①紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，

 補血補腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；

②紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，

 胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了；

③紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地燉，

 燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好。

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