第三期會刊--理事長的話

  7/21從義大利度假回來後，先是中暑，後又感冒，拖到8月底還未完全好。 期間有一度覺得略為驚惶，這種驚惶就像我當年剛手術完時的感覺一樣，只不過沒那麼深沉，應該是我尚未完全勝過對疾病和死亡的恐懼，所以感冒遲遲不好，這種情緒就再度浮現，不妨趁此機會來細細地省思這個題目吧!

  法鼓山的聖嚴法師曾說過一句智慧的話：「將疾病交給醫生，將生命交給菩薩」。 若能這樣想還有什麼好憂慮的呢? 佛教提倡要活在當下，耶穌也說過：「誰能用憂慮使自己多活片刻呢?」，聖經說：「喜樂乃是良藥，憂傷使骨枯乾」。我是2003/4/3開刀的，已7年多了，開刀前後長時間的焦慮、失眠，現在回想起來真得是多餘的，實在愚蠢哪! 當年一聽到可能是癌症立刻就聽從坊間流傳的話，改吃「生」機素食，就像牛吃草一樣，不但難以下嚥，而且吃得手腳冰冷，體力大衰，真是自討苦吃，笨啊! 聽過這麼多次醫療講座，這麼多名醫的統計報告，大家應該都明白攝護腺癌就算發現時已經骨頭轉移，用荷爾蒙和放射線、再加上化療，大有可能存活5年以上。更不用說3期的病友就算中途復發，生命也可延續到接近20年呢! 在這麼長的時間裡，我們是要天天快快樂樂、無憂無慮地過？ 還是要擔心、害怕，惶惶不可終日地過？

  我們病友中我最佩服史先生了，他是3C+淋巴轉移，當年醫師預估只能活3年，但他每天快快樂樂地唱歌、運動、練氣功，轉眼間已過了將近13年了。 雖然3年前復發了，但他絲毫不受影響，仍然喜樂地度過每一天。 上個月他聽到我的指數略昇，還特地打電話關心我，他說：「要多關心別人，不要只是看自己」。這是多麼有智慧的話啊! 若我們成天只專注在自己的PSA指數，你如何輕鬆過日呢? 倒不如轉移目標，多多去關心別人，如此不但忘卻自己的憂慮，還可鼓勵別人，不是兩全其美嗎? 陳x光也是我佩服的， 他發現癌症時已經骨頭轉移，而且是遍地開花了，全身骨骼處處是白點，楊醫師告訴他可能不到2年了，果真他1年9個月就過世了，但是他只驚慌一個禮拜，再來就積極參與協會的活動，還把他的故事提供出來。大家不妨翻翻「男人看不見的敵人—攝護腺癌」，讀讀他的故事。 在臨終前半年，躺在榮總病床上，他還聲如洪鐘地透過長途電話，鼓勵一個星加坡同樣是骨骼轉移的病友，讓他重拾信心，站立起來。他不選擇把眼目終日放在自己的病情上，反而像史先生一樣，去鼓勵、關心其他病友。在這裡我要向他們致敬。

  另一個例子大家應該都知道，就是台灣第一位樞機主教單國璽，在2006年，被檢查罹患了肺腺癌。醫生告知剩下不到半年的壽命，他藉由「生命告別之旅」，全台走透透，向所有的人見證信仰的力量，和笑談生死的豁達。到現在已經過了五年半了，更不可思議的是，他的左肺腫瘤不見了，右肺的腫瘤也縮小中……。 有一個病友，是某登山社團的團長，發現癌症時已轉移到骨頭了，在接受治療後，雖然身體虛弱很多，他還是難捨對登山的熱愛，雖然暫時無法上山，但他也跟團去，在山下為大家看守車子、貴重物品等，奇妙的是他的體力慢慢恢復了，又可以像以前一樣地爬山，現在已過5~6年了，現在好得很呢! 我期望有機會能請他來跟大家分享他的抗癌經驗。

  接著講到飲食，我發現在我們病友間，這個不是科學、邏輯的問題，反而成了信心的問題，大家因著恐懼或是信心大小來決定什麼可吃？什麼不可吃？醫師只說少吃紅肉，因為雖然沒有直接的證據證明多吃紅肉會得攝護腺癌，但從歐美先進國家攝護腺癌盛行，可以推斷與西化的生活和飲食有關，也就是說和高油脂食物的攝取量和現代緊張、壓力大的生活有關。照理講我們罹癌前若是工作壓力大、睡眠不好，脾氣壞，性子急；喜歡吃肉，尤其是肥肉，像豬腳、控肉、 大腸頭、炸雞、牛排等(好像是在說我自己)，就應該反其道而行，適當調整過來就好了。但我們有些病友，變得一點油都不敢碰，更別說吃肉了。甜點不敢吃，酒就更不用說了。 雖然醫師說得很清楚:「酒與攝護腺癌無關」 (當然，酒喝多肯定是不好的)。難怪有一次醫師說:「奇怪! 這些病友怎麼好像都營養不良？」我不是營養專家，所以我只舉幾個例子讓大家自己來判斷該如何執行。 上面提到的史先生，他又吃肉又喝酒，13年了，現在還好得很; 李x民，病情和史先生一樣，他練氣功，每天半包菸(手術前一包)，術前就少吃肉，現在也如此，酒以前幾乎天天喝，現在沒戒，但很少喝了，至今已12年了，PSA仍是零，真是我們的楷模! 大家應該都能體會，很想吃肉時，卻不能吃，真是痛苦啊! 很想喝酒時，若能喝上一點，那種滿足真是大啊! 就好像在沙漠中，乾渴難耐時，來一杯冰水般那樣舒暢。我們的日子還很長久，是否該善待自己一點，少折磨自己一點，心情放輕鬆，多多彼此關懷、陪伴、鼓勵? 想吃、想喝就吃喝一點吧!? 營養的事就聽專家的話，不要自己嚇自己。 我們病友黃世宗的女兒--黃靜宜，是專業營養師，每個月第四個周六上十點半，都在協會講授營養攝取的專題，建議大家踴躍參加。

  8/28協會講座的題目是「預立遺囑」，出乎我預料，參加的會員相當踴躍，表示大家都比我開通，比我勇敢，能用正確的態度來看待這個議題。其實它就像保險，是我們遲早要面對的問題，要提早做好準備。

  台中乳癌協會今年3月為我們做了志工訓練，其中夫妻關係的課讓大家受益最多，我們罹癌絕對不是我們過去犯了甚麼罪，神要懲罰我們;而是要提醒我們去珍惜我們以前忽略的事，例如: 我們的健康以及夫妻和家庭關係。今年12月乳癌協會還要為我們上以下課程： 

1.癌後夫妻關係的省思

2.如何看待死亡 

  如前面提到議題我們遲早要面對，我們自己如何用正確的心態去看待它? 又如何幫助病友來面對它? 如何鼓勵、安慰他? 對志工來講，這是我們最不足的一環，期待大家踴躍參加，讓我們彼此攜手，把人生的下半場過得更充實、更喜樂!