師尊說: 
大家要聽好,有一句話講:
歪念跟正念同樣都是"心",從你的心發出來的,都是"心" ! 

你不要把妄念,就覺得自己非常卑鄙,
自己非常下流,自己非常汙穢,
不要這樣子想!
因為,同樣是你自己的心 !!

但是呢,你這個"心"吶, 
只要妄念出現,妄念走了,
你就把它忘掉,不理會那個妄念,
要懂得這樣子修行, 這是本然的現象!
妄念的產生,也是本然的一個現象!

你必須要把這個妄念,當成你自己的心.
你自己的正直的正心, 跟你的妄念的心,
其實是同一個心!
最後要歸於零，
同樣都是無生!

你把妄念,
知道是妄念,馬上不理會它，
你就顯現你正直的心
這是一個修行的方法.

所謂禪修,
就是說你產生了妄念,也不要緊,
因為你要明白,這是你自己的心.
然後把自己的心,不理會這妄念,讓它走了,
你正直的心就產生出來!

所以,心是你自己的那一顆心,
所有的妄念也是你自己的心,
所有的正念也是你自己的心,
當妄念產生的時候,也不要覺得慚愧,
把它移開,不理會,不受影響,
正直的心就出現了!
這個就叫"禪修"!

你在打坐的時候也是一樣,
有了妄念,沒關係,
把妄念不理會它,你正直的心就產生出來!
這個就叫"禪修".

所以我們修行很不容易,很多障礙,
其實也要花費很長久的時間,
然後你正念才能保持著.
你就會產生樂、光明、跟無念的狀態!

今天我跟你講的是口訣哦!!
這是口訣!!

---- 2012-Dec-15 蓮生活佛. 
於台灣雷藏寺.金剛薩埵法會