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2014/01/23 21:25:58瀏覽33|回應0|推薦0 | |
肚臍是最怕著涼的地方,作為腹壁的最後閉合處,因屏障功能較差, 在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒。 中醫上認為,肚臍眼是人的神闕穴。夏天了,再熱也別露出自己肚臍眼。 肚臍對於人們來說是個非常熟悉的部位,它位於腹部正中央凹陷處, 是新生兒臍帶脫落後,所遺留下來的一個生命根蒂組織, 在中醫經絡系統中屬於任脈的穴位——神闕穴。 對神闕穴名含義的解釋,主要有兩種: 一種是指神之所舍其中,即生命力所在處; 另一種是指神氣通行出入的門戶, 為胎兒從母體獲取營養的通道,並維持胎兒的生命活動。 人體先天的稟賦與這個穴位關係密切,古人有臍為五臟六腑之本的說法。 肚臍保暖很重要 肚臍是最怕著涼的地方。 肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。 作為腹壁的最後閉合處,皮膚較薄,敏感度高, 具有滲透性強、吸收力快等特點。 因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒。 睡眠時更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。 尤其對於年輕女性而言,特別是經期女性,血管處於充血狀態, 穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導致月經血流不暢, 時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。 此外,穿著露臍裝會使腰腹部裸露, 容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂,導致病菌的入侵, 出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。 而且臍部肌膚較嬌嫩,易於受損, 臍眼又容易彙集污垢,如不小心也會引起感染。 溫養肚臍,可鼓舞一身之陽氣。 神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過對神闕的溫養, 還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、 功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。 揉按肚臍有助養脾胃 按摩臍部可促進胃腸蠕動,有助於消化吸收, 大便溏瀉者可調,秘結者可通。 方法: 仰臥,兩腿弓起,先以右掌心按於臍部, 左掌放於右手背上,順時針輕輕按摩36圈。 然後,換左掌心按於臍部,右掌放于左掌手背上,逆時針輕輕按摩 36圈。 每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼於肚臍處, 逆時針做小幅度的揉轉,每次30圈,也可起到溫養神闕穴的作用。 經常堅持揉按肚臍,可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、 利大小便,加強肝臟腎臟的新陳代謝,使人體氣血旺盛, 對五臟六腑的功能有促進和調整作用, 而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。 文章來源:https://www.facebook.com/Love.Life.Funny |
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