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《擊退瞌睡蟲》上班族必學「提神」方法
2015/05/22 22:43:31瀏覽99｜回應0｜推薦1

 

1. 沒事多多補充水分，降低血液濃度

2. 適當安排休息時間，放鬆心情

3. 少量多餐，避免飽食

4. 每天走一段路，提升新陳代謝與體力

5. 適量補充維生素B群

 

文章來源:健康世界
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