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(體內累積的毒素容易引發各種致病原，使人產生疲憊感、腰痠背痛、精神萎靡，導致各類文明病纏身。)

現代人生活作息紊亂，睡眠品質不佳，加上飲食內容無法審慎篩選或節制，如攝取過多咖啡、茶、酒精、高熱量、高油脂等食物，久而久之，體內便累積了大量毒素而不自知，這些沉積在體內的毒素容易引發各種致病原，使人產生疲憊感、腰痠背痛、精神萎靡，甚至可能導致各類文明病纏身。想遠離各類文明病，維持身體健康，最好的方法就是別讓毒素累積在體內，或者要想辦法將毒素排出體內。 

中醫認為，對身體有害者皆為「毒」，如火氣大、發炎、熱毒、寒毒、蟲蛇毒、魚蟹毒、濕毒、化學毒素等皆為毒。中醫認為，排毒即為解毒，主要是運用食療或中藥調理方式為人體解毒，西醫認為，毒素就是病毒和細菌，「毒」則是人體中肝、腎臟所排放出來的廢物，如糞便與尿液。 

你中毒了嗎？   

以下症狀若超過三項，表示體內已累積相當毒素： 

1.口臭

2.皮膚暗沉

3.習慣性便秘

4.疲勞感

5.失眠

6.頭痛

7.出現白粉狀舌苔，口腔充滿黏膩感

8.慢性下痢

9.胃部不適，如分泌酸唾液

10.放臭屁

11.脹氣

12.出疹子

11.強烈體臭

13.脂肪攝取不多卻排出沉甸的糞便