現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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急速的人（小說） 張建峰   郝迅速是一個早產兒。從生下來后，他好像什么事兒都比別人快一點兒。 不到20歲，他就大學畢業了。按理說應該繼續深造，可是郝迅速卻想到社會上去看一看，歷練一下，看看自己到底需要什么。于是就應聘到一家公司做產品研發設計。 他為自己定的目標是35歲退休，然后周游世界。 郝迅速智商極高，又肯用功，業績自然非常突出。不到兩年，就已經被提拔到公司研發部副總的位置上了。 科技日新月異，技術發展的腳步太快了，稍微一遲疑，就可能跟不上趟兒，被市場淘汰。 郝迅速每天的必修課是聽下屬匯報公司技術最新的迭代信息以及競爭對手的發展情況。鋪天蓋地的信息就像噴氣式火箭的燃料推著他向前沖。 郝迅速有兩個愛好，開賽車和爬山。開賽車是業余級別的，但是在這個層面的比賽上，他的名次從來就沒有跌出過前三；爬山呢，他往往是最快登頂的人。大家都很佩服他的體力。 早上上班的路上或深夜回家洗漱的間隙，郝迅速還喜歡聽聽小說，算是放松。當然是倍速放的，最高的倍速。這樣的速度，旁人是聽不清楚說的是什么，而他卻聽的津津有味，偶爾還笑兩聲，好像他GET到小說的笑點了。 最近，郝迅速談了個女朋友，還沒有談幾個月，可是他卻不得不考慮結婚的事。因為對方懷孕了。 那就開始張羅吧，還好市中心的房子早已買好，現在就是見雙方父母定日子了。 日子如期，郝迅速的婚禮辦得很隆重，高朋滿座。 沒有幾個月，他的兒子就降生了，跟他一樣，也是早產。他兒子還在醫院的保溫箱里待了兩個月。 郝迅速現在有這個條件，他恨不得為兒子規劃好一切。比如幼兒園、小學、中學、大學、研究生、工作等等。 十幾年，一晃就過去了。郝迅速現在已是集團公司的副總了。 不過，他的生活習慣依然沒有改變，干什么都一如既往地快，吃飯快，走得快，上廁所也快。 有一天早上，郝迅速上廁所，怎么也拉不出來。可能是他這幾天飲食不規律，有些上火，有點兒便秘。他一著急，一使勁兒，突然感覺一陣眩暈、惡心、胸口發悶，堵得慌，藥就在客廳的桌子上，可是他卻沒有力氣出去，摔倒在廁所里。最后，他被送到醫院也沒有搶救過來。 郝迅速，好迅速，享年34歲零11個月。 +10我喜歡

八月十五晚上，“在干嘛呢?吃月餅了嗎?”顧杰給方雯發了條信息。 　　“沒有啊，你在干嘛呢?” 　　“國旗班聚餐，我現在在校外呢，你晚會睡覺，我給你送月餅。”顧杰低頭聊微信，旁邊的朋友在起哄。 　　“好的。”方雯回道。看著顧杰發來的短信，方雯內心有一些沸騰，已經進入了大四，是不是要開始一段校園里的黃昏戀了啊?顧杰比方雯低了一屆，明明八竿子都打不著的人卻因為一塊在圖書館自習時結下了緣分。方雯記得那時自己正在圖書館里睡覺，但偏偏旁邊的人一直在嘀嘀咕咕的不知道說些什么，方雯有些生氣的抬頭，卻看到身旁坐著一個滿面愁容的小學弟，是的，方雯可以確認他就是小學弟，因為他還在看著高數。他跟他的室友在商量這道題到底應該怎么解答。方雯看著抓耳撓腮的兩個人，也不知道哪里來的勇氣：“我給你們講講吧。”方雯在大學算不上學霸，但也不是學渣，就是一個中規中矩，沒有什么特色的女孩，普通到放在人群里你根本就注意不到的樣子。 　　“你會嗎?”小學弟懷疑的的看著方雯。 　　“好歹我也是學姐，怎么可能不會。”方雯有些無奈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“學姐?學姐好，麻煩學姐給我們講講這道題吧，真的太難了，但聽說是期末的重點題啊。”小學弟嬉皮笑臉的討好方雯。 　　方雯看著小學弟笑嘻嘻的樣子，覺得他笑的可真好看。方雯一向對笑起來很好看的男孩沒什么抵抗能力。方雯搖了搖頭，甩掉自己腦袋里的胡思亂想，低頭認真的看著他們的難題，還好自己高數學的不錯，這道題難不到自己。方雯認真的講解，小學弟看著方雯，低頭淺笑。那天的陽光很毒，圖書館的冷氣開的很足，一絲光影透過窗簾灑到了桌子上，同時也將方雯的身影灑進了顧杰的眼睛里。那天方雯說我是方雯，小學弟說我是顧杰。 　　“下來吧，我在你宿舍樓下了。”方雯的回憶被微信的聲音給打斷，方雯稍微收拾了一下就下了樓，看見路燈下男孩的影子被拉的很長，由于背光，方雯無法看到男孩現在的表情。 　　“下來了啊，怎么這么邋遢啊，不會一天沒下樓吧。”顧杰看著眼前的女孩，不禁調侃道。 　　“你這人說話還是這么不招人待見。”方雯忍不住對他翻了個白眼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“好啦，我開玩笑了，女神，這是我給你的月餅。這大過節的沒有月餅吃，簡直太可憐了。”顧杰笑著對方雯說話。 　　“謝謝啊。”方雯走進顧杰，聞到了他身上淡淡的酒味。"你喝酒了?" 　　“對啊，但是我就喝了一點。”顧杰揉了揉額頭，順勢就蹲了下去，坐在了路伢子上。 　　“你這怎么還坐了下去啊。” 　　“我頭疼啊，酒量不好。” 　　“那以后就少喝一點吧，現在站起來。” 　　“好啊，那你拉我起來。”顧杰坐在地上耍著無賴，把手伸向了方雯。 　　“……”方雯看著眼前這個耍賴的男孩，略微有一絲頭疼，她真的很想伸手去把這個男孩給拉起來，她知道顧杰喜歡她，她對顧杰也有一絲好感。但是她一直對比自己小的男孩不感冒，不喜歡姐弟戀，并且自己馬上就要畢業了，而他還有兩年才能畢業。異地戀，身邊的異地戀大都沒有好的結局，所以她遲疑了，但是她卻對眼前的這個小學弟有了好感。內心的糾結反映在了身上。她呆呆的盯著顧杰，沒有下一步的動作。 　　晚風吹過，顧杰的手在空中停頓了許久，他看著眼前這個遲疑與糾結的女孩，心里有一些酸澀。慢慢縮回了自己的手，然后站了起來，微笑的對方雯說：“那么小氣，拉我一下都不肯。” 　　方雯有一些赫然，抱歉的說道：“我真不是故意的。” 　　“好了，要熄燈了，早點回去吧。”顧杰的語氣明顯的有些低沉。 　　以前方雯一直覺得大學真的很小，明明不是同一年級同一專業，并且課程安排不同的兩個人總是在學校不期而遇，但是自從那次之后，方雯就很久沒有了顧杰的消息，直到大四畢業，方雯與顧杰便再也沒見過面，原來所有的巧合都是有心而為的，所有的不期而遇都是將目光放到了對方的身上，才能讓他生活在自己的眼里。 　　當韓劇匹諾曹開始熱播時，從來不看韓劇的方雯在不經意瞄了同事看的畫面，她便開始追劇，只因為里面的男二號長的很像顧杰。然后方雯忍不住發了一條短信：“今天看匹諾曹，里面的男二號長的跟你很像。” 　　“是嗎?看來韓國歐巴是照我的模子去整的。”顧杰回的信息很快，仍舊跟以前一樣嬉皮笑臉。方雯看著顧杰臭屁的回答，嘴角上揚。 　　“學姐那次間接的拒絕我之后，一直到你畢業我們就沒有見過了，現在工作怎么樣?”顧杰緊接著又發了一條信息。 　　方雯盯著這條信息，心里泛起了波瀾。其實在間接拒絕了顧杰之后，方雯總是在偌大的校園里刻意去尋找顧杰的身影，但是沒有找到過，畢竟學校那么大，人又那么多，每個人對生活的安排又不相同。大四畢業最后一次全校升國旗，方雯很早就去了，她在路過國旗班時習慣性的去尋找顧杰的身影，看著他挺拔的身姿，方雯笑了笑，目光停留了許久。 　　離校前，方雯拿著行李，走在熟悉的校園小路上，滿校都掛起了紅色的條幅，寫滿了對畢業生的祝愿，方雯在即將走到校門口時，看到了從拐角處走來的顧杰，之前在電視劇里看多了兩個人的擦肩而過，但這次，方雯眼睜睜的看著顧杰在自己身邊走過，是的，顧杰沒有看到自己，因為條幅遮住了自己，是不是很巧。所以才上演了一場一個人的擦肩而過。 　　“其實在學校的時候我不止一次看到你了，但是你沒看到我。”方雯淡淡的回復。 　　“那你怎么不打招呼呢?” 　　“那時候你正在執行升國旗的任務，第二次我看你穿著訓練服，估計你要去訓練。我其實就是校門口掛的條幅后面。” 　　“我竟然不知道啊，就這么硬生生的錯過了。要不是我還能送送學姐。”顧杰的口氣有一些惋惜。 　　“我現在工作挺好的，你呢，是不是快畢業了。” 　　“是的，學姐，今年六月份就要畢業了，其實有個問題想問問你，為什么當時你要拒絕我?如果你當時把我拉起來，我們應該早就在一起了啊。” 　　“如果當時我牽起了你的手，我們會不會在一起?”方雯在微信上敲下了這句話，還沒來得及發送，顧杰的短信就進來了。方雯默默的刪除掉自己的信息，轉而回復道：“畢竟那時候你還要很久才能畢業。” +10我喜歡

作者：清之   我竟也到做噩夢的年紀了。   也不知這煢煢孑立的風格在一眾“持久戰”得以告終后，追憶似水年華的柔情愜意中是否顯得突兀。   但高考卻如驚雷乍現于我前十八年大多數時候都晴朗無云的人生，我自兒時便有形無意萌芽的文學，尤以傳統古典為甚的夢境，似是碎了呀。   沒錯，我的大學，我的專業，與我的熱愛竟毫無關聯。   那我熱愛什么呢？我先想到的不是某個具體的答案。而是我看似已經遠去的童年時代里，某些一閃而過卻又讓人忍不住一遍一遍回憶的畫面。   有歌聲，有文字，有形，無形。家中書柜至今仍放著當時“迫于淫威”所購買的采詩集，那時候這些風流雅興也才剛起步，我們也是比不得如今總角之年便能呀呀背出長恨歌的師弟師妹，可趕上了，總歸是好的。   很多東西總是看似久違，卻從未遠去。   “看春風綠遍江南岸，望明月光照天山塞。”當這些歌詞如久別重逢的老友突現于我的腦海，那種十分熟悉卻絞盡腦汁怎也記不起來的感覺實在是太難受了。   可當我打開古文觀止，略過滕王閣序，又或是在收拾書柜時被久未翻開的《飲水詞》砸中腦袋時，我就記起來。   那年春節定要背下100首唐詩的恐慌，那在朱自清眼里綠如茵陳舊的秦淮河與顏元叔效仿古希臘人定要曬太陽的各類文學鑒賞中起起伏伏的倦怠，統統都消失了。剩下的只有無限的渴求與慶幸了。   我還能再擁有他們嗎？   我一直記得多年前，在某個老師又被我們氣得跳腳而不經意間吐露出話語“不讀書嘛，以后越往后走，年紀越大，讀書的空閑日子越少咯！”之后，彼時換來的是什么？我不記得了，或許是哄笑，或許是沉默，反正不是受教的羞愧。   可現在，在遲了這么多年草長鶯飛的春日里，我要為當日的無知而道歉！如今每每想到自己在一個以社會就業為導向性的專業，大抵身邊的同行人總是“成熟”了。   他們關心就業，關心薪資，再沒有關心今日孤鶩是否與落霞齊飛，昨夜雨疏風驟后到底是綠肥紅瘦的“稚氣”了。   我也曾迷茫，我也曾難過。我甚至不愿再向后來人，那樣我們一起聊天雖同樣覺得快樂，卻難有靈魂共鳴的后來人透露我的過去我的信仰，我曾經是多么熱愛文學和歷史，大概這都不重要了吧。   不！這很重要。想想多年以后一個忙碌奔波于柴米油鹽的中年油膩婦女，在某個不經意的再次聽到了當年伴奏將進酒的古樸琴音，或者是青青子衿悠悠我心的喃喃低語。   你翻開布滿灰塵的讀書筆記，驚覺原來當年也有一個女孩，在窗明幾凈裊裊青煙的書臺下，落筆生輝。   當年她會在春天贊美“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”；她會在夏天感慨“水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香”；她會在秋天等待“銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢”；她會在冬天悲哀“夜來城外一尺雪，曉駕炭車碾冰轍”。   總有聲音在喊著向前看向前看！可向前看和放棄是有區別的。我不愿變得如此悲哀！或許這就是命，但這絕不該是自我落寞托詞。他讓我換一個地方，換一種方式，更加去熱愛我的熱愛。   人生哪有那么多喜樂雙全盡如人意。或許你，我，我們在告別那一段蒙昧歲月后總會遭遇點什么，但我想，我們都能堅持下，我們想堅持的東西。   謹以此文與在座諸君共勉。多讀書。   作者：清之，自能窺宋玉，何必恨王昌。 +10我喜歡