常常思考人活著的目的是什麼？真正要追求的是什麼？有多少人能照著自己想要的生活方式過日子？真的；在現實生活中能真正實踐自己理想、過自己想要的生活方式的人並不多，至少在我四週所認識的人當中並沒有。大多數的人都會為了生活所需、養育孩子等各方面的壓力辛勤的工作，忘了自我、忘了理想、庸庸碌碌的過日子而不知老之將至，自己不就是這類人物的典型嗎！

    國父對人生的看法曾有過這樣的一般話：人生不如意事十之八九！生活中不如意的事總是多過快意的事。因此；如何在生活中追求心中想要快樂、也就成為滿足心靈及實現自我過程所追求的目標嗎！

    快樂並不需要佔據生活中的所有時段、但快樂卻是生活中的必要補償，每天都很high 就不會感受到真正快樂。快樂是無形的感受，因人因事而異，甚至會隨著一個人的年齡與心境而改變，生活中不能沒有快樂，否則生命的過程祗是一場苦難，生命也毫無意義可言。

    人生最快樂的事情是什麼呢？一般人會認為會賺錢又具有權勢的人應該會快樂！郭台銘很有錢，太太走了後他似乎不再不快樂。因此他現在為了追求快樂，在外隨意的追求他認為可以得到的快樂，即使失去以往人們對他的尊敬也在所不惜。外在的名利權位是可以追求但未必是可以得到的，並且；得到以後也隨時可能失去。

有人認為擁有智慧、知識、道德、藝術等心靈方面的修養是快樂。美國的天才兒童Branden Bramer智商178、擁有各方面的智慧，心靈層次超過一般正常成年人，但在十二歲舉槍自戕。三毛、三島由紀夫、張國榮，許許多多成就一方的名人，選擇自殺來結束人生，難道他們沒有智慧等各方面的修為嗎？不；是因為他們覺得沒有快樂。修養要靠長期的努力才會有結果，從中找尋快樂的泉源並成為自我立身處世的準則，這種快樂才是恒久的。

    不同的人對快樂也有著不同的定義，因為每人生活的環境、資質、心境及追求的目標不同，所以對快樂體會的層次也會也有所不同。工人每日為三餐辛勤工作，能讓家人溫飽、生活有餘、家庭和樂也許快樂。富人擁有財富每日山珍海味、坐擁美人，他不見得快樂。居上位者君臨天下，阿扁總統你覺得他會快樂嗎？其實隨著年齡的增長，現在的我在心境上對快樂的定義也有著不同的感受，我經常覺得「心中平靜、沒有壓力、身體健康、家庭幸福」就是快樂。

    我認識一位醫師朋友，雖然和他吃過兩次飯，但和他並沒有太深的交情，發生在他身上的事大部份也是由朋友的口中所得知，他是員林一家大醫院的院長，每天他看診的病人超過一百人，每個月所賺的錢有數十萬元，會賺錢又受人尊重，從表像來看他應該是快樂的。有一次和他吃飯他喝了不少的酒，席間他談到了自己、家人、工作，說著他哭了起來而不能自己，我當時是感到有些錯愕，我扶他去休息後，我的朋友告訴我有關他的一些事情，聽完後我覺得我很同情他，因為我覺得他並不快樂。因為太投入工作忽略了家庭以致於與夫妻、子女關係形同陌路，在加上工作上的壓力使得他每天工作在12小時以上，沒有自我，他覺得他努力的代價並不值得因而心有所感。

    我另外有一位好友位居權重，每天工作24小時可謂日理萬機，受人尊重。但與家人聚少離多，沒有自我，我不知他是否快樂，但致少我知道他的家人是不快樂的。與這兩位朋友相較之間我感到我是幸運的，除了家人、朋友、也能隨心所欲的做些自己想要做的事，因此我覺得我比他們要快樂。

     「心中平靜」是內在修養心性的作為，「沒有壓力」是外在事務給予的處理方式，兩者皆是詞義易解行難為、不易兼顧。自我內行的功夫可由閱讀、思考、寫作的方式去磨練，內心的平靜也許還可以自我控制。但壓力的來源卻不易掌握，但我們也可以用很多的方法去解除壓力，與好友相聚談談、打球流汗、出去走走等等方式來紓解。事實証明如果內心無法平靜、壓力無法消除，無論在人的生理或心理都會造成句大的傷害。

    每個人對快樂的定義都有自己的一套想法，每個人對快樂的看法及追求方式也不盡相同。對個人而言；只要了解自己的中心思想、知道自己的作為是符合常理規範的，在追求自己所想所要的過程中，快樂就在其中！