練功修行與神奇醫學４７靈丹與科學實驗報導

當我剛寫完獻給讀者一顆靈丹，

心裡猶恐讀者信心不夠，

以至一片苦心付於流水。

十天後，早上我運動回來扭開收音機，

聽到中廣電台報導──

健康的飲食方式可以改變基因。

太好了！隨即把它記錄下來，給讀者參考。

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【2008/06/17/07:53 報導】（中廣新聞網--夏明珠報導）

研究發現，全方位的改變生活方式，

包括健康飲食及增加運動，

不只可以讓身材和身體更好，

它甚至可以改變你的基因。

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這項由加州預防醫學研究機構進行的研究，以３０名罹患低風險攝護腺癌，可是沒有接受過開刀、放射線或是荷爾蒙治療等傳統療法的男性為樣本，研究人員對他們進行徹底的生活習慣改造，包括改變他們的飲食內容，增加攝取蔬果、全穀類、豆類以及黃豆製品，不間斷的從事溫和運動。

例如每天步行半小時，以及每天從事靜坐之類的紓壓活動。三個月下來，他們的體重減輕了，血壓降低了，健康變好了，這都在預期當中，當研究人員比對病患在實驗前後的組織切片時，得到出乎意料的發現，有多達五百種基因，出現變化，其中４８種基因啟動，４５３種被關閉，病患體內有預防疾病作用的基因數量增力了，會提高患病率，包括攝護腺癌和乳癌的基因數量則減少了。

主持這項研究的歐尼許博士說，這項研究證明了改變生活習慣，可以從基因的層面上，改善健康。很多人經常會拿體質當藉口，說健康不好或是容易發胖，是遺傳，沒有辦法改變，不過這項研究證明了，只要短短三個月，透過飲食和運動，就可以改變體內幾百種基因。

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聽到這則報導讓我非常振奮，因為其中提到的方法與我平常跟病人耳提面命的治病觀念很接近，所以本文值得參考。

文章中強調「徹底的生活習慣改造」是基因改變的主要原因，但是就我的標準而言，他們的「改造」還不夠徹底！

因為上述報導的癌症最輕症的，以我行醫近五十年的經驗，會找到我們中醫來的，大多數都已經是開刀、化療後的末期病患，所以「改造」就必須更加徹底、認真了。

要治大病，有幾個重點：

1. 培養元氣　　

　　文章中三十個罹患攝護腺癌的患者，之所以這麼容易就健康，主要是因為他們沒有經歷「開刀、化療、放療」等傳統西醫對付癌症的方法。這些方法會嚴重損害患者的元氣，元氣一下降，什麼仙丹妙藥都沒用，與死亡距離只會越來越近！有些人僥倖逃過一劫，但是卻逃不過癌症的復發、轉移。

　　我治病非常強調「培養元氣」，所以要求病人要爬山、練太極拳、唸金剛經來提高自己的元氣，以增加抵抗力驅除病氣。

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　　2. 嚴格控制飲

　　改變飲食習慣還不夠，一定要嚴格控制飲食，包括食物的種類和京調方法都要注意。不加油、不加鹽及任何調味料，只能吃清蒸和水煮的食物。其他規定不該吃的就不能碰，絕對不可以縱容自己迷失在幾分鐘的味覺享受裡，那將會付出很大的代價。

3. 因時、因地制宜

文章中提到增加蔬果、黃豆製品的攝取量，如果我們也照做的話，這對居住在台灣的民眾而言，是有些危險的。因為美國加州的氣候乾燥，他們可以攝取濕氣重的水果、黃豆製品。但是居住在台北盆地的人，呼吸到的空氣就已經充滿水氣了，如果再多吃濕氣重的食物，將會產生腰酸、腳腫、白帶多、頻尿等副作用。另外，「醫食同源」每一種食物都有其獨特的藥理作用，用對食材就等於對症下藥一樣。

4.好的環境

好的空氣、飲水，乾淨無農藥的食物，才是真正的營養。熱鬧的城市裡、舒服的冷氣房裡，都沒有好的空氣。到大樹多的公園、山上運動，對於增加身體的含氧量，提高免疫力有很大的助益。

5.吐痰理論

吐痰是一個清理身體毒素的最佳方法。人體全身佈滿淋巴系統，淋巴結裡的免痰總胞把細菌、病毒、毒素攔下來後，分泌黏液把它包住，就變成痰。把累積多年的黃濃頑痰順利吐出來，就等同於把身體的垃圾倒掉，身體變乾淨，當然也變健康！頑痰是很難排出來的，只有認真練習低椿的吳家太極拳才可以。還有三個排毒管道也要暢通，就是大便、小便、排汗。

６.推拿

人從生開始，或多或少都會受傷，跌倒、車禍、撞傷等，這些舊傷只要不再痛，我們就以為好了。但是凡是受傷的地方都會有瘀血殘留不斷累積在細胞組織間，使得氣血循環不良，短則數月，長則十年、數十年後，受傷的組織細胞長期缺氧就會病變，輕則疼痛，重則癌化。

例如：腰椎曾經受傷，使得脊椎附近的神經、肌肉氣血循環不順，時間久了，就會影響到心、肝、脾、肺、腎、子宮、膀胱與大小腸的功能。所以這種歷史性的傷害，就要靠「南海中醫學派」的特殊的診斷與推拿技術，把瘀血推散、打通血脈，打通任督二脈是中華民的寶貴醫學遺產。

７.改變基因與消除業障

人一出生就有上輩子帶來的習氣，身體機能的密碼存在於基因裡，個性的密碼就存在靈魂裡。改變生活習慣就可以改變基因，修正想法就可以消除業障。「醫病先醫心」我要求病人改變，也是從心理、生理、靈性三方面著手。如果病人的業力沒有消除，早晚又會回到原來的路上。

上述加州研究機構的三十個病人，改變了生活與飲食習慣，但是我想他們回到家裡經過一段日子後，由於業力的牽引，原來的習氣又容易浮現出來。

就如我為人戒瘀、戒毒一樣，今天說要痛改前非，一年、兩年後又故態復萌了。所以疾病也一樣，只有大的修行人才可以改變業力，也只有改變業力才可以使改好的基因得以永恆，不再轉壞。把自己變成大的修行人吧！

如何修？前面很多文章都提到了，細讀本書十遍、百遍、千萬遍，徹底領悟本書的精神，自會找到適合你的修行之路。

８.排汗

多年乃至數十年來從外感帶進體內的毒素，只有通過排汗才可以排出體外，所以運動時以微汗出最好。

９.勇者無懼

不管過去的生活習慣如何，不管西醫判定如何，不管親朋好友的建議如何，只要你相信這樣做病就會好，並且認真執行，每天觀察自己的變化，相信自己身體發出的訊息，你就一定會好。

引用文章練功修行與神奇醫學４５女人生子也有「道」的存在