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| 2014/03/26 00:25:21瀏覽4613｜回應3｜推薦123 | |
蕃茄又稱西紅柿 別名 金蘋果 愛情蘋果
番茄有茄紅素 ß胡蘿蔔素 檸檬酸 蘋果酸 分解脂肪防肥胖
豐富的 維生素A 維生素B1 維生素 B2 維生素B6
維生素C 維生素E 維生素P
微量元素 鐵 鉀 銅 錳 鈣鈉磷 硼 硒
果糖與葡萄糖蛋白質 膳食纖維
煮過後的番茄會有更多的茄紅素
強化心血管功能促進胃腸蠕動 減低皮膚被曬傷的機率
減低皮膚老化 減少皮膚斑點的產生 美白肌膚
促進新陳代謝 抑制腫瘤有很好的 防癌 抗癌 效果
女性更年期後常吃可預防乳癌
~~~胃潰瘍 消化性潰瘍者 不宜多吃~~~
~~~生蕃茄寒性體質者不宜多吃~~~
~~~生蕃茄空腹吃容易引起胃腸不適~~~
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