在生活中，我們經由教導、學習、乃至模仿，而長大成熟。我們的言行舉止開始有規有矩，少去了莽撞無禮；我們的喜怒哀樂懂得修飾迴避，減少了衝突對立。於是我們得以妥切的融入社會，融入人群中。可是，曾經，我那份簡單的快樂，清純的無邪，去那裡了？

在成長的過程中，我們由外面取得了一個又一個的框架，然後將自己圈入這一個個的框框裡。在來來去去的各種關係中，我們努力想扮演好自已的角色，一個值得信賴的朋友，盡職的員工，或可以托付的伴侶。可是，那最初始，單一無牽掛的我呢？現在在那裡？

當我們每天忙忙碌碌于各個角色扮演時，有沒有停下問問看自己：「我有和我自己在一起嗎？」人如果長期地追逐著外面的各種狀況，而與自己疏離了，內心將會漸漸迷失，最終扭曲變形，不再有認識自我的能力。到那時，再想把自己找回來會變得吃力又費時。

將自己的生命寄託在掌聲、金錢、職位上，只會使生活進入一種緊張不確定的狀態。若將自己的感情、感覺交給其他人去負責或承擔，只能讓自己活的更寂寞無助。

當我們的手只向外攫取，當我們只將眼光望向身外的一切時，我們其實已經丟失了自己，而使自己跌落到孤單寂寞裡。想好好愛自己就要把向外奔馳的心收回來，將世俗的、價值的框框慢慢丟掉，打開自我防衛的心鎖，把心一點一滴的收回來。和諧的、安定的和自己相處，那是一種輕鬆的自在的狀態，雖然那也是一種孤獨，但是因為沒有了身外世界的糾纏，我們在孤獨中擁有了自己。

每個人都在渴求一份「肯定」，與其希望由他人來肯定自我的價值，何不將此交還給自已！當我們安靜的將注意力放回到自身時，輕易地就可以發現自己的諸項優點及缺點，而能夠接受自己不是十全十美的人將使生命產生不一樣的意義。我們會因為認識自己、接納自己而真正的愛自己，因為明白自己是獨一無二的。我們也會擁有真正愛人的能力，因為此時的愛已少去了自私與防衛。

和自己做朋友！我們從來不曾真正孤獨寂寞過！

音樂已響起！來！跳一支華爾茲！我與我的影子共舞！

05/30/2012