選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【X-BIKE 晨昌】小漾智能型跑步機／平板跑步機__小漾 SHOW YOUNG MINI //買就送手足遊戲健身車(買一送一)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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眼前的人兒，身材高大豐滿，曲線有致，黑色微卷的長發漫過腰際，淺棕色的皮膚閃耀著健康的光澤；鵝蛋形的臉龐，細黑的直眉，小巧挺直的鼻子，珊瑚紅色豐潤的嘴唇，明媚的大眼，眼神堅定、冷漠、高傲；頭戴金制環形冠飾，冠飾上垂掛著金制的流蘇，流蘇落在她的發上，帶狀的鍍金飾品從脖頸根部一圈圈的沿至兩肩，雙臂戴著鍍金的臂環，手腕上戴著金制的細手鐲，著白色的長裙，腰間圍著鍍金的細帶。　　這位佳人是亞特蘭蒂斯的王后，少女時就嫁給了亞特蘭蒂斯的國王。亞特蘭蒂斯有兩個家族世代顯赫，一個是國王家族，一個是她的家族。最初建國的時候，她的家族勢力強大，立了很大的功勞，且掌握兵權，國王家族與之建立了世代聯姻協議，家族里的優秀少女會嫁給國王、王子，或者是親貴。　　她從小就被按著王后的素質來進行培養，唯一的想法就是要當王后。按照父親的命令，平日里她一直監視著國王的各種言行，然后匯報給父親。她的父親對國王很不滿意，認為國王幼稚、貪玩，不是當國王的料，所以一直覬覦王位，等待著時機。　　國王有二十多位妃子，除了她以外，別的妃子均不能誕下子嗣，這個是王室的明文規定。有一位妃子是國王較為喜歡的，有日趁國王不在，她找個了理由讓侍衛綁了這位妃子，然后親手取出了她的心臟。國王得知后極度憤怒，但是不得不忍下這口氣。　　近日，國王告訴她他真心愛上了一位外族女子，她非常氣憤，和他爭吵了起來，要面質這位女子。　　微虛生靈們得知后，把她帶到了她的面前。王后看著眼前的她，楞了一下，然后陷入了沉思。　　女子先開口了：“見到這樣的我是不是很意外？”　　王后：“是的。”　　女子又說：“你愛不愛他？”　　王后：“不愛。”　　女子：“一點都不愛嗎？”　　王后：“是的。”　　女子說：“我也不愛他，只是他單方面愛我。此人超出了我的接受底線，如果可以的話，你趕緊把他抱走，我多一秒都不想看見此人。”　　王后：“我也不想要他。”　　女子：“那為何你還要來對質我？”　　王后：“我不愛他但是我不想他去愛別的女人。”　　女子：“這樣只是占有的心理，不愛他，就不要管他愛誰，否則只會讓自己陷入矛盾，無法讓自己獲得解脫。”　　王后：“嗯。”　　聊了一會后，王后告辭離去，女子望著她的背影，很驚訝和感慨，因為她不曾料想亞特蘭蒂斯的王后居然是這么果斷干脆的人，心里對她很有好感。　　（文/源澈） 我喜歡(6)