| 最具豐胸效果的經絡指壓穴道： |
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天宗穴
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所屬經絡
| 屬於「手太陽小腸經」，主司小腸營養之吸收功能。 |
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穴道位置
| 背部肩胛骨中央的凹陷處。 | |
指壓方法
| 上半身保持直立，左手掌貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處即為天宗穴。將中指疊於食指之上，以食指指腹指壓天宗穴，左右兩邊各指壓五次。 | |
指壓功效
| 刺激乳腺管、治療乳房疼痛、五十肩。 | |
備 註
| 左右兩邊取穴法相同。 |
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屋翳穴
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所屬經絡
| 屬於「胃經」，主司脾胃之消化機能。 |
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穴道位置
| 乳頭直上，第二、三根肋骨之間。 | |
指壓方法
| 雙手拇指同時指壓兩邊的「屋翳穴」五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、治療乳汁不足、胸痛、氣喘、促使乳房之氣血循環正常。 |
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中府穴
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所屬經絡
| 屬於「肺經」之墓穴，亦是「手太陰脾經」之會穴。 |
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穴道位置
| 乳頭直上長旁開兩寸，鎖骨下的第二、三根肋骨間。 | |
指壓方法
| 雙手拇指同時指壓兩邊的「中府穴」五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、治胸痛、氣喘、強化淋巴循環、改善呼吸器官。 |
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天谿穴
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所屬經絡
| 屬於「脾經」。 |
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穴道位置
| 乳頭外側兩寸。 | |
指壓方法
| 雙手拇指同時指壓兩邊的「天谿穴」五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、治療胸漲痛，強化脾臟功能、呼吸器官、和心臟循環系統。 |
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檀中穴
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所屬經絡
| 屬於「任脈」，亦為脾、腎、三焦、小腸的會穴，包心經之幕穴。所以主治範圍很廣。 |
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穴道位置
| 在兩個乳頭之間，和第四根肋骨的中間點。 | |
指壓方法
| 以拇指指壓「檀中穴」五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、治療乳腺炎、胸痛、孕婦增加乳汁、對呼吸性疾病和精神機能性疾病皆具療效。 |
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乳根穴
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所屬經絡
| 屬於「胃經」。 |
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穴道位置
| 乳頭正下方，乳房下緣，第六根肋骨間。 | |
指壓方法
| 雙手拇指同時指壓兩邊的「乳根穴」五次。 | |
指壓功效
| 增加乳汁助發育、治胸痛、氣喘、狹心症。 |
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肩井穴
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所屬經絡
| 屬於「足少陽膽經」，也是三焦經、膽經、胃經的會穴。 |
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穴道位置
| 頸椎督脈與鎖骨外端算起的二分之一處，即肩膀的最高處。 | |
指壓方法
| 以中指疊於食指之上，指壓另一肩的「肩井穴」五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、治乳腺炎、高血壓、肩背酸痛、神經衰弱。 | |
備 註
| 指壓此穴千萬不能太用力，以免產生副作用。 |
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少澤穴
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所屬經絡
| 屬於「手太陽小腸經」。 |
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穴道位置
| 雙手小指指甲外側靠底端處。 | |
指壓方法
| 以拇指和食指捏住另一手的小指，以指腹施壓於「少澤穴」五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、治療乳閉症、加強小腸機能。 | |
備 註
| 左右兩邊方法相同，平時可多做的簡易豐胸指壓穴道。 |
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內關穴
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所屬經絡
| 屬於「手厥陰包心經」。 |
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穴道位置
| 腕橫紋往上兩寸，在兩條筋之間。 | |
指壓方法
| 以拇指指腹施壓於「內關穴」，左右各五次。 | |
指壓功效
| 寧心安神、調氣鎮痛。 | |
備 註
| 左右兩邊方法相同，平時可多做的簡易豐胸指壓穴道。 |
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三陰交
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所屬經絡
| 屬於「足厥陰肝經」。 |
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穴道位置
| 內踝骨往上三寸，脛骨後緣。 | |
指壓方法
| 以拇指指腹施壓於「三陰交」，左右各五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、刺激女性荷爾蒙、治療月經失調、經痛、內分泌失調。 |
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足三里
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所屬經絡
| 屬於「足陽明胃經」。 |
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穴道位置
| 膝蓋凹陷處往下三寸，外開脛骨一寸(拇指橫寬)。 | |
指壓方法
| 以拇指指腹施壓於「足三里」，左右各五次。 | |
指壓功效
| 豐胸、調理脾胃、補氣養血、治療各種消化道疾病、增強抵抗力。 |
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子宮反射點
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所屬經絡
| 屬於經外奇穴。 |
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穴道位置
| 內踝骨直下一寸。 | |
指壓方法
| 以拇指指腹施壓於「子宮反射點」，左右各五次。 | |
指壓功效
| 改善子宮機能、調整月經週期、促使荷爾蒙分泌正常、促進乳房發育、。 |
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卵巢反射點
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所屬經絡
| 屬於經外奇穴。 |
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穴道位置
| 外踝骨直下一寸，往腳後跟移半寸。 | |
指壓方法
| 以拇指指腹施壓於「卵巢反射點」，左右各五次。 | |
指壓功效
| 改善卵巢機能、刺激黃體素分泌、促進乳房發育。 |
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胸腔反射區
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所屬經絡
| 屬於經外奇穴，亦是膽經、胃經、肝經的通過路線。 |
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穴道位置
| 食趾至中趾、無名趾之間，在腳趾接縫處往上一寸。 | |
指壓方法
| 以拇指指腹來回施壓於「胸腔反射區」，左右各五次。 | |
指壓功效
| 促進乳腺發育、治胸痛。
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