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每個月第二及第四個星期五有卡拉ok班，另外也都會不定期舉辦各種不同類型的活動，活動內容都會公告在部落格首頁，請您務必撥冗參與，一起來聊聊天，吃吃點心，心情分享。

本會自2007年創會以來，以清廉、誠正信實為基礎，以無私奉獻為方向，獲得各大醫院醫師的肯定，各大媒體也常常刊登報導。為了讓協會繼續以愛心運作，幫助更多病友，因此特別明訂章程，祈請本會會員不要仲介或販賣保健食品等營利行為，讓我們以清淨的愛心相互關懷扶持，一起攜手讓人生過得更精采亮麗！

4月回診，我的PSA跳升到0.17，已經接近0.2復發的界線了。三個月前是0.12，再三個月前是0.105，再之前是0.11。

張樹人醫師說過，若手術後PSA由0.05以下，即趨近於零的正常值，再度回升至0.2兩次的話，就是復發了。

復發後他建議在升到0.6之前做骨盆腔放射線，這時候約有60%的人PSA會回歸到正常。這是因為0.6之前，復發的癌細胞可能還沒跑出骨盆腔的範圍之外，所以療效大，若PSA超過1以後再做，則回歸正常的機率就很小了。

從臨床實例可以看到，骨盆腔放射線的效果很不錯，就算是已有淋巴感染，屬近端轉移的第四期會員們，也有很多人受益。他們在手術後，接著打流普林針劑(荷爾蒙治療)，PSA暫時歸零了。但是在一段時間之後，PSA又再度上升，表示荷爾蒙療法已壓不住。這時張醫師依據他們PSA再度上升時間的早晚，以及上升速度的快慢，在0.6之前，分別在不同時期給予骨盆腔放射線的治療。大部分的會員在做過35次的放療後，PSA又歸零，而且能維持相當長的時間。黃姓會員是協會中第一個，也應該是全國第一個四期案例，受益於這種治療方式的幸運者。他的PSA七年之後才開始又上升，張醫師再給予流普林針劑的治療，現在又歸零了。有鑑於此，其他的相似案例，現在張醫師都在PSA未再度上升前給予預防性的荷爾蒙治療，比如說一年打三個月，間歇性的流普林針劑。

我的PSA為何會再上升? 最近經常思考這個問題。我想主要的因素應該是睡眠品質不好! 喝酒是我多年來難以戒除的嗜好，PSA穩定一段時間，我就回復飲酒；PSA一上升，我就暫時停止。我多次問張醫師喝酒有沒有關係? 他都斬釘截鐵地說喝酒和攝護腺癌無關! 這樣的回答我最喜歡，好像給我開了一張酒牌。

問題是手術後我一喝酒就睡不著，若喝醉入睡了，也會在半夜醒過來，然後整夜無法再入睡。可能是得知罹癌前後那三年，驚嚇過度，傷了我的副交感神經? 4月15日在元極農場，吳茂青醫師提到癌症的成因，其中睡眠品質不好就是主要的原因之一。人體中每天都會有癌細胞產生，良好的睡眠讓我們的免疫系統可以正常運作，殺死癌細胞，修復我們的身體，以免它們累積成為腫瘤。

除了吳醫師的講座外，當天還有楊明德同學和其他會員們上台和大家分享他們養生的經驗。良好的睡眠、持續的運動、愉快的心情，加上健康的飲食是大家的共識。

氣功是很好的運動，林旺來同學當場示範養生氣功，這是讓他PSA維持0的利器。楊明德勤練甩手功，也是受益者。

卡拉OK班的曾文顯及蕭金和為我們高歌數曲，啟動兩位年長的同學的興致，在上台分享後，分別為我們清唱一曲，得到眾多的掌聲。這是他們保持心情愉快的法寶。

林錦煌夫婦精彩、詼諧的分享，讓大家開懷大笑，博得滿堂彩。

我發現每一個健康的會員，背後都有一個愛他、體貼他、耐心照顧、陪伴他的賢內助。 失之東隅，收之西隅! 我們不幸罹癌後，卻意外地得到更多的幸福，也能把這樣的福分和會員們分享，這不是很美好的事嗎?

黃清祥