現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：馮繼軍         栓柱家里窮，三十歲出頭才娶老婆。老婆身體不好，第二年給栓柱生了個女娃，難產，剛生下孩子，就撒手人寰，離開了人世。       栓柱從醫院把孩子抱回家，父女倆開始過起了相依為命的日子。栓柱想到女娃生下來就沒有娘，命苦，就給孩子取名叫苦妹。       苦妹小，生下來就沒有奶吃，身體瘦弱，成天哇哇哭鬧。栓柱沒有辦法，就抓一把米，熬成稀飯糊糊，一點一點喂苦妹吃。       苦妹也是餓了，見到東西，就一點一點呡著小嘴往小肚子里面吞。有了東西吃，苦妹才止住了哇哇的哭鬧聲。       左鄰右舍的大爺大娘，看到栓柱一個大男人拖著一個剛出生的女娃，實在艱難，天天熬稀飯糊糊也不是長久之計，就給栓柱出主意，把大米磨成粉，然后用開水把米粉攪拌成米醬子糊糊，裝在一個小布袋里喂苦妹。       栓柱節衣縮食，從商店里面買回來白糖，每次拌米粉的時候加上一點白糖，米糊糊有了甜味，苦妹吃起來又香又甜，每次吃完，小嘴還要不停地呡上一陣。       苦妹生下來就沒有嘗過奶的味道，栓柱聽說鄰村大嫂生了孩子，就抱著苦妹找到大嫂，請求大嫂也讓苦妹吃一口奶，嘗嘗奶的味道，也不枉來到世上一趟。       大嫂聽說苦妹生下來就沒有吃過一口娘的奶，也可憐這孩子，就答應了栓柱的請求，抱過苦妹，背過栓柱，解開衣扣，掏出奶頭，塞進苦妹的小嘴。苦妹第一次吃到奶的味道，含進嘴里就不松口，吃著吃著就在大嫂的懷里甜甜地進入了夢鄉。       苦妹第一次嘗到奶的味道，得到了滿足。晚上睡在栓柱身旁，睡得又乖又甜又香。一把屎一把尿，侍弄苦妹，勞累了一天的栓柱，很快也進入夢鄉。       蒙眬中，栓柱在一個陌生的地方，看見自己的女朋友與一個陌生男子成婚。女朋友緩緩來到栓柱跟前，莞爾一笑，對栓柱說："今生我們有緣無份，等來世再來報答你的知遇之恩。"       說完，女朋友轉身就飄然離去，栓柱伸手一把沒有拉住女朋友，女朋友已經消失在栓柱的視線中。       栓柱大喊一聲，從睡夢中驚醒過來，手里還抱著苦妹，苦妹正甜甜地躺在自己的懷中。       栓柱似有醒悟，人家說女兒是父親的前世情人，是父親的小棉襖，說不定，苦妹就是上天安排，賜予我今生的希望。       好不容易，栓柱把苦妹拉扯到了上學的年紀。每天吃完早飯，苦妹背著爸爸買的書包，蹦蹦跳跳地走在了上學的路上。       栓柱看到苦妹高高興興地上了學，從女兒身上看到了未來的希望。心里默默的對老婆說，謝謝你給我生了個乖女兒，我盡管吃了不少苦頭，但是有女兒陪伴在我身旁，我也知足了。       苦妹放學回家，總是先幫助爸爸做一些力所能及的事情。煮飯，洗衣，幫助爸爸做家務。苦妹用稚嫩的雙手，單薄弱小的身體承擔起了一個女主人才能承擔的責任。       在學校，苦妹是個聽話上進的孩子，受到老師和同學的喜愛。苦妹讀書情有獨鐘，對書愛不釋手，在做好作業的同時，經常協助老師做一些事情，幫助同學解決一些困難，苦妹成了老師的助手，同學的知己。       一天栓柱在田里做農活，不小心摔傷了一條腿。苦妹放學回家，看見爸爸拖著一條傷腿，拄著拐棍在做飯。趕緊跑到爸爸跟前，攙扶爸爸坐到凳子上，撫摸著爸爸受傷的腿，掉下了心疼的眼淚。       苦妹對爸爸說，以后做活路要小心，我已經沒有了媽媽，不能再失去爸爸，要是再沒有了爸爸，我就成了孤苦伶仃的孤兒，我還怎么活？       栓柱拉著女兒的小手安慰苦妹說，爸爸的傷不要緊，過幾天就好了，乖女兒放心！       苦妹叫爸爸在凳子上坐下，接著爸爸剛才沒有做完的事情煮飯去了。       栓柱一個人維持著一個家庭，家里本來就窮，加上這幾年撫養女兒，家里已經一貧如洗。為了讓女兒的學習不受影響，栓柱悄悄背著女兒走上了賣血的無賴之路。       栓柱賣血的事情，不知怎么搞的，后來還是被苦妹知道了。       一個周末，己經在中學住校的女兒回家，不是幫助爸爸做這就是做那，到了上學的時間，也沒有半點要去上學的樣子。       栓柱問女兒，該到上學的時間了，怎么還不走？再不走就晚了，趕不上車了。       苦妹對爸爸說，打算不去讀書了，留在家里幫助爸爸分擔些事情。       栓柱一聽，腦袋嗡的一聲，腦袋都大了，蹲在地上，雙手抱著腦袋半天沒有站起來。       苦妹走到爸爸跟前，拉開爸爸的手，看到爸爸兩眼含著淚水。苦妹心疼地拉著爸爸進屋坐在凳子上。       爸爸含著眼淚對女兒說，我做的一切都是為了你，你是我這輩子活下去的唯一希望，你要是放棄了上學，爸爸這輩子就連一線希望都沒有了。只要你不放棄，就是再苦再累，爸爸也心甘情愿。       聽了爸爸的話，苦妹答應爸爸繼續上學，但是要求爸爸以后不要再做那樣的事情，有什么困難我們一起扛，一起面對。       栓柱向女兒保證，不再做那樣的事情。       得到了爸爸的保證，苦妹拿上行李，又高高興興地走出家門，上學去了。       高考結束后，苦妹在填寫報考志愿時，思考再三。想起母親生育自己時，不幸離世的悲慘遭遇，決定報考北方醫學院。       大學四年，在校期間，苦妹潛心攻讀心肺內科。       大學畢業后，苦妹應聘到省人民醫院心肺內科工作。工作中，苦妹虛心向老醫生學習，不恥下問，勇于實踐，重活累活搶著干，很快適應了工作需要，成為科里的一名業務骨干。       工作中，苦妹與同科室的一名醫生產生了愛慕之情，兩人商量，為了今后生活工作更加默契配合，雙雙到婚姻登記機關登了記，準備春節舉辦婚禮。       就在苦妹和愛人緊鑼密鼓籌備婚禮的時候，接到緊急通知，醫院組織醫療隊奔赴抗疫前線，馳援武都。       苦妹與愛人商量，事情緊急，疫情就是命令，人民的生命，就是我們的使命，人生大考的時候到了。苦妹想，個人的事再大也是小事，第一時間報了名，在志愿書上簽了字。       苦妹和愛人熱血沸騰，踏上沖鋒的征程，沖到了戰疫的最前線。       苦妹與愛人顧不上勞累，放下行李就投入了與新冠病毒短兵相接的戰斗。       苦妹穿上厚厚的防護服，戴上口罩和防護面罩。工作中，為了減少上廁所的時間，苦妹限制進食進水，最大限度減少防疫材料的浪費，盡量多一些和病人相處的時間。       在搶救一個八十多歲的危重老奶奶時，苦妹三天三夜守候在老人的病床前，嚴重缺水缺食，昏到在老人的病床前，醒過來輕傷不下火線，繼續守候在老人床前，被同事強行拖離了病房。       老人經過搶救治療，脫離了危險，從死亡線上重新挽回了生命。病瘉出院時，老人拉著苦妹的手，眼睛里面滿含熱淚，久久不愿放手。       老人走出病房，一步一回頭，揮手向苦妹告別，迎著初升的太陽，走向幸福的明天。       戰疫前線，苦妹和愛人難得見一次面，只有通過視頻才能與愛人見上一面。為了不影響工作，視頻的機會都少之又少。       戰疫前線，苦妹火線入黨，成了一名光榮的共產黨員。       經過戰疫前線四萬多名白衣天使的浴血奮戰和共同努力，終于打退了新冠病魔的瘋狂進攻，大戰告捷，取得了武都保衛戰的重大勝利！       在抗疫將士撤離戰疫前線，勝利凱旋的前夕，戰友們為苦妹和愛人舉辦了火線婚禮。苦妹和愛人的婚禮，意義重大，成為兩人終身難忘的美好記憶。       苦妹和愛人從戰疫前線凱旋歸來，受到了全院領導和同事們的熱烈歡迎，苦妹被評為先進，受到表彰，得到了英雄一般的禮遇。       歡迎會后，在隔離休整期間，苦妹給栓柱通了電話，告訴爸爸己從戰疫前線凱旋歸來，等工作正常后，把爸爸接到省城一起生活，讓爸爸過一個快樂幸福的晚年。       苦妹長大了，苦盡甘來，未來一片光明。 +10我喜歡

花瓣似火，奔放熱烈，梅樹經過一個冬季的寒風凜冽、朔雪紛飛，綻出了錚錚鐵骨;花香如蜜，清新甜美，百合經過一圈輪回的挫折磨難，噬心苦痛，飄出了馨香優雅;花期如夢，縹緲唯美，彼岸經過千年的花開葉落、生死相隔，道出了堅貞永恒……誰，都能開出自己的花朵。所以，請相信，世間繁花似錦，萬紫千紅，總有一朵屬于你! 　　你也許不能駕著長風縱情奔跑，但你可以在心靈賽道馳騁翱翔;你也許不能琴聲琮琮悠悠歌唱，但你可以在心的樂壇翩翩起舞;你也許不能明眸善睞、滿目錦繡，但你可以在美的天堂自由遐想……天生我才，上天關上一扇門，定會打開另一扇窗，你總能領略屬于你的美好! 　　沒有一株苗不體驗寒冬，沒有一個果不飽嘗風霜，也沒有一個人不承受低谷，就像用雙腳演奏鋼琴的劉偉，就像用舞蹈綻放美麗的“千手觀音”，就像用堅毅驅逐黑暗與寂靜的海倫·凱勒——誰沒有品嘗汗水的咸腥、淚水的苦澀?誰沒有過放棄的念頭、失敗的悲愴?可是他們堅持下來了，成了一群了不起的勇士!是勇敢，是樂觀，是堅持，成就了他們輝煌的事業，美好的人生! 　　我最欣賞劉偉那句話：“每個人都應該對自己的夢想負責。”負責意味著你不能光會做夢，還得去追夢。為夢行動，才會青春無悔。十歲那年，劉偉觸電失去雙臂。失去翅膀也要飛翔!他在傷愈后加入北京殘疾人游泳隊，意志堅強的他，幾度在全國比賽中摘金奪銀。不僅如此，不甘現狀的他還懷有音樂夢想，他學會用雙腳彈鋼琴，學會作詞、作曲、唱歌……蒲公英沒有翅膀，卻能天地任遨游!劉偉，用如梅般錚錚鐵骨，成就一段精彩人生! 　　這是一群聽不見自然萬籟、人間細語的姑娘，手語或文字是她們與人交流的方式。他們選擇了舞蹈來展示生命的美麗。排練時，聽不見伴奏，便趴在地上，感受著音響帶來的震撼，心中默默記著節拍，不露痕跡地瞄著舞臺角落老師的手勢……艱苦訓練，終凝成精美絕倫、可歌可泣的《千手觀音》。春晚亮相，贏得舉國喝彩!桃李無言自結果，卻贊者如云。聾啞姑娘，用百合般馨香優雅書寫華美人生! 　　黑暗、寂靜是她一生的伴侶，堅強、拼搏卻成就她的卓爾不群!在莎莉文老師的幫助下，認識了一個又一個單詞，閱讀了一本又一本著作，撰寫了一篇又一篇佳作。她就是海倫·凱勒，一個不向命運低頭、不向困難稱臣的奇女子!她終身寫作，四處演講，致力慈善事業，幫助和曾經的她一樣需要幫助的人。馬克·吐溫將她與拿破倫相提并論，贊美她是19世紀最了不起的兩個人物之一。海倫·凱勒用彼岸花的堅貞永恒向世人昭示不屈的人生!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　風雨折磨不倒意志的大樹，摧殘的，只是輕浮的軀殼。風雨過后，體內積蓄已久的力量，就會沖破牢籠，掙脫束縛，化作一簇簇一枝枝更加生機勃勃更加高傲堅強的新葉!等到枝繁葉茂時，小小的不起眼的、蘊含著生的希望、涵養著美的精魂的花骨朵兒便來增添勝利的喜悅! 　　誰，都能綻放自己的花朵!只要你勇敢、樂觀、堅持，哪怕花如米粒，哪怕香若游絲，哪怕色似薄粉，這世間萬紫千紅，總有屬于你的一朵! +10我喜歡

文/燦妞兒 　　這個世界不公平。 　　是啊，可不公平了。江浙滬包郵，不公平。五十六個民族五十五個加分，不公平。哪怕學生時代你還能享受誰努力誰考得好的公平，而只要一踏入社會開始工作，以前的一切便粉身碎骨了。 　　放眼周圍，比你有錢，比你有能力，比你能泡妞的，手指頭都都不夠數。此時的你，想想過去只要讀書爹媽保護無憂無慮的生活，怎么會不產生落差呢?遂怨世嫉俗，老天爺啊你睜睜眼，我那么屌，過的怎么這么不好? 　　一位親戚的孩子，整個高中都在玩，屬于也考不上大學的，好不容易混個三本覺得自己不適合讀書，自作主張退學了。自己和人家一起做小生意，生意現在越來越大，現在在小城市有房有車有老婆孩子，生活幸福，吃喝玩樂。 　　于是有人覺得不公平，我認真讀書，考大學考研究生，進企公司每天累死累活早起貪黑。拿的這點工資還不夠買你老婆一個包的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是啊，這時候你就會說不公平，但當初高考人家考個三本，你光知道嘲笑了，那時候怎么不說不公平?人家大學退學的時候，你就光知道拿來當笑柄，那時候怎么不說不公平? 一旦別人過的比你好了，你就開始感嘆這個世界真殘酷啊。 　　有的人他坐在圖書館也并沒有在學習。有的人哪怕在食堂都認認真真的在學習。 　　于是你說，我和他上一樣的課，為什么人家成績好? 　　想必他一定是天賦過人，天資聰穎，或者會魔法吧? 　　以多數人努力程度之低，是輪不到拼魔法的。真有魔法，也不會讓你免費在網上看到的呢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有的人感慨，我就是懶啊其他真的不比人家差。 　　懶是一個很好的托辭，說得好像勤快了就真能干出什么大事兒一樣。 　　有些人感慨：伯樂還沒出現，還沒遇到可以展現我能力的時候呢。 　　你錯了，伯樂早就出現了，人家是真的看不上你。 　　有的人說，我肯定是還不成熟，成熟了就好了。 　　其實你已經成熟了，你成熟起來就這樣。 　　有的人抱怨自己面試和老板親戚一組于是被刷掉，有的人抱怨自己一個月起得早還加班太少，有人抱怨自己每天六點起床擠地鐵，有人抱怨房租太貴工資太低。 　　當你們大咧著抱怨這個世界的不公平時，這個世界上還有連學費都交不起的學生，得了重病手術費根本十分之一都湊不到的人，還有很多每天起早貪黑工作養家的人。有多不工作就會餓死的人，還有出生時先天畸形，父母早亡，智力缺陷的人。 　　這時候你為什么看不到這個世界的不公平呢? 　　就算你最最討厭的富二代，你可能心里罵了一萬句不公平，可難道別人長輩努力了幾輩子，卻不能為子孫帶來一點優勢才叫公平么? 　　這個世界，雖然不是生來就給了每個人公平。但是已經有很多事情，在公平的范圍內，是可以通過努力來達到的。 　　千萬不要在你還沒有努力的時候，就斷言這個世界的不公。 　　這個世界雖然不公，但是它創造了一個規則，那就是我盡力，依然可以比那些和我同樣水平卻不努力的人，過得更好。 　　其實我很感謝這個世界的規則。 　　而已。 　　他只是把你打回原形，告訴你這個世界不存在那些悲天憫人，以及社會是存在不平等的。他只是告訴你大多數情況下事實是什么樣子而已，就是不公平。 　　你不是沒有機會。而是當機會來到的時候你把握不住，還輪不到你。 　　就如同減肥，大家都知道管住嘴邁開腿，但是又有幾個人做到呢?能做到的，最后都成功了。不能做到的還大有人在，并且懷疑做到的人是不是走了捷徑。 　　這個世界并不是一個個方方正正的黑白分明的格子，怎么可能什么都一樣呢。 　　但是你不能讓世界的不公侵蝕了你自己的內心，你自己能去爭取的東西，不會因為別人擁有了多少而改變它的價值。 　　也許我們始終都只是一個小人物，但這并不妨礙我們選擇用什么樣的方式活下去。可以看透了生活的無奈，但依然還是選擇不敷衍依舊熱愛生活，努力便是對自己的交代。 　　你如果想要變成強者，就要配上強者的心。強者知道這個世界不公平，更明白自己能在規則之下做到什么程度，在沒能力顛覆世界規則之前，默默為自己的目標努力。強者之所以為強，就是明知道規則，順應了規則，最后強大到自己創造了規則。 　　如果你一開始就無法接受這個世界給你的規則，那么你就永遠只配是個抱怨的弱者。 　　別矯情了，別總幻滅，別頹廢了。 　　不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭。 +10我喜歡