「生存的科學」一本厚厚的如「戴尼提現代心靈健康科學」一般的巨書，但嚴格說來，其實就只有兩大篇。一部分說的是行為的動力，一部分是「戴尼提」的聽析。一個是生活的諸多情況，一個是生活反應的表徵。賀伯特透過詳細的陳述，協助人們脫除生活的枷鎖。
每一個人都有過去歷史軌跡的反應，而這些如影隨形在生活上的每一刻複演，讓人們以為為生活所苦，但卻又無法脫離。更神奇的是可以將人的情緒等級分類得如此清晰。人的一生就如開荒闢土，而一直追求的心靈自由，是可望可及的。若不願為生活上的反應式所苦，那這一門路徑是生存及心靈自由的不二法門。

吳先生/市場老闆

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