶”，但其實我們自己也要多一點自知之明，少一點自作多情吧。 夜深的時候突然想撒個嬌，講一些溫情的話。心頭千回百轉的，最後對著空氣說了聲晚安。但是還好，我不介意孤獨，至少，它比愛你舒服。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字溫暖文字愛情文字 五月 我們對面坐著 我在山南，你在海北 獻給淺川櫻的最後一束白玫瑰 因為懂得，所以倍加珍惜 孤獨的時候，所有人都是一樣的 愛也只是旁人