①黃豆：調理雌激素

②菌類：調節免疫系統

③葡萄：抗氧化

④茶葉：防輻射

⑤米飯：防止肌膚乾燥，米湯有助於消化

⑥馬鈴薯：減肥佳品

⑦番茄：延緩衰老

⑧薑：減少色素沉澱

⑨燕麥：減少脂肪

⑩醋：增強皮膚活力

文章來源:鷹記維他 enge