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| 2009/03/23 21:48:33瀏覽107｜回應0｜推薦0 | |
女兒五月即將高中畢業 重要的人生里程碑之一 在外國社會是件大事 於是這個月起 她被邀請由同學父母替自己孩子辦的 一連好幾個慶祝畢業晚會 對她來說學校辦的畢業舞會和畢業典禮 最為正式與隆重 愛美成痴的她 早在去年訪台時 即積極找尋心中理想的禮服 和畢業時必要的全白洋裝 總算皇天不負苦心人 在某個日系百貨店的某專櫃 找到一件價值不菲的銀色禮服 大小竟合適她那身高170的豐滿身材 這幾天再拿出試穿 很顯然這一年裡已增重不少 那件曾經合身的禮服 卻怎也擠不進穿不下 這也才自我警覺減重勢在必行 十七歲的她又新添一個煩惱 家庭煮婦的我如何配合 更是一大挑戰 想起幾年前流行過的Atkins Diet 即是台灣翻譯成的吃肉減重法 其實並不全如此 關鍵應在不過度吸取米麵製品 大量食用新鮮蔬果牛奶製品和魚肉類 偏偏外國孩子從小愛義大利麵和批薩 半亞裔女兒也愛白米飯 要她從此改變飲食習慣 真是難上加難 說真的只吃蔬果也無法有飽足感 吃的當下也許足夠 但支撐不了多時即餓 讓人又有進食的欲望 因此重點就在該吃那些食物 既有優質脂肪可止飢餓 又不帶給身體不必要的負擔 高脂肪類如各式肉類 最被Atkins採用 當然也最為人垢病討伐 今天是春假過後首日上學 昨已決定從此帶便當午餐 全麥三明治加蔬果礦泉水不成問題 但如何在每晚菜色上求變 就考倒了咱這非巧婦 網上這類食譜也難找 看樣子只能上書店 求助減重食譜了 該挑那本好呢  |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
